浅谈篮球运动员专项身体素质训练

篮球运动是在激烈的近身攻防,对抗拼抢中进行的,这就要求运动员必须要速度快、力量大、耐力久和弹跳素质好.篮球运动的基础就是要有很好的身体素质,为了能更有效地提高运动员的身体素质,通过参阅相关资料、自己的观察与体会;主要分析了力量、速度、耐力、弹跳素质在训练过程中内在的变化规律,得出在进行身体素质训练时制定合理的负荷、强度和训练方法是关键.     

青少年羽毛球运动员身体训练方法的研究

通过对青少年羽毛球运动员的年龄生理特点的分析，寻找提高青少年羽毛球运动员身体素质的训练方法。结果表明，其阶段的能力特点是以有氧耐力、磷酸肌酸功能为主。在此基础上，论述了提高青少年羽毛球运动员身体素质的训练方法。     

功能性训练对龙舟课程教学的促进作用探究

通过查阅文献,阐述功能性训练的概念、优点以及在运动训练主要领域的应用,为龙舟运动训练提供了运用功能性训练这一新兴训练方法的理论基础。通过训练实践,分析功能性训练在龙舟运动员身体素质发展方面的应用价值;研究认为,功能性训练对羽毛球运动员专项体能的发展及运动损伤的防治有着积极的作用,特别在上肢神经肌肉控制及腰腹功能性力量强化方面有效提高了龙舟运动员的专项技能。     

青少年篮球意识训练的探析

篮球作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地运用综合性各项技、战术，这就是意识，被称为篮球运动的灵魂。比赛意识的形成是一个长期培养的连续性的过程，需要通过反复训练和比赛逐渐形成的。在对青少年运动员进行篮球技术，战术训练的同时，进行比赛意识的训练和培养，使比赛意识与身体素质，技术，战术培养密切结合，并有效和谐的发展。     

女子三级跳远运动员身体素质训练方法的探讨

结合实际训练总结女子三级跳远运动员身体素质训练方法:改进跑的技术;提高连续的快速收缩能力;提高跑的能力;提高基础力量与专项力量;重视柔韧、协调能力的训练。     

谈青少年篮球运动员的心理训练方法

一、日常训练中的心理训练 为调节运动员情感，提高运动员训练积极性，以促进运动成绩的提高，在训练过程中注重心理训练，有目的、有计划地要求运动员进行一些有益的心理活动是十分必要的。以下就篮球训练中经常采用的几种训练方法，谈谈如何辅以心理训练。     

举重训练负荷积累的一点体会

为了克服传统的举重训练方法周期长，不利于比赛的缺点，负荷积累法训练周期短，即把每周视为一个单位，在一周的时间中，根据每个运员的身体素质具体情况制定相应的运动量，在前三天训练中，负荷控制在中等，为了达到训练目的，量小时增加次数，量大时减少次数，使负荷尔蒙总量达到一定的积累，通过每周四的恢复与调整，在每周五进行满负荷实战检测。有利于运动员心理素质的培养，增加运动员成功的信心，同时减少了运动员的过渡疲劳和不必要的损伤。每周的检测性训练又能使教练员和运动员清楚地知道运动员自己所处的水平，有利于为下一阶段所要达到的目标制定相应的对策。     

青少年羽毛球运动员身体训练方法的研究

通过对青少年羽毛球运动员的年龄生理特点的分析,寻找提高青少年羽毛球运动员身体素质的训练方法.结果表明,其阶段的能力特点是以有氧耐力、磷酸肌酸功能为主.在此基础上,论述了提高青少年羽毛球运动员身体素质的训练方法.     

浅析现代篮球综合多变防守

随着现代篮球运动水平的不断发展,运动员在加强提高进攻技战术训练的同时,也越来越注意加强防守方面的技战术训练,笔者就如何加强篮球运动多变综合防守战术问题进行初步探讨和分析.     

拓展训练融入高职健美操课程对学生身体素质的影响

目前，在高职体育教学中融入拓展训练已越来越多的受到广泛认可，在健美操专项教学中加入拓展训练内容，对学生身体素质的影响有着积极的促进作用。自拓展训练进入到我国以来，就一直以其独有的魅力，在学生中深受欢迎和喜爱，它是高职学校体育教学改革的一个方向，对高职院校培养学生的综合素质与能力有着深远的影响。     

射击基本技术的训练方法

射击是竞技体育项目,需要具备良好的基本技术、采取有效的训练方法和手段,根据该项目的特点和训练实践的分析基本技术训练是射击运动员从初级到成长的过程中最后走向辉煌的关键,射击基本技术训练合理有效的训练方法及其理论基础,对运动员较快的掌握基本技术,提高训练效果和成才是行之有效的训练方法,训练中有个稳定的高水平,比赛中取得优异的好成绩。     

试谈现代篮球运动的体能训练

采用文献资料法、归纳演绎法等,分析了现代篮球运动中体能训练的重要性,对提高篮球运动员体能的手段做了较为深入的探讨,提出了体能训练的基本内容和几种提高身体素质的方法,并针对如何提高篮球运动员的体能提出了一些具体措施,旨在为提高运动员体能及掌握全面发挥技、战术提供理论参考。     

影响中学跳远运动员踏跳准确性的分析与对策研究

一、 前言 目前, 体育已经成为各国在国际舞台上显示综合国力的手段. 自1896年雅典奥运会以来, 跳远技术, 训练方法等方面都出现了很大的变化, 也逐渐的发展起来. 在世界范围内, 体育正在蓬勃的发展, 做为基础教学的体育工作者, 更有责任有义务抓好中小学生的身体素质, 培养他们体育项目上的发展基础, 打好身体素质基础, 规范好动作技术,针对跳远项目, 希望通过我的调查分析研究得出相应的理论从而找到中学生运动员跳远踏跳准确性较好的训练方法, 促进我国教育训练的发展培养出更多的运动员.     

高校篮球队的训练和比赛探析

篮球队的训练和比赛是高校体育教学的重要组成部分。它可以增强运动员的体质，不断地提高机体的能力，还可以发展一般和专项的运动素质，使运动员能够学习和掌握篮球运动的知识、技术和战术，逐步达到熟练的程度，并能通过篮球队的训练和比赛充分的运用和发挥。篮球训练也是贯彻普及和提高相结合的体育方针，促进学院体育活动的普及，推动学院的群众性篮球活动的开展，丰富和活跃学院的文化生活。提高学生的篮球运动水平     

浅析心理训练在排球技战术训练中的运用

排球训练的目的不仅仅是让运动员在身体素质、技术、战术方面都有一定的发展,而且还需要训练运动员心理等诸方面的能力。因此,在排球训练中,不仅要练身体素质、技术,还必须对排球运动员所需要的心理特征施加有意识的训练。     

高职院校绩效评价平衡计分卡指标体系的构建

为了更科学地管理高职院校,不断提高高职院校的竞争能力和组织绩效,本文以平衡计分卡这一先进管理理论为工具,结合我国高职院校现状,着力研究了高职院校绩效评价体系的建立,试图构建一套较为全面的高职院校绩效评价指标体系,以期对我国现行《高职高专院校人才培养工作水平评估方案》予以补充。     

谈乒乓球专项身体素质训练的内容与方法

乒乓球运动的不断发展，对乒乓球运动员身体素质特别是专项身体素质水平提出了更高的要求。为确保以良好的身体状态迎接各类比赛和竞技，乒乓球运动员专项身体素质的训练已成为体育界普遍关注和调研课题。     

田径短跑运动员体能训练方法的现状及对策研究

田径运动中体能水平高低直接决定着运动员的运动水平,或者是运动员在比赛的过程中运动成绩的高低及运动表现,文章为研究田径短跑运动员体能训练在运动成绩中的重要作用,探究体能训练中重复训练法、间歇训练法、循环训练法、程序训练法等训练方法的应用,运用专家访谈法、数据分析法以及文献资料法的研究方法,通过对调查对象进行一定的实验刺激,得出实验前后的实验结果,分析不同的训练方法和训练理念对运动员体能水平的提高能力,主要以运动成绩的形式表现出来,得出田径短跑运动员缺少短跑专项方面训练,比赛经验不足;教练员对于一些先进的训练方法运用还比较落后;教学管理比较混乱没有科学全面的管理体系。有些队员不对训练方法进行思考和总结,缺少发现问题解决问题的能力,在平时短跑训练中要作出大胆的创新,才能提高队员训练水平和运动成绩等,希望能为未来的训练教学以及比赛提供参考和帮助。     

羽毛球专选学生的耐力素质训练方法的探究

羽毛球运动是一项技术全面,竞争激烈的运动.近几年,世界羽毛球运动发展非常快,羽毛球比赛对运动员的体能要求相当高,要求运动员要具有全面、良好的身体素质.耐力作为运动员身体素质一项重要指标,直接影响着运动员掌握运动技能和提高运动成绩的快慢,关系着运动员运动生涯,这势必会影响学生运动水平的提高.本文采用文献资料,观察法及调查问卷法等多种方法,对耐力身体素质的作用、羽毛球项目特点、身体素质与专项技能的关系、羽毛球项目供能特点等方面进行了深入细致的研究工作,对如何进行羽毛球运动的耐力身体素质训练,提出个人的观点和建议.通过实验研究和检测发现,羽毛球专项教学中进行耐力身体素质训练不仅可以提高学生的身体素质水平,而且可以促进学生运动技术的掌握和运动实践能力的提高.这种教学方法学生容易接受,且教学效果良好,是一种可行的方法.     

高职院校绩效评价平衡计分卡指标体系的构建

为了更科学地管理高职院校,不断提高高职院校的竞争能力和组织绩效,本文以平衡计分卡这一先进管理理论为工具,结合我国高职院校现状,着力研究了高职院校绩效评价体系的建立,试图构建一套较为全面的高职院校绩效评价指标体系,以期对我国现行<高职高专院校人才培养工作水平评估方案>予以补充.