血液：请关注我的健康

血液是由55～60％的血浆和40～45％的血细胞（红细胞、白细胞、血小板）组成的。血细胞主要是红细胞，它的机能是运送氧气到身体各部，并将代谢产生的二氧化碳送到肺部随呼气而排出体外；其次是白细胞，它能帮助人体抵御细菌、病毒和其他异物的侵袭，是保护人体健康的卫士；再者为血小板，当人体出血时，它可以发挥凝血和止血的作用。血浆中的90％是水，其余为蛋白质、钠、钾、激素、酶等人体新陈代谢所需要的物质，维持人体正常生命活动。     

怎样释放自己的“自调机能”

人体有一个与生俱来的自动优化调节系统，叫做“自调机能”，这是我们生理健康的保证。情绪、情感等心理活动，尤其是过激的情绪活动，可以干扰、抑制或过多的耗损人体的自调机能，从而导致亚健康的出现，以至各种疾病的产生。我们应该怎样解放自己的自调机能，让身体的自动化优化调节机能发挥正常的作用呢？     

浅析运动中的合理补液

运动员在进行长时间或高强度运动时，其生理功能以及体力表现都与液体的补充有很大关系。而脱水则会对人体运动能力及健康造成危害。科学规律地进行补液，预防脱水是绝对必要的。本文根据运动生理学等相关内容，对补液的时间等方面进行分析，旨在掌握合理的液体补充方法，提高运动员身体机能水平以及运动中的抗疲劳能力。     

香港名片之——智设计工房智设计，简约之中有天地

简约生无限 对众多香港人来说，1997年是个折点。香港回归中国后究竟何去何从，无人能够确切地知晓。有人满怀希冀，有人茫然寻路。当然，每一个时间节点对不同的事物，或可能有不尽相同的意义。而97年对于智设计工房来说，仅仅是个含苞待放的开始。     

皮肤也有“生理时钟”

皮肤是人体最大的器官，其结构是稳定的，但皮肤的功能和活力在一天中是随人体机能的不断变化而出现规律变化的。这种规律性变化是人体生物钟的一个重要组成部分，并具有一定特点，暂且称它为“皮肤的生理时钟”。皮肤美容和护理若能按照“皮肤生理时钟”来制定时刻表，必将产生意想不到的美容疗效！上午时段（８∶００～１２∶００）皮肤的机能和活力逐渐达到高峰，对外界各种刺激的承受能力提高，抵抗力强。故此时适合做问题性皮肤的护理。如面部及身体的去角质术、脱毛术、纹眉眼线、除斑、除痣、换肤及治理皮炎暗疮、黑头粉刺、除腋臭、…     

过度除菌不利健康

人类生活中有些细菌的存在是必要的，盲目除菌并不利于健康。医学专家告诉我们一个极其简单的道理。人体的健康和周围环境中的细菌含量并不能简单地划等号。以大肠杆菌为例，食物中大肠杆菌超标会引起腹泻．但是它又是人体消化系统中不可缺少的“有益”菌种。正常菌群对人体来说非常必要，当人体中正常细菌减少时，人体的免疫力就会降低，对健康形成威胁。     

不要等到累了才休息

疲劳是一种保护性反应，提示我们应该休息。当我们超负荷工作与学习、长期精神紧张和生活无规律时就会导致疲劳。所以，别等到累时才休息，要学会主动休息，可以采取多样化的活动方式。而休息不一定是躺下来花大量时间睡觉，花个几分钟闭目养神，忙里偷闲纯粹听一首歌，中午花十分钟小睡都是缓解身体机能的好方法。     

读注册会计师考试教材的一点体会

我是1997年参加注册会计师考试的,当时是五门一次性通过。今年注册会计师新教材发下来之后,许多参加考试的朋友、同事都来问我有没有好经验,我回想了一下我当时备考时的读书方法,觉得不能算什么好经验,只能算自己的一些体会,下面就写出来供大家参考: 1.第一遍看书时要持一种“不求甚解”的态度。要把一本书尽可能地快点看完,对于有些弄不懂的难点可先放过不管,这样做有两点好处:一是快速看完书后可对全书有整体的了解(特别是对于同时考几门的人来说就更重要),哪是难点重点就会比较清楚,以后再看书就知道哪些该多花时间哪些可少花点时间,便于统筹安排;二是对于初次参加考试的人来说,有可能因为一两个难点没弄     

关注健康PH值

医学研究表明，我们体内环境的酸碱度应该是在７．３５到７．４５之间，而PH值是以７为酸碱分界线，也就是说，我们的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。可是据一项都市人群健康调查发现，在生活水平较高的大城市里，８０％以上的人体液PH值经常处于较低的一端，使身体呈现不健康的酸性体质。人体的体液偏酸的话，细胞的作用就会变弱，它的新陈代谢就会减慢，这时候对一些的脏器功能来说就会造成一定的影响，那么时间长了，疾病就会随之而来了。这里有一组数字：当人的体液PH低于中性７时就会产生重大疾病；下降到６…     

冰箱不是保险箱

许多人认为食物放在冰箱里，就等给食物上了一道保险，其实这种想法是对的，某医院专家介绍说，如果人们疏大意，食用冰箱长期存放的食物不仅摄不到营养，还会对人体造成危害。记者在医院采访时偶遇一位老人，说，前几个月她买了一些海鲜冻在冰中，但时间长了就忘记了，这几天才起，就拿出来做了顿晚餐。当时自己心也有顾虑，怕存放时间长了变质，因此特意多煮了半个钟头，没想到吃后恶心呕吐、肚子疼，到医院检查才知道得了性胃肠炎。冰箱通过降低温度来抑制细菌的繁但并不意味着放进冰箱的食物就万无一不会有问题。冷冻食品存放时间过长，…     

流程优化管理

医生办公室的墙上常常挂着一幅人体图,大大小小的血管呈现复杂的网络分布,有贯通全身的大动脉,也有局部存在的大量的毛细血管,靠着这些血管提供的养分,人体的各项机能才得以正常工作。血管不通畅,人体就会出现问题。企业里面也存在这么一个网络系统,就是各类企业的管理流程,有核心业务流程,有支持运作流程,它们的顺畅流转就能保证企业的正常运作     

正确的睡眠

美国研究发现，凌晨两点后才入睡容易打乱生理时钟，对身体脂质新陈代谢带来严重影响，容易增加心脏病风险。芝加哥大学的研究人员，在对几千名志愿者进行过睡眠时的脑电波记录后，揭示了人体的睡眠周期：在睡眠中，人体首先进入慢波睡眠期，后是快眼动睡眠期，之后再重复开始，一夜大约有4—6个睡眠周期。     

大力提高职业再生机能

从业人员对职业岗位深化或职业岗位转变时的再生能力称之为职业再生机能。其内涵主要包含两个方面:一是对现从事职业提升时本人的再生机能;二是职业转变时应提前储备的再生机能。就人力资源范畴来讲,"职业再生机能"是人们职业生涯中永恒的主题,贯穿于职业生涯中的始终。     

微生物：人体不可或缺的一部分

人类自身从出生那一刻就注定要和微生物共处一生,人体中生活着许多被科学家称之为人体正常微生物的微小生命,缺乏它们,人体犹如缺乏一个器官,其正常机能将受影响。     

炒股最佳介入点

炒股有3个重要因素—量、价、时，时即为介入的时间。介入时间选得好，就算股票选得差一些，也会有赚；但介入时机不好，即便选对了股也不会涨，而且还会被套牢。所谓好的开始即成功的一半，选择买卖点非常重要，在好的买进点介入，不仅不会套牢，而且可坐事被抬轿之乐。     

2004版环境管理体系标准的理解

2004年11月15日,国际标准化组织发布了2004版环境管理体系标准.本次标准的转换与ISO9001:2000版标准转换有几点不同:一是转换周期短,只有18个月的时间,特别是对于中国的认证组织来说,拿到翻译稿时距转换的截止时间(2006年5月15日)只有一年多一点的时间了.     

小处着眼“看”常见病

科学家得出结论，人体的内脏，如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定联系。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。     

沏茶的最佳温度

茶叶中的氨基酸对人体有好处，它在水温60℃的时候就能溶解出来。维生素C在水温70℃时就要受到破坏。茶单宁和咖啡碱在水温70℃时就逐渐溶解出来，若水温过高，茶的味道就过于苦涩了。因此，要想保持茶叶中的营养、味道和香气，人们沏茶的水温最好在70～80℃之间为宜，一般是先将开水灌入暖瓶，而后再沏茶比较好。     

维生素E生产技术

<正> 一、产品简介 维生素(Vitamin)是维持人体正常生长发育,调节生理机能,平衡人体代谢的重要物质,在天然食物中含量极少,人体不能合成,必须从食物中摄取,人体缺乏维生素时,会出现维生素缺乏症。     

空空道人 提防印花税

保X在心里永远是要有的，不然，就业就很可能出现问题。所以，就这点来说，今年上半年不大可能有太严厉的调控措施出台，下半年局部调整的可能性大，而对于地产可能是压中有保。