中长跑运动员的专项速度能力及其发展

田径运动中的中长跑项目与短距离项目相比,虽然都是周期性竞速项目,但在训练方法与手段的选择上,有着特殊的复杂性。这种复杂性主要表现在,由于中长跑运动成绩的快速发展,对中长跑运动员的能力结构提出了更高的要求。在发展中长跑运动员的专项速度能力时,以下方面的问题对训练效果长产主要影响:     

中长跑训练方法探析

通过战术能力的训练,不但能取得好的训练效果,可以使运动员学会控制和调节比赛中的自我状态.中长跑的战术非常重要,在水平相当的情况下,正确的战术是运动员取胜的关键,并能出其不意地战胜对手,所以战术训练也是比赛胜利的关键环节.     

对健美操运动员身体素质的训练方法的研究

竞技健美操运动的技术水平受运动员身体素质、心理素质、技术能力、乐感、表现力等因素的影响,而良好的身体素质是展现复杂、高难度的竞技健美操的基础。通过重视和加强健美操的身体素质训练来提高成套动作的质量来达到提高运动技术水平,本文针对竞技健美操中运动员身体素质的培养进行探讨,从而为广大健美操教练员提供理论参考。     

青少年业余乒乓球选手核心力量训练方法

运用文献资料法、专家访谈法,本文阐述了核心力量、核心稳定性及相互关系以及乒乓球运动的特点,探讨了核心力量对乒乓球运动的作用和青少年业余乒乓球选手核心力量的训练方法,为提高青少年业余乒乓球选手核心力量训练提供理论支撑。     

举重运动员力量训练方法的研究

通过观察我国某些地方队举重运动员在训练和比赛中往往会出现的诸如青少年时期表现的力量素质出众,成年后运动成绩停滞不前或增长甚慢.运动训练中教练员往往会要求运动员上大量、要负荷、加强度,训练手段不合理、不科学.针对这些情况,有必要对此作出全面系统的分析,以研究出更加合理科学的训练方法.     

关于设计素描造型能力训练方法探讨

设计素描是艺术设计专业必修课程,然而传统的设计素描训练,往往脱离不了纯艺术写生素描训练的窠臼,训练效果达不到设计专业造型设计的需要,能够直奔主题,探索寻求一种能够短期有效的训练方法和途径是设计素描教学改进的关键环节。     

摔跤运动员柔韧素质训练方法初探

体校摔跤教练员对运动员进行体能训练时，除了加强力量、耐力、速度三种素质训练外，更应重视对柔韧、协调、灵敏等重要素质的发展，本文着重阐述柔韧性及其练习方法在自由式摔跤动中的重要性，并应用体校摔跤运动员的运动实践。为体校教练员和运动员提供一些参考依据，提高训练质量。     

高职学院学生进行形体训练的重要性及训练方法

形体训练在高职学院教学中有着非常特殊的意义。它是高职学院实施体育美育的有效手段，是高职学院加强人才包装，实现人才“内秀外美”的重要内容。针对学生表现出的不良身体姿态，形体训练必须引起人们的高度重视；进行形体训练是非常重要的。它对学生世界观的形成、身体发育、心理发育等有着重要意义。     

简述普通高校学生足球运动员的心理特征和心理训练方法

普通高校大学生足球运动员普遍存在着学习足球兴趣浓厚、个性鲜明、创造力强等优点,也有意志品质不过硬、心理脆弱、执行力差等问题。针对大学生足球运动员的这些心理特征,本文阐述了心理训练方法在普通大学生足球队中的一些应用。     

基于小场地训练方法在体育训练中的运用分析

随着人们对于体育训练的关注还渐增多,体育训练对于发展学生个性特点,锻炼学生身体素质有着至关重要的作用。而很多体育项目对于训练场地、训练器材等要求较高,尤其是在一些小场地中,若不采取一定的科学训练方法,很可能影响体育训练的效果。本文就基于小场地的训练方法在体育训练中的运用展开分析,就一些场地训练方式进行研究,并就几种训练办法进行探讨。     

在中职院校开展形体训练的重要性及训练方法

形体训练动作舒展、优美、协调,符合中职学生的生理和心理特点,能充分展示他们的青春魅力,帮助他们塑造良好的身体形态,形成正确的审美观点,促进其成为德智体美等全面发展的社会主义事业的建设者和接班人.     

短跑技术分析与训练方法研究

短跑作为田径比赛项目之一,其在人类体质发展上所起的作用以及给予观众紧张、刺激、独特的视觉享受,得到广大人民群众的喜爱。挑战人类身体速度极限,发展、完善短路技术是人类追求的目标。本文对短跑技术进行分析以及训练方法上研究,为参与短跑训练的教练员和运动员提供一些参考。     

青少年网球基础技术训练方法研究

随着我国的经济水平的快速发展,体育事业也得到了很大的提升,但网球的运动技术水平与世界网球强国相比还存在着相当大的差距。缩短差距首先应该解决中国网球后备人才培养的系列问题,本文就如何找到一些合适的针对青少年网球基础技术训练方法进行思考。     

如何进行足球运动员的耐力素质训练

一、足球运动员耐力训练的作用耐力素质是指有机体长时间工作抗疲劳的能力。耐力表现为完成某一强度负荷所能持续的时间。从事任何运动项目都要求运动员具有相应的耐力素质．对于那些必须具备高度发展的耐力素质的运动项目。发展耐力就显得更为重要。疲劳是影响和限制运动成绩的主要因素之一．如果运动员不容易出现疲劳或能在疲劳状态下继续工作或...     

浅析青少年柔道运动员的力量训练方法与手段

力量素质对于身体素质所起的作用是非常重要的,力量素质训练对于搞好柔道这个的训练来说是前提和基础。柔道运动员力量素质水平的高低,直接影响到运动技术的掌握和场上运用能力,也会在很大程度上决定成绩的高低。本文对青少年柔道运动员的力量训练方法以及需要注意的问题进行论述,以期帮助教练员进行有效的、系统的力量训练,提高运动员的成绩。     

网球球感与训练方法研究

本文研究通过文献资料法、访谈法、逻辑分析等方法,对网球球感的重要性、训练方法以及影响网球运动员球感的主要因素——心理因素、生物力学因素、运动素质因素进行了分析。结果表明:培养球感对于网球学习和训练是非常重要的,具备良好的球感可以对球的运动提高更为准确的把握程度,从而做出更为合理的身体动作,以保证技术动作和完整性和准确性;完整和准确的行动可以在一定程度上减少在运动损伤的发生,同时有助于肌肉力量调节。网球球感训练是网球训练中一个不可分割的组成部分,通过合理的球感训练能快速提高球员的球感,而由于人个体差异的不同而形成的心理学因素、生物力学因素、运动素质因素也对网球球感的获得和训练产生着不同的影响,因此,我们应对于球感训练中的一些不利因素也应注意加以避免。     

关于田径训练方法方式的探讨

体育运动在我国一直受人民喜爱,其中田径运动是体育的基础。由于我国人民的体质原因,我国的田径运动不太发达,在田径训练的教学方面也存在许多问题,本文运用资料分析法和调查法研究一下田径运动的训练教学。     

中长跑的速度训练研究综述

运用文献资料、逻辑分析和比较研究等方法,分析了近年来中长跑运动员速度训练的研究状况,研究了中长跑运动员速度训练的重要性、速度训练新动向和速度训练的手段、中长跑速度训练的要求和注意事项进行探讨。旨在为广大教练员和运动员训练时保证质量,提高运动成绩和研究者对此论题的研究提供科学合理的参考依据。