合理休息胜良药

日常生活中，有些人一旦患病后就想吃好药，以为价格昂贵的“好”药能使机体康复得快些，而对合理休息能治疗疾病认识不足。病人与健康人相比，更需要合理休息。这是因为，休息不仅能降低机体的能量消耗，使患病的组织器官得以恢复生机，而且还能增加机体的免疫机能，提高抗御病魔的能力，从而有利于病体得到康复。相反，带病坚持工作或学习，只能进一步损害患病的组织器官，使机体免疫功能下降，从而导致病情恶化或转化为慢性病变。另外，许多疾病目前尚无特效良药，如病毒性感冒、肝炎、肾炎、慢性胃炎、病毒性心肌炎等。人们患上这些疾病…     

成都洗肠业互相揭底

不知何时起。“健康”突然获得了都市人的加倍关注。为了追求健康，许多都市人舍得一掷千金。因为他们相信有了健康。“千金散尽还复来”。面对巨大的保健市场，一些医学治疗方法如洗肠、洗血。一时间被宣传成了“另类保健法”。清肠美容正成为都市里一些消费者追逐的时尚。因为广告说得好：“如果肠道得到完全的清洗。就能够彻底排除毒素，色斑、暗疮、便秘……就会消失得无影无踪。”真是这样吗?     

你知道吗 您的身体埋藏着炸弹

近年来,“洗肠”疗法风靡世界各国,尤其在发达国家形成一股热潮。可是为什么要洗肠呢? 据科学论证,人的肠道由于多年的积存会有6.5公斤的毒素与残渣,这些毒素由于积存过久,对人体造成的健康危害极大。大肠内的毒素有22种,这些毒素来自于一些致腐细菌在分解蛋白质时遗留下来的副产品,例如“亚摩尼亚”毒素会导致血液浓度过高,“引哚”毒素会引起膀胱肿瘤等一些常见病症。     

百花园地

强身健体 请动耳 　　现代医学上把耳廓比喻为缩小了的人体身形,它和体内各个器官有联系,人体各组织器官在耳廓上都有相应的穴位。一旦体内器官、组织发生病变时,在耳廓的特定部位就会产生一定的变化和反应。 　　耳廓外形的变化,是一些疾病的信号,如冠心病人的耳垂处可见到一条斜形的皱纹,被称为“冠心病沟”。又如肾气衰退会出现耳鸣、听力减退等。有人甚至从耳轮处局部组织的粗糙不平的变化,来判断人们是否患有颈椎或腰椎骨刺等病变的可能性。 　　根据医学实践,耳廓皮肤上的不同穴位可以作为治疗某些疾病…     

哪种植物油适合你

芝麻油享有”植物油之王”的盛誉，也有“抗衰老良药”的美称。芝麻油营养丰富，特别是含有丰富的维生素E。常食此油，可消除使细胞衰老的物质“自由基”，提高人体免疫功能，不但起到延年益寿的作用，而且可辅助治疗糖尿病、高血压、冠心病、冻伤、便秘等病症。芝麻中富含卵磷脂，能润肤美容，防止头发过早变白和脱落。玉米胚芽油可以降低人体血液中胆固醇含量，对冠心病、动脉硬化有特殊疗效。菜籽油不饱和脂肪酸高达95%，常食用菜籽油可防止人体发胖以及由于发胖引起的多种疾病，且对大脑有益。菜籽油的缺点是含有芥酸，虽对人体无害，…     

“保胃”八个关键时间

胃是人体重要的器官，所有营养都要经过它的处理才能被人体利用。可有很多人不够善待它，饮食不规律、吸烟等都会让胃很受伤。为此，我们邀请营养和消化科专家为大家制订了一份24小时保“胃”计划。     

清除体内污染的饮食疗法

现代医学认为,人体所患的许多疾病,都与体内器官、血液受到各种污染毒害有关。那么,用什么方法来消除体内污染呢?现介绍五种饮食方法: 一、常喝动物血汤:动物血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,能产生一种解毒和润滑肠道的物质,使其不易为人体吸收并排出体外。二、常吃菌类食物:因为菌类植物特别是黑木耳,有清洁血液和解毒的功     

洗肠,该不该?

洗肠迷们的主张:我们要定期洗肠,有益健康. 　　理论支持:“大肠中毒学说“. 　　“大肠中毒学说“,这种说法近年被欧美、日本人广泛接受. 　　主张洗肠的人把我们的身体看作是一个大垃圾桶,容纳各种废物,它们全部积存在身体的脂肪里,所以必须把它们定期清除掉.主张洗肠的人坚持认为,这些毒素才是扰乱免疫系统的罪魁祸首.为了解决这个问题,通过洗肠这种直接有效的方法清除肠内的废物,其中包括向(直)肠内导入软管,用特殊的按摩和草药来刺激人体的自洁系统,禁食脂类食物以清除积累的废物.……     

生活之友

生活之友充当人体清洁剂的食物人们常患的一些疾病，尤其是身体机能衰退方面的疾病，往往与人体的组织器官受到各种污染有关。下面几种食物能减少或清除体内的污染。鲜果、菜汁能解除体内堆积的毒素和废物，因为大量的鲜果或鲜菜汁进入人的消化系统后，会使血液呈碱性，把...     

人体保健的六大“特区”

医学研究表明，人体有六大“特区”，即背部、前胸、脊柱、肚脐、腋窝和脚部。经常对人体这六大“特区”进行刺激，能有效地防治疾病，     

爱喝茶 勤洗杯

有些常喝茶的人，喜欢其茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”，似乎以此表明自己是“爱茶”一族。甚至有的人认为用有茶垢的茶具冲泡茶才更有味。其实，茶垢对人体健康是极为不利的。为此，医学专家提出警告，爱喝茶莫忘勤洗杯。     

五颜六色都是药

医学心理学认为,不同的色彩进入中枢神经的各个部位后,会在大脑中产生不同反应,进而影响人的情绪、情感和思维。医学实验也表明,在代谢方面,不同的颜色通过对人体的特定器官起作用而影响这些器官的生理功能,故色彩也被视为“药”。绿色因与田园秀色接近而令人赏心悦目,故绿色的环境被誉为“健康的摇篮”。因为绿色可使人思维活跃,缓解紧张情绪,对于精神抑郁、头痛胸闷都有辅助治疗作用。假日到绿色郊外活动,则是一种放松、消闲方式。绿色对视网膜更有保健效果,看书写字久了,远眺绿色,可大大缓解眼睛疲劳。红色能兴奋神经,振奋精神。鲜亮的红…     

健康小常识

吃甲鱼也有禁忌！甲鱼全身都是宝，甲鱼肉可以补骨髓，有滋肝补阴、养筋活血消除痞块的功能；甲鱼血可治脱肛．口眼外斜、小儿骨痨等疑难杂症：甲鱼还可以治疗痔疮。但鳖死后不能吃。因为体内组氨酸会迅速分解为有毒物质。食后可使人中毒。甚至导致生命危险。吃甲鱼的好处有这么多，那是不是人人可食呢？回答是否定的。肝昏迷趋势的人就不能吃甲鱼，吃了会加重昏迷：肾炎的病人如果吃甲鱼会使肾功能衰竭；孕妇和腹泻患者也忌吃甲鱼。家庭用品也词日光浴阳光有利于人体健康．同时对很多物品也有杀菌作用。家庭中的许多用品都可以通过阳光的照…     

洗餐具三忌

洗餐具三忌一忌用化纤布擦洗。因细小的纤维会沾在餐具上，随着食物进入人体易引起胃肠道疾病，最好是用布或丝瓜瓤做洗刷用品。二忌长期使用洗净剂。因洗净剂中一般都含有高浓度的重金属镍、铬等，长期使用会残留在餐具上，进入人体会引起皮炎和肝、肾的病变。如果餐具有...     

肺是最脆弱的器官

人老肺先衰。大量临床数据发现，肺是人体最“娇嫩”的器官，它容易受内外因素损害，是人体最易失守的一道防线。所以，延长人寿命的关键就是护肺。     

“最有营养食品”并不存在

随着越来越多的人开始关心自己的膳食与健康，很多有关食品营养价值的消息被报道出来，“最佳”、“最差”等字眼频频出现。于是，常常有人问：“吃什么最有营养”，或是“某种食物真可以防癌吗”?这些问题都很难回答。因为所谓的“超级食物”并不存在。一种食物的营养价值无法用好或不好来概括。每种食物都有自己特定的营养成分，人体对它们的需求也多种多样，你怎么能说某一种食品就是“最有营养”的呢?     

中医揉耳养生法

耳为肾之窍，内通于脑，是人体的听觉器官。中医认为，耳和五脏六腑都有关联，与肾之间的关系尤为密切。肾开窍于耳，心寄窍于耳，脾以充养耳，肝胆之气会影响耳……所以，耳的听觉能力能够反映肾、肝、胆等脏腑的功能。通过揉耳把身体调理好了，五脏六腑也能跟着受益。     

养生之道贵在健脑

中医学认为“脑为元神之府”,脑是精髓和神明高度汇聚的地方,人的视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等,都是由于脑的作用,这说明脑是人体极其重要的器官,是生命要害的所在,养生贵在健脑,健脑是健身的关键。健脑方法大体有以下几个方面:     

话说“五味”的功与过

话说“五味”的功与过人们的饮食离不开苦、辣、酸、甜、咸“五味”食品，但它们对人体的健康则是有功也有过。苦：有除燥热和利尿等作用。但脾虚或大便秘结的人应少吃，否则会引起恶心、呕吐等疾患。辣：可消除体内气滞、血滞等症。但有较强的刺激性，如食用过量，会使肺...     

科学饮茶 话利弊

在日常生活中讲究“茶保健”，已经成为现代人生活的一个重要方面。科学研究发现，荼可预防和治疗人体的多种疾病，饮茶对人体有很多益处，具体表现在：