给身体来个低碳大扫除

凡是不能及时排出体外、对人的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如淤血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。根据中国老年学会中医研究委员会副主任委员焦宝元的低碳季节保健法,趁着这个春季,我们找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。     

体内“大扫除”

主动咳嗽“清扫”肺部肺是人体最易积存毒素的器官之一 ,自然界中的尘、金属微粒以及废气中的毒性物质 ,通过呼吸侵入肺脏 ,既损害肺 ,又自肺脏进入血液 ,再“株连”全身。所以经常可以借助咳嗽将肺脏予以“清扫”。每天清晨、中午或睡前 ,到室外空气清新处做深呼吸运动。深吸气时缓缓抬起双臂 ,然后主动咳嗽 ,使气流从口、鼻喷出 ,咳出痰液。如此反复做几遍 ,每做完一遍后进行数次正常呼吸 ,以防过度换气。饮水“冲洗”肠道肠道特别是结肠和直肠为粪便形成并积存的场所 ,而粪便中的毒素之多不难想象。“清扫”毒素的办法是每天定时排便 ,尽…     

从“微笑”做起

大家都知道，做服务性工作首先就要学会微笑，这是职业要求。无论你的心情如何、爱不爱笑，一个有品质讲服务的企业都有这个要求，目的是把美好留在客人心中，吸引顾客，留住顾客，微笑是架起你与他人情感沟通的最好捷径和桥梁。     

推行情感管理 构建“和谐工商”

2003年以来,枣阳市工商局新一届党组十分注重对干部职工的人文关怀和情感管理,通过目标式情感激励、渐进式情感教育、引导式情感沟通、亲善式情感交流和共享式情感互动等形式,千方百计鼓士气,树正气,激锐气、促朝气,使全局上下逐步从体改的“阵痛”中走出来,内和外顺、团结协作     

“做什么”不如“为什么做”

那些以为什么开头的人并不会认为是操纵者而是启发者每个昼夜,企业家们都会思考着同一个问题:如何为创新争取到更多的支持?这里的支持包括管理团队、雇员、投资者、政府、媒体、专家、分析师和全球的意见领袖。这样的故事大家并不陌生,两位有着类似想法的不同企业家进入了同样的市场,但是却收获了不同的结果。为什么会造成这种差异呢?时机还是运气?我想说的是其实跟这两者的关系都不大。成功和失败很多时候是跟企业领导者的领导力和个人魅力有关。     

做情商高手

身边常常有这样一些人,起初无论智力还是知识都表现平平的人到后来却取得了很大成功,比如赚了很多钱,办起了很成功的企业,获得了良好的社会声誉等等.而那些智力超群的所谓"聪明人",最后却由于种种因素平庸地走完了一生.是什么因素让这些智力和知识表现平常的人后来居上,又是什么原因使原本十分"聪明"的人没有获得更大的成就?美国研究人员近年来对"成功因素"作了调查分析,结果显示,智力因素占20%,情感因素或情商占80%.在美国企业界流行的看法是:"智商决定录用,情商决定提升".这一形象的说法告诉我们,对于从事企业经营管理这种复杂性和艰难性十分突出的职业而言,企业家的情商更重要.没有高情商,在规范化的市场经济环境下想经营好一个企业是难以想象的.纵观世界成功企业,在其发展壮大的历程中,可以说无不与企业家卓尔不群的情商有关.     

给网上店铺做“美容”

18世纪，美国西部掀起一股淘金潮，遗憾的是，人们大都乘兴而去，败兴而归。然而，一位专门向淘金者提供铁锹的年轻人却出奇制胜地成了百万富翁!如今，网上商店多如牛毛，这种“零成本创业”模式催生了无数网络小老板。但放眼全国，靠开网上小店成为富翁者寥寥无几。一位仅有中专学历的女孩成功运用“卖锹”原理，在电子商务盛行的年代做起了“网店美容师”，专为网络淘金者设计和扮靓他们的网上店铺。[编者按]     

“农家课堂”给力春季生产

“老高,去年你家小麦灌墒后播种,入冬前又浇了冻水,土壤底墒保持得不错。不过冬季气温比较高。降雪较少,地表水分流失较快。表墒并不理想,3月初你可得及时浇上返青水呀,要不然底墒和表墒不能接上,小麦分蘖就会出现问题。”     

小心“春困”来袭 合理安排睡眠起居

春困秋乏夏打盹。在春季人们常感到困乏无力．提不起精神,浑身懒洋洋的。尤其是上班族,本来工作压力大,睡眠又不好,在这个季节更是哈欠不断,     

摧毁我们身体的“压力”

压力是指人体对外部刺激的生理和心理反应。当今时代,似乎每个人都面临着前所未有的沉重压力,事业不顺心,工作负担重,人际关系紧张,子女教育、老人赡养、贫困、工作调动、失业、灾害、事故等等。我们经历着压力、感受着压力、排解着压力,每天一醒来就不得不与压力相处。“人无压力轻飘飘”,一定程度的压力对于保持工作生活的激情、进取心,更好地完成各项任务,无疑具有积极的促进作用。但是,过大或持续过久的压力却会严重损害健康,甚至会一步步摧毁我们的身体。     

做孩子的“旗帜”

儿子升高中后学习压力增大,每天7点上学直到下午5点,晚上又是数不清的作业。他最大的问题就是写作业慢,坚持了一段时间的“凌晨12点”后,他开始旷课、逃学。     

高贵豪华“欧米茄”

凡是喜欢手表的人都会知道“欧米茄”(OMEGA）。一项市场调查显示：世界上每10个人中就有7个人熟悉OMEGA品牌。能够拥有如此惊人的认知率，在世界上是绝无仅有的，更何况是欧米茄这样—个只有少数人才能拥有的奢侈品牌。那么究竟是什么使欧米茄能够保持如此高的品牌魅力与经久不衰的生命力呢?     

如何给职场“老人”做培训

不少公司表示：与职场新人相比，更愿选择有工作经验的职场“老人”为自己服务，这不仅因为以往的工作经验可以“移植”以便更迅速地投入工作，而且可以节约不少培训成本。实际上，职场培训无处不在，职场老人因为职业惰性，也需要定期做针对性的培训。那么如何对职场老人进行培训？     

你给员工做心理按摩了吗

近来中国企业的发展环境遭遇了前所未有的挑战,尤其是美国金融危机的影响仍在继续蔓延,随之而来的组织结构变动、人员裁减、薪酬调整等等一系列变革,几乎让每一位员工都处在不安与焦虑之中,人心惶惶,心乱如麻.     

辩证地看待“说”和“做”

谈到"说"和"做",最透彻的莫过于闻一多先生所言:人家说了再做,我是做了再说;人家说了也不一定做,我是做了也不一定说。事实上,一般人看待"说"和"做",常常视"少说多做"、"不说只做"为美德,而鄙视"多说少做"、"只说不做",强调一个人立身处世应该崇尚实干,禁止空谈。     

把企业“做小”

在企业的发展过程中。许多企业容易患上“大企业病”。从企业来讲,每个部门“强大”了,但部门间的“壁垒”也“强大”了,导致企业内部沟通成本不断上升,运营效率不断下降。受累于沟通不畅、协调很难的“隐性成本”．这就是所谓的“大企业病”。这种状态,与企业追求的健康可持续发展目标背道而驰。因此,祛除这一“亚健康”状态。乃是我们面临的需要着力要解决的首要管理问题。     

另类爱心 我给花卉做“保姆”

打工妹做了鲜花租赁老板1972年,我出生于重庆石桥铺一个普通的工人家庭里。20岁那年夏天是忧伤的,一向学习成绩优秀的我,竟然在高考时马失前蹄,没能够考上向往很久的农业大学园     

给富豪做“御厨”的屈辱经历

现年31岁的陆四军是湖南省张家界市禾田乡竹木岭村人。为了挣钱养家糊口他别妻离子,远赴广东打工十余载,学会了一手出众的烹调技艺,没想到因此而被一位亿万富豪相中,从此成了富豪豢养的“御厨”。但收入的提高却无法掩盖尊严的受伤,2003年年初,不堪忍受的他终于愤而出走去了长沙。本文是陆四军对那屈辱经历的亲述。被富豪看中做“大厨”1996年10月,在广东打工的我回乡结婚。不久,随着儿子的出生,家里更加拮据了。没办法,我与妻子商量再次到广东学做厨师。1998年年底,一位老乡从中山市打电话来说,当地一家新开张的酒店招厨师。我大着胆子去应…     

给企业做一次风险“体检”

针对企业在用工管理过程中各流程和操作环节进行全面的风险评估,进而降低企业面临的劳动法律风险,这件事怎么做?劳动关系在人力资源管理中处于基础地位,但也是最复杂、最容易产生风险的模块。在我国,与人力资源有关的法律规范主要包括《劳动法》、《劳动合同法》、《社会保险法》,以及相关司法解释和行政法规。自2008年以来,劳动管理领域的法规数量迅速增长,并且出现细节管理或细节规范的发展     

HR的“非典型”考验——e—HR给企业注入SARS“疫苗”

“SARS对我们影响不大!”明基逐鹿某经理笑言。不可思议吗？在一些E化程度较高的企业，在多年前就已经开始搭建eFlow平台，并且导入了eKM，eTraining、ePerformence等系统，加之对疫情的充分预测和准备，这次突如其来的SARS并没有给他们的工作带来太大冲击。