按摩四穴位可防治感冒

第一步，点揉风池穴 按摩手法：风池穴位于颈后枕骨下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的凹陷处。两手拇指点住风池穴，用力揉动10次即可。     

按摩头面身强健

一早一晚按摩头面部位,对健康长寿大有好处,具体方法如下:按摩面部平身正坐,双脚落地与肩同宽,如果坐在床上则可盘腿而坐。全身放松,意守丹田,自然呼吸,口呼鼻吸。呼气时,用双手轻轻捂住嘴巴,然后,将含有水气的掌心按摩面部。按摩时要闭住气,吸气时则暂停按摩。吸气要缓。呼足气后,再用双手轻捂嘴巴。如此反复,按摩面部30—50次。手指梳头将双手十指屈成弓状,从前额发际开始,双双经过头顶向后作搔头皮状,力度中等,到后颈为止。然后,以头部中线为界,两手分别从前至后向两边移开,轻抓头皮,作梳头状,从前额两鬓开始,梳到耳后发际结束。共“梳头…     

五招让你人老腿不老

按摩腿 双手抱紧一侧大腿，稍用力地从大腿根部向下按摩，一直到足踝，然后再从足踝部按摩至大腿根部，用同样的方法按摩另一条腿。每条腿按摩10～20遍，可使关节灵活、腿部肌肉增强，还可以预防下肢静脉曲张、肌肉萎缩等。甩小腿 一手扶墙或扶树。先向前甩小腿，使脚尖向前，向上翘起，然后向后甩动小腿，前后各甩80次，可预防下肢软弱无力、麻木及小腿抽筋等。     

五分钟面部健美操

忙碌的家庭主妇们，常常忘记保养自己的容颜，不过，女人美丽千万不要放弃呀。利用五分钟，按摩一下面部，不但减少皱纹，而且容光焕发，自己高兴，老公也不会笑你“黄脸婆”了。●消除眼下皱纹《一分钟》先在眼周围敷上护肤霜，然后将双手的食指按压在双眼两侧，用力朝太阳穴方向拉，直至眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6次，然后松手，重复做4遍。●消除眼角皱纹（一分钟）食指和中指按在双眼两侧，轻轻闭眼，慢慢推揉眼侧皮肤，同时闭眼。当眼皮垂下时，手指缓缓地朝耳朵方向拉，从1数到5，然后松手，重复做6遍。●消除前额皱纹（一分钟）双…     

穿衣打扮

巧去头屑六法1．用鸡蛋白液揉搓。把生鸡蛋磕入碗内，用筷子搅开（如能加点猪胆汁更好），在洗完头后立即浇入发根，并迅速用两手揉搓，10分钟后再用清水洗净。每周一次，短期内即可见效。2．用温姜水搓。把生姜切成片，煮成姜水，待稍凉至温度合适时，将洗过的头发浸人姜水中搓洗，有促进血液循环、刺激头发生长和消炎止痒的功效。常用此法，可使头发粗壮、亮泽、头屑减少。3．用温啤酒擦。用温热的啤酒少许，将头屑多的部位擦湿，15分钟后再用清水洗净。每天两次，一般四五天后即可除净头屑。4．中药苦参、黄柏有较好的清热、解毒、止痒作…     

自我调理以改善虚衰功能

人到中老年,体内各个器官的功能都在逐渐地减退,但可以通过一些自我调理的方法来改善和加强。 肾虚腰痛 先将两手对擦至发热,然后用掌心按摩腰部,每次5至10分钟,一日3—4次,长期坚持。 听力下降 每天搓外耳壳80至100次,将耳壳搓红搓热,一般坚持一段时间,听力便会得到改善。 受寒腹痛 取食盐0.5公斤左右,置锅内大火炒热,用布包好,反复热熨患处,盐冷后再炒再熨,直至痛止;或用茶叶加红糖热饮。 足跟痛 用米醋约1公斤加热,将足浸入,浸泡     

面颊上的革命

肥年代初，美国的吉列公司耗资2亿美元，用10年时间开发出了新一代的感应式剃须刀。这种刀片能随面部的细微变化而自动调整角度，达到了倾滑、安全的理想效果，从而被人称之为“面颊上的革命”。谁也不会想到，这场“革命”竟是源于农夫手中的耗子。1895年的一个夏天，当时作为推销员的金·C·吉列住进一家旅馆。早晨，抹好了肥皂正要刮胡子，发现刮刀钝了，用皮革蹭了几下，还是不行：不用力是刮不动，用力又易刮破。结果，胡子没刮完，睑上却添了四道口子。事后，吉列回忆说：“这是我一生中最痛苦的一次刮胡子的经验”。就是这次经验给…     

《涟钢职工道德经》

《涟钢职工道德经》体现了党中央两个文明一起抓，两手都要硬的方针，是建设涟钢“四有”职工队伍，全面提高职工素质的需要。主题突出，目的明确，内涵丰富，逻辑性强，简明扼要，通俗易懂，纵观全文，有三个基本特点：一是思想性，按照六中全会有关精神，从社会公德、职业道德、家庭美德三个方面规范了涟钢人的行为。二是群众性，经过两年多时间，认真起草，反复修改，几易其稿，结合涟钢的实际制订，经涟钢第九届职代会第53次代表团（组）长会议审议通过，具有时代特色和企业特色。三是操作性，形式为五言句，每四句为一组，共为三大部分…     

幼畜胎粪不下治疗法

幼畜出生半天或一天以上不排粪，并出现轻微的不安症状，多数是由于胎粪停滞而致。现介绍两种治疗方法。1、猪苦胆一个，取汁加水50至100毫升，混合搅匀后给患畜一次灌服，胎粪便会很快排出。2、皂角末50克、蜂蜜50毫升，两者混合放入锅内，用文火煎熬，并不停地搅拌，直到蜂蜜变成黄褐色并稍见冒烟为止，然后取出制成小指粗、2寸长的小棒状，涂上菜油或香麻油后从患畜肛门插入，使幼畜很快排出胎粪。幼畜胎粪不下治疗法@何益群     

几种冬装的洗涤方法

1 羊毛衫 选用中高档洗涤剂(忌用低质碱性大的洗涤剂),用摄氏30度左右的温水冲成洗涤液。洗时,不要用搓板洗涤,要淋洗。方法是:把用冷水浸泡过的衣服放进盛洗涤液的大盆内。双手捏住羊毛衫的肩部,反复提起、放下。领子,袖口等部位,用手轻轻揉搓,或用软毛刷刷洗,用力不要过猛,一遍洗不净,可淋洗两遍。淋洗结束后,再漂洗两遍,先投两次温水,     

日本人防衰老五法

随着人们的生活水平不断提高,谁都希望有一副健康长寿,青春常驻的体魄和容颜。下面介绍五种日本盛行的防衰老的方法。 (1)脑下垂体刺激法:以双手覆盖双耳,手指置于脑后,使左右两手指接近,食指放于中指上;置于脑后高骨处,食指向上弹打36次,可以提高智能,增强记忆力和体力,使感觉敏锐,防止衰老。 (2)肾脏摩擦法:先将双手摩擦发热,然后用双手摩擦同侧肾区(腰区凹陷处),左右各行36次,经常摩擦能预防疾病,清除腰痛,防止衰老。     

夏季“上火”食疗法

有些老年人夏季常常容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂疼痛等“上火”症状。夏季“上火”以食疗祛之，常可收到独特的疗效。心火分虚实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。肺火干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。猪肝1副，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。胃火分虚实两种。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌…     

妙用调味品治儿疾

妙用调味品治儿疾小儿患病后，吃药打针不方便，有时用一些调味品也可治疗一些小儿疾病。葱：连须细葱三根洗净，放入小锅内加适量水煮沸，冷却后用手揉烂，将其敷在婴儿的鼻孔和鼻翼两旁（迎香穴），轻轻按摩，每天两次，连用两天，可治愈婴儿因受寒感冒引起的鼻塞。但切...     

自己装电脑如何选部件

我从1994年开始自己装电脑，到现在为止已组装了不下30台电脑，想与喜欢自己装电脑的朋友们交流一些部件选择方面的心得。1芯片（CPU）：不能贪便宜，还得买Intel的为好。如果谁现在不急着用电脑，可以等到Intel的MMX（P55C）芯片出来后再说。这样就不用为CPU的升级做过多考虑。2土板：一个好的主板应该有以下特点：（1）主板上要有4条ISA的插槽和《条PCI的插槽，这样用户要扩展起来就不会太紧迫；（2）主板上要有P55C的插槽，这样CPU可升级到MMX；（3）主板上除了《个72芯的内存插稽之外，还要有一条同步突发流水Cache和一条16…     

果树流胶病的防治

一、果树流胶病的症状果树流胶病主要危害桃树、李树、杏树等果树的主干和主枝。发病部位稍肿胀，木质处变褐色后，分泌出透明胶状物，与空气接触逐渐变成黄褐色至褐色，随时间推移变成黑色硬块，发病部位树皮粗糙、龟裂、不易愈合，发病严重时整株枯死。二、果树流胶病形成的原因此病主要发生在树龄大的果树上。病菌以菌丝体在枝干病组织内越冬，次春产生孢子，由风雨传播，经伤口或皮孔侵入，潜育期６至３０天，高温可抑制病害发展（２８℃至３１℃）。给此病发生创造的环境主要是由于病虫危害，施肥不当（如人粪尿不腐熟就直接施入或尿素…     

利用废旧草袋栽培平菇技术

利用废旧草袋栽培平菇技术栽培方法是：选没有霉烂的废旧草袋，剪开两边的缝线，用０．５％的石灰水浸泡１０－１２小时，然后将其捞出用清水冲洗一下，平铺在干净的水泥地面上，（土地面可先铺一块大塑料膜再铺草袋），在草袋上均匀地撒上两瓶菌种，然后两人用力将草袋卷...     

选项导引

自动墨水瓶与无胆墨水笔1简介自动墨水瓶是将钢笔吸水变为由墨水瓶从笔尖上水，使用自动墨水瓶只需几秒种便能给钢笔上满水，只需两根手指向下一按，上水前无须拧开钢笔笔杆，上水后无须用纸擦笔头，便捷卫生。无胆墨水笔是一种结构简单的全新笔种。它具有以下特点：（l）它的贮水量是同体积笔的数倍至10余倍。贮水量的提高直接就减少了上水与换芯的麻烦次数。（2）它对笔尖的适用面非常广，可以用历来发明的各种笔尖作为自己的笔尖。（3）它由自动墨水瓶为其提供上水，比更换1支签字笔芯或圆珠笔芯还快捷。（）它的缓释器很短，结构简明，…     

小型保健器械销售前景喜人

各类小型保健、理疗、健身器械已被人们所接受，销售前景十分喜人．目前市场上受消费者青睐的品种有：中国压带、场效应治疗仪、足穴保健治疗仪、频谱治疗仪、风湿性关节炎治疗仪、多用理疗器、电磁波治疗器（神灯）、远红外保健器、电子叩击理疗按摩器、电子热磁波按摩器、电热波按摩器、头皮流摩器、脸部美容器、肌肉兴奋器、关节操作（按摩）器、按摩器等理疗按摩类；505神功元气袋，保健药枕、保健袜、健脑神梳、保健戒指、保健手表等保健用品类：以及健身圈、健身车、按摩椅、哑铃、握力器、拉力器等健身器械。小型保健器械之所以能走…     

猪皮膨化食品的制作技术

1 选材 可选用肉联厂去毛后的猪皮,无疫病、无疤痕、零碎或完整的均可。 2 处理方法 首先将剥下的鲜猪皮放入清水中浸泡30分钟。然后用竹刷或塑料刷刷洗,用刀刮除表皮上的污物,剔除皮下脂肪,修割伤疤。并切成1.5—2厘米长,0.5厘米宽小块。之后放入45—60℃干燥室或烘箱内,摊在铁筛或竹帘上,同时用盘子在下面接住滴下的油。每小时翻动一次,经2—4小时干燥后,呈棕黄色或棕褐色卷缩的亮块。用手指按之不出压痕为止,即可取出进行膨化加工。     

群众自立村规民约规范酒席办理

“我今年满80岁．绝对不‘办酒’!”近日．重庆市忠县野鹤镇东子村年近八旬的老共产党员王洪梁，在村民大会上，率先用大拇指在本村的村规民约上按下红红的手印．顿时感动了在场的镇、村（社区）干部和群众。