熬夜伤你有几分

伤害一:免疫力下降 经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会跟着下降,自然感冒、胃肠功能失调等自律性疾病会不期而至。而且经常熬夜带来的直接症状就是第二天上班头昏脑胀,注意力无法集中,甚至会出现偏头痛的现象。     

过度除菌不利健康

人类生活中有些细菌的存在是必要的，盲目除菌并不利于健康。医学专家告诉我们一个极其简单的道理。人体的健康和周围环境中的细菌含量并不能简单地划等号。以大肠杆菌为例，食物中大肠杆菌超标会引起腹泻．但是它又是人体消化系统中不可缺少的“有益”菌种。正常菌群对人体来说非常必要，当人体中正常细菌减少时，人体的免疫力就会降低，对健康形成威胁。     

让学生在解剖学的实验教学中学懂、会学

人体解剖学是研究正常人体形态结构及其发展规律的科学。如何利用有限设备条件，让学生愿学、学会、会学7在教学实践中，我们逐步摸索了一些解决办法。     

如何识别有毒蚊香

有毒蚊香是以六六六药粉、二二三农药及DDT等化学杀虫剂为原料制成的蚊香,它只能驱散蚊虫,无杀灭作用,但它的烟雾对人体健康有害,经常使用会引起头晕、恶心等中毒现象。安全蚊香则是采用除虫剂等草药制成的,其烟雾能麻痹蚊虫的神经致其死亡,对人体健康无害。蚊香安全中的常见识别方法如下:     

如何识别有毒蚊香

有毒蚊香是以六六六药粉、二二三农药及DDT等化学杀虫剂为原料制成的蚊香,它只能驱散蚊虫,无杀灭作用,但它的姻雾对人体健康有害,经常使用会引起头晕、恶心等中毒现象。安全蚊香则是采用除虫剂等草药制成的,其烟雾能麻痹蚊虫的神经致其死亡,对人体健康无害。安全蚊香的常见识别方法如下:     

你属于癌症易患人群吗?

从理论上讲人人都可能患上癌症,但医学调查证实,有下列情况的人群患癌症的可能性更大,应及早防范。常喝很热的浓茶。经常饮用高温(70摄氏度以上)浓茶水,不但易烫伤食道形成慢性溃疡,而且茶中的鞣质可沉积在损伤部位,刺激受伤的食道上皮细胞,致使慢性溃疡经久不愈,导致癌变。经常熬夜。癌细胞是在正常细胞     

勤刷洗水缸有利健康

农村中几乎家家都备有水缸,很多人却没有经常刷洗水缸的习惯。水含有微量的硝酸盐,如短期存放,饮用则无妨。若存放时间长,受到了污染,水中的硝酸盐就会变成亚硝酸盐。人体饮用了含亚硝酸盐的水,就会与体内的有机质相互作用,对人体健康     

聊一聊睡眠

一、睡眠不足的危害1．影响大脑思维，工作效率下降。相信大家都深有体会，在熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。专家实验证明，人的大脑要思维清晰、反应灵感，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，且大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力，继而工作效率也就大打折扣了．     

爱客除湿机：防潮的好伴侣

一位长期研究温湿度的专家指出,空气的湿度只有在45％到60％之间,人体才会感觉舒适,过低或过高都对人体健康产生危害。特别是过高的温度和湿度,还会导致返潮和发霉,这给人们正常的工作和生活带来困扰。     

如何帮员工减压

长期超负荷工作、饮食不规律、加班熬夜等因素，造成不少上班族感到压力过大、身心疲惫，乃至“过劳死”。值得注意的是，近年来，越来越多的国家和企业意识到高压力带来的健康风险后，纷纷想方设法帮着上班族减压。     

关注健康PH值

医学研究表明，我们体内环境的酸碱度应该是在７．３５到７．４５之间，而PH值是以７为酸碱分界线，也就是说，我们的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。可是据一项都市人群健康调查发现，在生活水平较高的大城市里，８０％以上的人体液PH值经常处于较低的一端，使身体呈现不健康的酸性体质。人体的体液偏酸的话，细胞的作用就会变弱，它的新陈代谢就会减慢，这时候对一些的脏器功能来说就会造成一定的影响，那么时间长了，疾病就会随之而来了。这里有一组数字：当人的体液PH低于中性７时就会产生重大疾病；下降到６…     

枸杞的妙用和辨别

正熬夜时大脑的需氧量和耗氧量均会增加,加上熬夜时会不停地思考,而周遭的空气大多流通不畅,因此大脑倍感疲劳。巧用枸杞除去黑眼圈很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡,并出现严重的黑眼圈。如何去除黑眼圈,是夜猫子一族最关心的话题之一。其实就如何去除黑眼圈而言,饮食进补也是至关重要的。进补方法:枸杞素来有养肝明目之功效,对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳等症状很有效。你可以将枸杞一小把、红枣3—4粒放入玻璃杯中,以开水冲泡饮用。     

自动除臭马桶机

<正> 市场分析随着生活水平的提高,健康问题越来越受到现代人的重视,衣食住行都不忘与健康挂钩。可是,人们千防万防仍旧忽略了一个至关重要的方面:人们入厕时,最常嗅出的气体是氨气、硫化氢等,其中硫化氢是一种有毒的刺激性气体,对呼吸系统及眼睛会造成影响,长期吸进人体会危害健康,也易导致     

辐射污染太缠人

也许你已经意识到现代生活中健康的杀手随处可见。据调查显示,我国城市居民每天在室内的时间约22小时,室内环境如何对人体健康至关重要。注意居室中的放射性污染随着工业的发展,经常利用工业废渣做建筑材料,这可能造成建材中含有一些放射性物质,经放射性衰变产生了放射性气体及其子体产物,悬浮于室内空气     

你要好好睡

对于习惯以工作忙为借口而牺牲睡眠时间的职场人，尤其是第二天还要开车上班的你，熬夜不仅会给身体带来潜在的危险，还有可能正在悄悄侵蚀你的心理和精神健康，增加你患上抑郁症的可能。     

食品中的微量元素与人体健康

现代科学研究发现,在不同的食品中,含有不同的微量元素。这些微量元素虽然在食品中的含量很少,但对维持人体健康却至关紧要。如果人体缺少了某种微量元素,就会对人体某些器官产生损害,引起这样或那样的病患。因此,多吃一些含微量元素丰富的食品,可满足人体对微量元素的需要,减少或避免     

莫等口渴才喝茶

人们往往是等到口渴才喝水，这样常常不能满足人体正常的生理要求，因为人感到口渴时，表示细胞脱水已达到一定程度，长此下去，对健康不利。特别是老年人，味觉和嗅觉渐趋迟钝，再不能等到渴极才喝水，而应经常多喝一些水，以保持正常的血液浓度，避免因饮水不足导致脑的老化。养生重点在"三间"莫等口渴才喝茶     

支招：“熬夜族”如何保持健康

从医学的角度讲，熬夜是不利于健康的，但由于事业的需要，有些岗位必须忙碌到深夜或通宵达旦地工作，这就需要我们注意做好准备和防护，把熬夜对身体的影响降到最低。     

注意对饮食产生隐患的细节

在日常生活中，小小的细节不注意也会污染食物，导致食物危害人体健康。 应经常消毒或更换洗碗布。研究显示：洗碗布内隐藏有20％足以导致疾病的细菌，用洗涤剂或消毒柜消毒可有效杀菌。     

从尿液颜色看疾病

人的身体健康与否，经常能通过一些细微的变化体现出来，尿液颜色就是这样一种有预示性的健康信号。尿液由尿色质、尿胆素，尿红质等不同物质组合而成。这些成份都是体内代谢的产物，成一定的比例。因此，在正常的情形下尿液会保持一定的浓度，所以尿液颜色也较为固定。正常尿液的颜色可因饮水、出汗及活动量不同而深浅变化不等，一般从淡黄色至深琥珀色。当人体代谢异常或患某种疾患时，尿液的颜色会出现特殊改变。因此尿色变化具有很重要的诊断价值。如果你出现了以下颜色异常的尿液，应该提高警惕。（１）黄褐色尿：常见于阻塞性黄疽，肝…