如何远离颈椎病

颈椎病是因颈椎病变引起的疾病的总称。它不仅会引发头、颈、肩、腰等相关的疾病，还会导致面部神经麻痹、四肢麻木等，危害性很大。令人担忧的是，颈椎病的发病率目前节节攀升，且日趋低龄化。办公厅（室）的同志长期面对电脑、伏案工作，会使颈椎长时间处于某些特定体位，容易引发颈椎病。     

颈肩背痛——现代白领的职业病

“颈肩背部肌筋膜综合征”是由于积累性劳损、外伤以及外感风寒潮湿等原因引起的颈肩背部慢性疼痛性疾病，多见于长期低头伏案工作的人员。由于颈肩背部的肌肉、筋膜被拉紧，使肌肉筋膜长期处于一种疲劳状态，便会造成被牵拉的肌肉缺血，产生病理产物，使肌肉筋膜产生无菌性炎症、水肿、渗出，久而久之，则发生肌肉筋膜的粘连及纤维性变。如再感受风寒潮湿，则使疼痛症状进一步加重。     

办公族如何预防颈性眩晕

在办公族人群中，有些人经常会出现这样的症状：整天脑袋昏昏沉沉，记忆力下降，颈肩背部酸胀、僵硬，甚至有时恶心呕吐，或者猝倒。药物有时也不能解决问题，而经推拿治疗后，几次就能使症状缓解，这到底是怎么回事？其实这就是颈性眩晕。     

6个小动作缓解颈椎不适

颈椎病现已成为众多白领的常见病,发作时轻者会出现颈肩疼痛,部分会出现头痛和胳膊疼痛,肩背部沉重等症状。往往,颈椎病治疗并不能很快见效,在治疗初期疼痛还是会缠绕着患者,缓解颈椎病疼痛,除了服用药物和贴敷膏药之外,专家指出,经常     

休闲时光

活动双脚治鼻塞造成鼻塞的原因很多,而伏案工作者常常出现的不明原因的鼻塞,则是由鼻粘膜肿大,致使通气不畅引起的。从心脏流出的血液,很容易达到脚尖,但从脚尖再返流回心脏时比较困难,只要活动脚部,回流的能力便明显改善。所以,对于长期伏案工作且运动量较少的人,每天至少要坚持做几次充分的双脚运动。     

秘书伏案保健法

秘书工作者长年伏案工作,极易出现头晕、脑胀、腰酸、背痛、双眼胀痛、发昏,手臂僵硬等症状,甚或出现眩晕、耳鸣、四肢麻木等,如果自我不注重保健,如此下去就会出现颈椎痛、腰肌劳损、胃下垂、头痛、头晕、失眠、关节硬化,男子前列腺炎、女子慢性盆腔炎等职业病。下面介绍几种简便易行的保健方法,不但能使你消除疲劳,减少伏案工作的不适,而且能预防上面几种疾病的发生,保证你的健康。一、松紧法:全身肌肉紧张用力,用力闭眼、闭     

久坐办公室 小心百病生

随着现代科学技术的发展，人们的劳动强度逐渐下降，处理信息的工作量日益增多，在办公室工作的人数比例日趋上升，从站着干到坐着干，这是现代文明的重要标志。但是久坐办公室也会得有损健康的“办公室疾病”。经常俯首于办公桌的人，胸廓活动受到限制，心肺功能得不到正常的发挥，患心血管和肺部疾病的机会就会增多。头部长期处于前屈位，颈部血管受压，颈部肌肉就会呈紧张状态，局部血液循环不够流畅，使大脑的血液和供氧量减少，就会出现疲乏、头昏脑涨、呵欠不止，记忆力和思考能力减退，使工作效率下降，时间长了，还可能发生神经衰弱…     

生活之友

干燥的季节，人们除了会出现皮肤发干、嗓子干痛外，“烂嘴角”的患者也明显增加，表现为口角出现细小的裂纹、小泡、局部潮红，张口时疼痛，有少量血液渗出。     

加油机综合故障及排除方法

加油机经常会出现各种各样的故障，笔者根据多年的检测经验，给出了常见故障的排除方法。     

浅谈大型地下室混凝土墙板后浇带施工的若干注意事项

在建筑设计中，经常会出现房屋平面超长、复杂，不对称或房屋各部分刚度、高度、自重相差悬殊等情况，通常采用后浇带来处理。     

全球经济背后的足球哲学

模型和分析固然重要，但足球与经济一样，经常会有意外出现，二者都受到基本面、情绪和最重要的人为因素的共同影响.     

可乐其实不可乐

研究结果表明，超量饮用含有成品糖和咖啡因的软饮料会致使血液中钾水平锐减，从而导致出现低钾血症，而这一症状的典型表现就是肌肉力量萎缩、肌肉痉挛、心慌及恶心。     

颈椎健康知多少

秘书工作者长期低头伏案工作，如果不注意对肩、背、颈部和上肢加以活动，极易患上颈椎病。究竟什么是颈椎病呢？由颈椎、椎间盘、椎间关节及韧带等的退行性变刺激或压迫相关肌肉、血管、神经和脊髓等出现的相应临床表现均称为颈椎病。     

气相色谱仪的异常维护

气相色谱仪由于结构复杂、条件设置多、恢复准备时间长等原因，在使用过程中经常会出现各种异常情况。如果不针对病因进行维护，会导致严重的后果。下面就介绍一下气相色谱仪在应用中易发生的异常情况及其维护。     

试论中小投资者权益的保护

现金流如同一个企业的血液，一旦出现问题，就会引起“供血不足”，最终导致企业破产。因此，必须加强对企业现金流的监控，防止资金链断裂。     

电子产品故障检修的常用方法探讨

在电子产品调试过程中，经常会调试失败，甚至可能出现一些致命性的故障，导致元器件电路不能达到设计指标，或通电后，出现保险丝烧坏、电路板冒烟、打火、漏电、元器件烧坏等情况，造成电路无法正常工作。因此，对电子产品故障的检修就显得尤为重要。     

浅析气体栓塞

本文说明了血液中出现气体的几种可能性;同时运用弯曲液面的附加压强公式,说明血管内出现气体对血液流动的影响。进一步分析,气体过多为什么会导致血液流动停止,形成气体栓塞。     

试分析有线电视系统常见的干扰

有线电视网络传输中经常会出现各种各样的干扰，影响收视效果，简要地对有线电视常见的干扰故障进行分析，并结合实例进行故障排除及保养说明。     

新闻出版物中需要注意的禁用词

新闻出版物中经常会有一些与民族宗教相关、涉及我国领土、主权和台港澳相关的词语出现，一些用词不当和把握欠妥的情况时有发生，现将需要注意的禁用词列出，请新闻出版单位参考。     

弹簧管压力表故障的排除

弹簧管压力表在应用过程中，经常会出现游丝绞乱、齿啮合面和配合轴孔角部磨损严重、指针不回零、误差曲线非常混乱等情况，下面简要说明如何解决这些问题。