情绪放松训练对大一新生考试焦虑影响的实验研究

考试焦虑广泛存在于大学生中，过度的考试焦虑会影响学生的学业成绩及其身心健康。为研究适合大学生缓解考试焦虑的方法，促进其身心健康，采用问卷调查法与实验法，以大一新生为研究对象，调查其考试焦虑现状，并挑选出高焦虑水平学生进行实验，考察情绪放松训练对缓解考试焦虑的效果。结果表明，大一新生普遍会产生考试焦虑，男女生之间、文理科学生之间的考试焦虑差异均不显著；情绪放松训练对缓解大一新生的考试焦虑具有良好的效果。     

不同焦虑水平大学生的情绪加工特点研究

为考察不同焦虑水平大学的情绪加工特点,从而为设计有针对性的干预措施提供科学依据,采用中文版情绪加工量表对不同焦虑水平大学生进行调查,并与正常对照组进行比较。结果显示:轻度焦虑组和中重焦虑组在情绪加工总分及其下属因子上的得分均显著高于正常对照组;情绪失调、情绪回避、体验枯竭和情绪压抑能有效预测正常对照的焦虑水平,情绪回避和情绪失调能有效正向预测各焦虑组的焦虑水平,在轻度焦虑组中,情绪回避的影响力最大,而在中重焦虑组中,则是情绪失调的影响力最大。因此,应针对焦虑大学生情绪加工的特点,有针对性进行干预。     

音乐疗法对缓解大学生英语考试焦虑情绪的实验研究

在目前大学英语学习中,焦虑是困扰教师教学和学生学习最大的情感障碍。音乐心理治疗方式能够明显改善大学生对英语考试的焦虑情绪,提高大学生的外语考试成绩,培养其调控焦虑情绪和其他不良情绪的能力。     

大学生网络成瘾与焦虑的关系研究

为使大学生成为中国特色社会主义事业的优秀建设者,应加强对大学生良好情绪状态的培养。网络成瘾作为导致大学生学业成绩不佳而退学的重要原因之一,与大学生情绪状态两者之间关系是一个值得研究的问题。本文尝试采取网络成瘾这一视角,探讨它与大学生焦虑之间的关系,采用问卷星发放量表,结合统计软件对研究数据进行处理分析,得到大学生网络成瘾与焦虑关系状况,并给出归因分析,为大学生网瘾及焦虑的缓解与消除提供理论指导。     

浅谈当代大学生情绪特点及情绪管理

本文详细分析了当代大学生情绪丰富性、不稳定性、冲动性和层次性等特点,并介绍了其存在的一些常见情绪困扰,如自卑、焦虑、抑郁和易怒等。最后,从大学生自身及学校两方面出发,探讨大学生情绪管理对策。     

情商视域下新时代高校大学生情绪管理研究

情绪管理是自我管理的重要组成部分,是情商维度中个人能力提升的基础,在大学生的学习和生活中具有重要作用。当前高校大学生受社会、学校和家庭等因素影响经常遇到很多情绪困扰,在情绪管理方面存在诸多问题,这直接影响学生心理健康,进而影响学生的自我管理与自我发展。文章分析了当前大学生情绪管理的意义,探究了当前大学生情绪问题产生的原因和影响因素,提出了高校大学生情绪管理提升路径,帮助学生增强对自己情绪和他人情绪的了解能力,提升学生利用情绪特征控制个人情绪的能力、顺利应对和解决各种情绪问题的能力。     

浅析青少年不良情绪——焦虑

21世纪既是高速发展的时代，又是社会竞争日趋激烈的时代，人们所面-临的压力越来越大，心理问题逐渐增多。特别是青少年的焦虑情绪以及由此而引发的各种问题对其健康成长产生了极为不利的影响。青少年是祖国未来发展不竭的动力源泉，因此社会必须给予充分重视，引导他们健康成长。明确导致青少年焦虑情绪产生的原因是我们正确应对焦虑问题的关键。应积极采取有效的调节方法，帮助青少年缓解和摆脱焦虑心理。     

音乐治疗对大学生负面情绪的干预研究

音乐是人类情感重要的表达方式,是形成健全人格的基本要素。研究表明:音乐治疗对于改善大学生的人际关系、焦虑状况、抑郁状态、偏执问题等负面情绪具有明显的作用;音乐治疗可以解决大学生在成长过程中的一些发展性心理问题,促进大学生的健康成长,进而提升大学生心理健康的水平。由此,面对目前大学生负面情绪集中且逐渐扩散的情势,在高校开展针对性的音乐治疗具有重要的意义。     

论体育教学中的情绪调控

一问题的提出体育教学是促进学生身心健康发展的活动，情绪状态，直接影响教学效果。在体育教学中，学生的情绪表现是复杂多变且受不同场依影响和制约。积极的情绪和旺盛的精力能产生增力感，激发成功的学习动机，不良的情绪容易造成失败动机，它不仅影响学生自身动作的学习，还将感染扩散和影射其他学生的心理，尤其对那些心理素质较差或动作尚未熟练掌握的学生，如不及时加以调节和控制，轻者则萌发焦虑、恐惧、沮丧，重之则滋生伤害事故，阻碍学生心理健康发展，影响教学效果。本文就体育课中情绪状态的类型、特点及成因，情绪与教学效果…     

情绪调节对大学生心理健康的影响

大学阶段是一个关注自我,注重个性表达,情感丰富,情绪波动起伏的时期.大学生的情绪具有丰富性、不稳定性、掩饰性、冲动性等特点.由于大学生情绪自我调节能力不强,面对各种压力如果不能及时进行情绪调节,易产生心理疾病.本文探讨了情绪调节对大学生心理健康的影响,提出了大学生应掌握的几种情绪调节策略.     

从校园流行语看学生群体焦虑情绪

为什么中学生喜欢说＂晕＂？为什么大学生三句话不离＂郁闷＂？本文试图通过对典型校园流行语的梳理和分析,探寻其中隐含的学生群体的焦虑情绪。     

浅析英语课堂中的焦虑情绪及对教学的启示

在英语课堂中,焦虑情绪对学生的学习效果影响最大,文章具体地分析了焦虑对英语学习者的影响以及焦虑产生的原因,从而提出了课堂中降低学生焦虑情感、创造和谐愉快的课堂氛围的办法。     

大学生考试焦虑的成因分析及对策探讨

考试是大学牛学习中很重要的…部分,许多大学生不同程度地存在着对考试的焦虑心理,不仅影响考试的正常发挥,还可能会影响大学生个性的正常发展。认知疗法、系统脱敏法、放松训练法等是化解考试焦虑行之有效的方法。     

非英语专业大学新生英语课堂焦虑探析

作为主观因素之一的情感因素对外语学习的影响日益引起教学工作者和研究者的重视,英语课堂焦虑是影响非英语专业大学生英语学习的一个重要情感因素,对学习者特别是大一新生英语课堂焦虑的种类、主要表现、产生的原因、对学习者的影响以及消除或降低焦虑的对策加以分析,将有助于提高英语课堂教学质量和教学效果。     

浅谈情绪与大学生身心健康

大学生由于生理、心理原因情绪起伏较大,因情绪引发的问题也较多,尤其近年来,许多发生在大学中恶性案件都与大学生情绪有关.因此,大学生们应了解自己情绪的特点、不良情绪产生原因,情绪对身心健康的影响.主动注意控制和调节消极情绪,保持积极情绪,培养高级情绪,保持身心健康.     

休闲与大学生心理健康

休闲作为时下热门的关键词，已经日益成为人们生活的重要组成部分。实际上休闲活动应当是大学生生活中不可或缺的重要组成部分，是大学生继续社会化的重要组成部分，对大学生的素质培养、人格和价值观念的形成以及心理健康都有不可忽视的影响。大学生休闲对心理健康的积极作用主要表现为：身心放松；调节情绪；开拓思维；个性和谐；治疗心理疾病等几个方面。因此应关注大学生休闲。     

旅游活动助益游客心理健康——基于调查数据的实证分析

心理健康问题得到当今社会的极大关注,旅游有助于改善人们的心理健康,学界也进行了相关探讨。采用汉密尔顿焦虑量表（HAMA）与汉密尔顿抑郁量表（HAMD）对89例游客的焦虑状态和72例游客的抑郁状态在旅游前后进行测评,并运用SPSS 20.0进行检验和比对,研究旅游对于改善人们焦虑、抑郁情绪的影响。研究结果显示：1.游后焦虑情绪较游前有显著降低,而抑郁情绪改善不明显;2.景观类型选择对游客焦虑改善存在显著差异;3.旅游时间长短与游客焦虑存在负相关关系。     

大学生愤怒情绪的诱因及影响——基于辽宁省某高校的问卷调查分析

愤怒不仅损害身体健康,更重要的是对大学生的成长和他人的安全都会造成严重影响.本文通过对辽宁省某高校开展问卷调查和深度访谈,探讨愤怒情绪对大学生身心健康的影响.分析结果显示,大学生愤怒情绪的诱发因素主要集中在日常生活、学习问题、社会工作、异性交往、家庭关系等五个维度.大学生因日常生活中的一些琐事诱发愤怒情绪的比率最高.其中,大一、大二、大三学生因学习问题、社会工作,大四学生因与异性交往诱发愤怒情绪的比率比较高;女生因学习问题、异性交往,男生因社会工作、学习问题引发愤怒情绪比例也比较高.最后,本文提出帮助大学生减少愤怒情绪的方法.     

大学生成人依恋对社交焦虑的影响机制

文章通过对331名大学生进行问卷调查,运用结构方程建模探讨了自我接纳在大学生成人依恋对社交焦虑的影响中所起的中介作用。结果表明:自我接纳在成人依恋对社交焦虑的影响中起着部分中介的作用,即一方面成人依恋通过自我接纳间接影响社交焦虑,另一方面成人依恋直接对社交焦虑起作用。     

后疫情时代英语专业毕业生就业焦虑探究——以黑龙江财经学院英语专业为例

2020年以来的新冠肺炎疫情给人们的生活带来了巨大的冲击和影响,同时也给当代大学生带来了前所未有的就业压力,尤其是英语专业大学毕业生。因受疫情影响,用人单位的招聘形式从线下面试转到了线上面试,部分英语专业大学毕业生难以适应招聘形式的改变,给身心带来一定的压力,从而产生焦虑情绪。文章立足黑龙江财经学院(以下简称我院)英语专业,对后疫情时代缓解英语专业毕业生就业焦虑的路径进行研究,分析后疫情时代英语专业毕业生就业焦虑的成因,并提出解决策略,为开辟英语专业毕业生就业新途径,有效缓解英语专业毕业生就业焦虑提供一些有效建议,对英语专业未来的建设与发展及培养具有新时代特色的英语专业人才具有一定的意义。