入秋防燥最好食疗法

秋季气候由热转凉,空气中水分减少,于是人体产生了由干燥引起的一系列生理变化,常称为“秋燥”。秋燥临床表现主要为口渴咽干、音哑干咳、皮肤枯燥等症状。如果秋燥伤及胃肠,则病人有心热烦渴,不思饮食、大便干结等现象。一般健康人是能适应气候变化的。但是,老人适应能力较差,肌体抵抗力降低,寄生在人体上呼吸道的     

夏季苦味别乱吃

夏季天气炎热,人体的胃肠功能减弱,消化液分泌减少,而适当吃些苦味食物可以刺激胃肠的蠕动和消化液的分泌,增强人体的食欲和消化功能.但吃苦味食物也要注意一些问题.     

夏季苦味别乱

夏季天气炎热，人体的胃肠功能减弱，消化液分泌减少，而适当吃些苦味食物可以刺激胃肠的蠕动和消化液的分泌，增强人体的食欲和消化功能。但吃苦味食物也要注意一些问题。     

银杏叶饮料的制作

银杏叶为银杏科植物银杏的树叶。银杏叶含有丰富的黄酮类物质,而黄酮类化合物对人体循环系统和对脑功能的改善,以及预防、治疗心脑血管疾病,增强代谢等具有良好作用。下面介绍银杏叶饮料的加工。加工要点一、原料选择每年秋季10月份左右采摘银杏叶,收集起来后进行分选,剔除树枝、土石块等杂物以及腐烂叶。     

秋季吃梨的养生功效和注意事项

<正>秋季,正是吃梨的好时节。秋季的梨香甜多汁,是一种能解渴的水果。梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素,对人体健康有着很重要的作用。梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用。中老年朋友秋季更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,能促使血液将更多的钙质送到骨骼。患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因为贫血而显得苍白的人,多吃梨可以让你脸色红润。梨还可     

冬季防寒妙招

冬季，人的头、肾、肺、足等对气温下降十分敏感，寒冷刺激常由此进入体内而降低人体的免疫功能。以下四招可在冬季防寒。     

秋补3类食物最佳

黄绿色蔬果即橙黄色蔬果和绿叶菜。夏天人们所吃蔬菜水果以瓜豆为主,除西瓜、四季豆外,瓜豆类中胡萝卜素含量较低,所以到秋季来临之时,人们体内维生素A储备容易减少,如不及时补充,到了冬春季节容易发生暗视力下降、眼睛干涩、呼吸道容易感染等问题。因此要多吃橙黄色蔬菜,如南瓜、胡萝卜、西红柿等。另外,瓜豆类食物     

秋季仍需防“泛塘”

<正> 秋季气温水温虽逐渐降低,水质大的变化情况有所减少,但接近生产后期载鱼量较高,若受综合因素影响仍有泛塘情况发生,造成大的损失,这样,进入秋季后仍需防泛塘,不能大意。     

黄鳝养殖秋季管理

秋季气温逐渐由高降低，黄鳝养殖措施与夏季比较必须做适当调整，才能提高成活率和保证较快的生长速度，同时使黄鳝体质健壮，减少越冬损耗，最终实现高效益。黄鳝养殖的秋季管理应抓好以下几项主要工作：     

秋季池塘养鱼管理要点

<正>进入秋季,气温逐渐下降,池塘载鱼量明显增加,鱼塘因投饵、施肥、用药等引起水体环境变化较大,且秋季气候多变,阴雨天较多,光照相对减少,易造成缺氧浮头,同时也有因氨氮、亚硝酸盐、硫化氢浓度升高而导致     

高效鱼塘秋季管理要点

正进入秋季后,天气日趋凉爽,水温也逐渐降低,鱼类的生长速度逐渐变慢,虽然此时水体的致病细菌减少,鱼类发病少,但还是鱼类生长和育肥的黄金季节。因此,抓好秋季池塘管理工作,对确保全年养鱼丰收具有"决战"性意义。主要应抓好以下几个方面:一、科学合理投喂,保鱼育肥越冬秋季仍是鱼类生长旺季,也是饵料投喂最多的一个时节,占全年投饵量的     

走出喝茶的误区

俗话说,开门七件事,"柴米油盐酱醋茶"。虽说茶排在最后一位,但很多人都离不了它。近些年来,国内外学者对饮茶与人类健康的关系十分关注。现已知茶叶中含有350多种化学物质,如鞣酸、维生素A、维生素C、维生素B等。饮茶可补充人体必需的一些微量元素,对人体某些疾病也有防治作用。经研究表明,饮茶可降低人体血液粘稠度,防止血栓形成,减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密     

初秋饮食小贴士

正初秋饮食小贴士立秋后,往往白天很热,而夜晚比较凉爽,早晚温差变大。自然万物是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐变为阴盛的转折点,人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。立秋后,在饮食上要"增酸",以增强肝脏的功能,抵御过盛肺气侵入。中医认为,秋季是夏冬两季的过渡时期,气温由热向寒转变,养生也应从"养阳"转向"养阴"。     

增强免疫力十招

预防疾病最好的方法是增强免疫力。根示有10种方法可以增强人体的免疫力。 好好睡一觉 睡眠不良可以使免疫系统功能降低,体内负责对付病毒和肿瘤的I细胞数目减少,生病几率也会随之增加。 每天运动30分钟 研究指出,每天运动30分钟,持续12周后,免疫细胞数目会     

吹空调四个部位易患空调病

夏天,不管是待在家里的老人、小孩,还是在单位上班的年轻人,都会长时间被空调的冷气包围。然而,空调送凉时,如果你不注意,也容易患上空调病。据悉,人体的四个部位最容易对空调"示弱"。呼吸道呼吸道是最脆弱的,冷气会让人出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状,即上呼吸道疾病。另外,空调散热片上传播出来的细菌,会长时间潜伏,甚至对人体造成影响。常见的症状包括发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳等,如果不及时治疗就会持续发烧、干     

老年饮食保健

一、要保证足够的蛋白质。蛋白质是构成人体细胞的主要原料。而老年人体内细胞的破坏量大，对蛋白质的需要量多；如果补充不足，细胞再生能力降低，抵抗细菌、病毒的免疫物质减少，可发生多种疾病。因此，老年人应多吃一些瘦肉、鱼和蛋类等高蛋白食物。二、要保证维生素的摄人。老年人体内合成维生素的能力降低，需要从食物中获取。如维生素供给不足，会导致各种维生素缺乏性疾病。为此，老年人要经常食用蔬菜、水果等富含维生素的食品。三、及时补充钙质。老年人常由于吸收功能减弱和维生素D缺乏而引起缺钙，导致骨质疏松，使骨路的承受能…     

桑叶茶的制作

据杭州大学测定，桑叶的粗蛋白含量占总干物质的力叽，其氨基酸组成和含量与油菜花粉极为相似，尽管蛋白质含量低于鸡蛋和某些肉类，但氨基酸组成十分合理，其中人体必需的8种氨基酸占总氨基酸的44．85％，比例接近瘦猪肉、鸡肉和鲢鱼等，且有利人体吸收利用。近年浙江医科大学临床药理研究所通过4年的实验，证实桑叶具有类似人参的补益和抗衰老作用。人参属于热补，而桑叶属于请补，无忌限，无论老幼均可使用，四季皆宜。实验表明，桑叶还具有稳定植物神经系统功能的作用，能降低体内超氧化物歧化酶活性，阻止体内超氧化物生成，减少或消除…     

补肝饮食五原则

骄阳似火的夏季使人丢失大量水分及钠、钾、氯等电解质，还有氨基酸和水溶性维生素。因为气温增高，能使人体唾液、胃酸、胆汁和肠液的分泌减少，所以肝病患者和乙肝病毒携带者更易出现饮食无味、食欲下降现象。为了解渴，有的患者喜好冷饮，爱吃凉菜，如果消毒卫生工作未跟上，极易引起感染性腹泻、痢疾或消化吸收功能降低等病症。[第一段]     

感冒与生活方式有关

嗜食咸食易感冒 如过量食盐,唾液的分泌量会减少,口腔内溶菌酶的含量也相应减少。这就为病毒在上呼吸道粘膜生存创造了条件;再加上钠盐的渗透作用,上皮细胞被抑制,降低了包括干扰素在内的抗病因子的分泌。这时,病毒感冒的神经铵酸     

化肥与农药

菜园施肥要四看四定蔬菜种类繁多，不同类型或不同品种的蔬菜对养分的需求不尽相同。因此，菜园用肥不当不仅影响蔬菜产量，而且会降低蔬菜品质，甚至影响人体健康。四看四定，即可避免或减少因施肥不当而引起的弊端。一、看蔬菜类型定肥料种类。大白菜、青菜等叶菜类蔬菜...