晚吃萝卜早吃姜

到了晚上,人体的各组织器官由白天的兴奋状态开始转入到抑制状态,尤其是大脑的活动更为典型。萝卜含有碳水化合物、维     

夏初吃姜正当时

正这些日子溜达菜市,目光被刚上市的嫩姜吸引了好几次,嫩黄的颜色,微红的尖尖;形如玉指,黄如暖玉,看着水灵可人。我喜欢生姜的香味,家里的洗洁精都是生姜味的,可去腥;苏打水、可乐也喜欢喝生姜味的。前些日子朋友聚会时讨论夏天吃姜的好处,并说她们从嫩姜上市开始,整个夏天一直吃。于是买了一袋子嫩姜回来,洗净、切片,拌上自己喜欢的生抽、香醋、白糖、香油,装瓶,放冰箱冷藏。一次少做,现做现吃。夏初时节,尝试下恰到     

冬季吃姜也适宜

生姜、干姜、炮姜本领各不同 我们常用的姜类有生姜、干姜、炮姜.生姜辛温,归肺脾胃经. 其实,生姜、干姜、炮姜本为一物,均能温中散寒,适用于脾胃寒症.但由于炮制的方法不同,其性能亦异.生姜长于散表寒,又为"呕家之圣药";干姜辛热,善守中,偏于祛里寒;炮姜则善走血分,长于温经止血.古人对这些姜简单概括为"生姜走而不守,干姜...     

该少吃点

如今有一种熟视无睹的现象，似乎一些为官者只要不把公家的钱往自己腰包里装，吃点喝点不算一回事。于是乎，在某些单位，以招待为名的吃喝费用开销惊人，领导干部和少数大权在握的机关科室公务人员吃得脑满肠肥，大腹便便，被社会群众讥为“万元肚”。     

鸡腿该给谁吃

问一个有趣的问题：＂如果桌上有只白斩鸡,那么,皮滑肉嫩的鸡腿给谁吃？＂朋友当中,百分之百会给我同样的答案：＂当然是给孩子吃啦!＂     

夏吃枸杞巧补肾

正枸杞子是大家非常熟悉的一种补益中药,具有美容补肾等多种功效。不过再好的食物也不能多吃,物极必反,吃多了也会有副作用。夏季吃枸杞有什么作用?1.补肾,枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目,治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸,治疗肝经虚寒,目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸,就     

该少吃点了

如今有一种熟视无睹的现象,似乎一些为官者只要不把公家的钱往自己腰包里装,吃点喝点不算一回事。于是乎,在某些单位,以招待为名的吃喝费用开销惊人,领导干部和少数大权在握的机关科室公务人员吃得脑满肠肥,大腹便便,被社会群众讥为“万元肚”。     

每天该吃多少盐？

每天该吃多少盐？张仁德盐，能引起高血压症，这是现代医学所证实的。限盐，是一种简便、有效的防治高血压措施。为此，国内外的医学专家们都建议：没有高血压的人，应当少吃盐，以预防高血压症；已患高血压的人．更应采取低盐饮食。每天、每人以摄入３克左右食盐为宜，这...     

大豆怎么吃最健康

大豆俗称黄豆。它既可供食用,又可以榨油,由于它的营养价值很高,只蛋白质一项就比瘦肉多一倍,比鸡蛋多2倍,比牛乳多1倍,故被称为“豆中之王”、“田中之肉”、“绿色牛乳”等。     

生菜怎么吃最健康

正生菜是常见的绿色蔬菜,我们常常在涮火锅时食用。其实,生菜还有其他的吃法也许是你不知道的。在这里,要为大家介绍的是生菜的营养价值和功效及食用方法,喜欢吃生菜的朋友们快来学两招吧。生菜的营养价值生菜富含水分,每100克食用部分含水分高达94%-96%,故生食清脆爽口,特别鲜嫩。生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。其茎叶中含有莴苣素,故味     

"网虫"疲劳该吃啥

黄鳝 黄鳝具有补虚壮阳,强筋健骨的功效,适用于有关节、颈肌和腰肌酸痛的“网虫”。鳝鱼汤、鳝丝都是很好的保健佳肴。 鸡肝 鸡肝是维生素A含量最高的食品,具有养血、明目之功效,可防治视力下降,眼部干燥。     

冬天该多吃的补气食物

补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用，宜于消除或改善气虚证。这里主要介绍补益脾气的食物。补气类食物在使用时，有时易致气机壅滞，出现胸闷、腹胀、食欲不振等现象，可适当配用行气类食物如橘皮，砂仁等同用。     

吃油5大新说

植物油也不能吃太多 植物油多含亚油酸,但就最新的研究证实,亚油酸的功用受到质疑,科学界对它的评价降低了。日本医学研究专家认为,亚油酸降低血清胆固醇的作用只是暂时的,从长期来说,如果食用过多反而会导致血栓症,引起心肌梗塞等。     

缓解低血糖症状该吃什么才有效？

糖尿病患者发生低血糖时,正确的做法是进食糖块、果汁、蜂蜜、甜点等食品,也就是什么甜吃什么,这些食物都是单糖,吃进去后可很快被肠道吸收入血．故可迅速纠正低血糖症状．而馒头等淀粉类食品属于多糖．需要在体内经过逐级代谢分解才能变成单糖,方可被人体吸收,     

最该享受年终退税的应是农民

近日，中国青年报社会调查中心通过北京益派市场咨询有限公司，对全国31个省、区、市2451人进行的调查显示，76．4％的人赞同年终时国家实行因地制宜的个税退税政策。倘若国家实施这项公共政策，不仅能弥补现行个税制度的种种缺陷，更为重要的是，也能为最终实现以家庭为单位的综合税制夯实基础。不过，笔者以为，以现有国情和税收制度安排，个税年终退税政策，只能让工薪阶层受益，而处于中国最为庞大的群体——农民，却享受不到退税“阳光”的滋润。     

深秋天气转冷吃什么最御寒

天冷了,吃冷吃热要看体质天冷了吃些凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用,但并不适用于所有的人,平常有燥热、手脚心发热等阴虚症状的人,可以适当选择甘寒食物。比如,伴有虚弱、食少、水肿的心血管病人冬天吃凉性的鸭肉,能起到补虚的作用。另一方面,脾胃虚寒的人则不宜进食寒性食品,反而可以吃一些热性食     

夏季多吃5种颜色蔬果

<正>夏天的蔬果很多,我们把它们归之为五种颜色:橙黄、绿色、紫黑、红色、白色。一般来说,蔬菜的颜色和其营养价值大概是成正比的:蔬果的颜色越深,营养价值越高。橙黄色蔬果刺激食欲包括菠萝、胡萝卜、杏、芒果、柠檬、南瓜、番薯、玉米、大黄豆、小米等。橙黄色是最能刺激食欲的颜色。最常见的天然橙色色素有β-胡萝卜素,是强力的抗氧化物质,减少     

5个原因使产蛋母鸡吃鸡蛋

<正>产蛋的母鸡吃鸡蛋多是因饲养管理不善造成的,归纳起来有以下五个方面:一是饲料中矿物质含量不足。尤其是钙、磷、食盐及其它微量元素缺少,易出现产蛋母鸡抢食鸡蛋等异癖。二是日粮中动物性蛋白质偏多,如果经常喂食鱼肉等动物性饲料的鸡,容易发展到吃刚生下来的鸡蛋。三是饲料中蛋白质缺乏或氨基酸不平衡,产蛋母鸡就会食鸡蛋。四是饮水不足,如果母鸡经常处于饥渴状态,为了补充水分