枸杞的妙用和辨别

正熬夜时大脑的需氧量和耗氧量均会增加,加上熬夜时会不停地思考,而周遭的空气大多流通不畅,因此大脑倍感疲劳。巧用枸杞除去黑眼圈很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡,并出现严重的黑眼圈。如何去除黑眼圈,是夜猫子一族最关心的话题之一。其实就如何去除黑眼圈而言,饮食进补也是至关重要的。进补方法:枸杞素来有养肝明目之功效,对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳等症状很有效。你可以将枸杞一小把、红枣3—4粒放入玻璃杯中,以开水冲泡饮用。     

《朱镕基答记者问》

年纪轻轻，却有这样一个习惯：夜间看书。想来也许是家庭的影响，父母皆喜挑灯夜读，姐妹几个也均为“夜猫子”。     

另眼看球——世界怀观球健康守则

熬夜看球、啤酒烤串、男女大战……南非世界杯激战正酣，每届足球盛宴都会产生不少“副作用”，如生活紊乱、夫妻矛盾，甚至有球迷因长时间看球导致猝死。     

如何帮员工减压

长期超负荷工作、饮食不规律、加班熬夜等因素，造成不少上班族感到压力过大、身心疲惫，乃至“过劳死”。值得注意的是，近年来，越来越多的国家和企业意识到高压力带来的健康风险后，纷纷想方设法帮着上班族减压。     

男人“熬”不住

美国国家健康研究中心的最新研究成果表明:“熬夜”是人们在向自己健康赊债的一种“赌博”行为,筹码就是“睡眠”。 男人和女人一样,也是“熬”不起的。保证充足优质的睡眠,就是保卫最基本的健康。     

支招：“熬夜族”如何保持健康

从医学的角度讲，熬夜是不利于健康的，但由于事业的需要，有些岗位必须忙碌到深夜或通宵达旦地工作，这就需要我们注意做好准备和防护，把熬夜对身体的影响降到最低。     

一只碗带来百万财富

在北京一寥私企当文员的庄静芳在5年中饱尝了加班熬夜的苦滋味，她的胃被廉价的方便面给＂弄坏了＂。每到晚上加班的时候，办公室的垃圾袋里就堆满了方便面盒子，散发出一种难闻的气味。庄静芳常想：“能不能研制一种可以吃的碗，既环保又省事。”     

冬季进补有针对

<正>现在的人每天吃得都很好,因此一般人冬季不必大补特补,每人应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补或大补,万不可盲目进补。体质燥热者多吃白萝卜手脚总是温热、夏天易口渴中暑以及常当“夜猫子”的人都属体质燥热者,     

五道汤羹养生驻颜

以下五道汤羹，对于女性熬夜后养生驻颜有着极好的功效。 百合粥取鲜百合50克，与少量粳米共煮粥。待粥将熟时，加蜂蜜适量调味，晚餐或者午后食用。此粥对于女性消除熬夜后的疲劳很有帮助。     

中国有没有“钱体育”？

刚刚过去的这个夏天对于颜强来讲无疑是高度紧张的，身为《体坛周报》副社长兼体坛传媒公司高级副总裁的他，要面临两个日常工作之外的“应酬”：从6月份开始，他每天除了熬夜观看欧洲杯之外，还要在下午的时候担任北京电视台体育频道一档欧洲杯节目的特邀嘉宾；而进入奥运会时刻之后，他很多时候甚至将原先每周一次的《金融时报》中文网的专栏改为每天一次。     

“生活方式癌”你该了解

何为“生活方式癌”？ 2007年8月,英国广播公司曾作过一项特别报道,内容主要涉及由于人们的不良生活方式导致癌症,并且给他们取名为“Lifestyle Cancer”（生活方式癌）。随后,这个词语被快速传播到世界的各个角落。抽烟、酗酒、经常熬夜吃夜宵、在车水马龙的街头呼吸汽车排放出的尾气甚至在家炒菜时呼吸油烟雾气等等,都存在着致癌的可能性。     

聊一聊睡眠

一、睡眠不足的危害1．影响大脑思维，工作效率下降。相信大家都深有体会，在熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。专家实验证明，人的大脑要思维清晰、反应灵感，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，且大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力，继而工作效率也就大打折扣了．     

亮相

最盛大的狂欢 2010年南非世界杯，西班牙1比0击败荷兰，夺得冠军。每四年一次的狂欢、喝酒、熬夜甚至翘班的理由结束了。     

“捡漏”同时谨防“套路”

<正>“今年‘6·18’,我发现购物车里好几件商品都是先涨价,再借着大促的由头限时满减,其实跟平时买差不了几块钱。”作为网购达人,菁菁今年却对电商大促期间“买买买”的热情似乎有所退却。优惠随意变动今年“6·18”,不少电商平台表示,简单消费,不用熬夜,不玩数学。有平台表示跨店满减“满300减50”。还有平台称,消费者不用再单独领券,即可直接下单享受“每满299减50”的优惠。     

拒绝选择堕落

当半夜熬夜写稿子的时候，我感觉自己是在做一件有意义的事情，并严格要求自己要对每一个文字负责，对得起这个尚且清新的平台，珍惜自己的新闻理想     

中国“质”造

第五次按下闹钟的延时按键,我必须起床了。早上5时20分,出发;6时,行驶在高速公路上。如果不是为了采访长城汽车副总裁、质量总监柴万宝,这本不是一个夜猫子的生活节拍。     

第一位非洲裔的美国总统就职

奥巴马的总统就职典礼，是近代最为引人瞩目的就职典礼，甚至引得开放的中国无数的人们熬夜看直播。但是他的演说则了无新意，充斥着美国式的伟大空话。但比起我们官场的空话来，还是文学性强了不少。     

你要好好睡

对于习惯以工作忙为借口而牺牲睡眠时间的职场人，尤其是第二天还要开车上班的你，熬夜不仅会给身体带来潜在的危险，还有可能正在悄悄侵蚀你的心理和精神健康，增加你患上抑郁症的可能。     

今天你加班了吗

“北京大唐通信公司23岁女孩方言因急性胃溃疡导致失血性休克而去世。”若只是这样的一则资讯不会引起公众的注意。但就是这则新闻,去年底在微博上引起了轩然大波。据媒体报道：方言14日还忍着胃痛在上班,两天后突然去世。导致胃病的原因是她长期加班、熬夜、每天晚上9点后吃晚餐。消息一经报出,一时间所有的批评直指北京大唐通信公司。     

中国的B2C依然处于起步阶段

见到王峻涛，正是本次世界杯开赛后的第4天，也许是长期熬夜的缘故，王峻涛的脸色有些暗陈，然而一袭粉色T恤的他却显得精力十足。每天上班时间忙工作，下了班就到各大网站，做世界杯期间足球节目的点评嘉宾