消除“疲劳症”需补充蛋白质

季节变化,冷暖更替,寒暑易节,不少人都会因此感到不适,患上感冒等疾病。而一些身体较为强健的人则能笑傲风雨,处变不病,人们称他们为“身体抵抗力强”。如何抗疲劳、增强抵抗力?营养专家建议:用额外补充蛋白质的方法来消除疲劳、增强抵抗力。哪些人群需要额外摄取蛋白质?1、占人群总数75%的亚健康人群,欲提高免疫功能,抗疲劳的人士;2、非传染性慢性疾病患者,如糖尿病、肿瘤、支气管哮喘、心脑血管、脱发、贫血、消化系统疾病等;3、喜欢美容、坚持减肥的人士;4、健身运动的人士;5、学习考试需要补脑的人士;6、成长发育中的青少年、儿童;7、孕…     

论企业职业压力管理机制的建构

企业有效地开展职业压力管理工作,可帮助员工正确地应对、适应和缓解压力,进而有益于企业进步和发展。     

小组工作介入物流员工职业压力缓解探究

近年来,我国物流业发展态势呈不断上升趋势,越来越多的劳动工作者进入物流行业,我国物流从业人员数量在2015—2019年一直保持在645万人以上。物流员工尤其是一线快递员、运输员等,他们的工作量也日益增加,面对着极大的职业压力。然而过度的职业压力不但不能提高工作效率,反而会对员工的身心健康造成严重损害。运用小组工作方法介入到物流员工职业压力缓解中,有利于物流企业的发展,更重要的是有利于这些物流人员的身体和心理的健康。     

职业枯竭成功者的瓶颈

职业枯竭——“职业流行病” 1974年．美国精神分析学家Freuden Berger首次将“职业枯竭”使用在心理健康领域。“桔竭”是因过度密集的工作而对个人的需要有所忽略．以致于出现精疲力尽的状态。“职业枯竭”不仅受个体因素和环境因素的影响．还在很大程度上受社会因素影响．是一种在工作的重压下身心俱疲的状态．是身心能量被工作耗尽的感觉。     

河北省高校辅导员职业疲劳调查

文章通过对来自河北省14所本专科院校的不同院系,年龄在24～38岁的35名辅导员进行有关职业疲劳问卷的调查,分析了高校辅导员职业疲劳的原因及高校辅导员职业疲劳的影响,并对解决高校辅导员职业疲劳提出了对策。     

如何应对职业枯竭

随着社会的快速发展,生活节奏的加快,人们承受着越来越多的压力,面临职业枯竭症状的人越来越多。本文通过对职业枯竭的发展过程、产生原因的介绍,让人们更好地认识职业枯竭,然后从正确认识职业枯竭、做好职业规划、善于不断学习、学会心理调节、正确应对压力五个方面探究了如何应对职业枯竭。     

信息技术压力对工作结果的影响:工作疲劳的中介作用

信息技术发展在提高工作效率的同时,使员工产生心理和行为的不适应感,影响工作结果.本研究在“压力源-压力-结果”模型的基础上,构建了技术与工作压力源对工作结果影响机制的理论模型,探讨技术压力与工作压力的关系和技术压力对工作结果的影响机制.对341位工作人员的调查结果表明:技术压力源导致技术疲劳,技术疲劳通过工作疲劳的中介作用影响工作结果,降低工作满意度和组织承诺、提高离职意愿,将信息技术作为辅助工具的工作者比信息技术从业者的技术疲劳程度更显著.     

高校辅导员职业压力调查研究

辅导员作为高校教师中特殊的职业群体,其长期从事在高校管理的第一线,其不仅担负着学生的日常管理工作、思想政治教育,还要承担着高校的科研项目以及自己的职业发展规划等,这些繁琐的工作给高校辅导员造成巨大的职业压力。本文以调查问卷的方式,分析与研究高校辅导员的职业压力,阐述辅导员职业压力的来源结构、特点,进而提出缓解辅导员职业压力的具体措施。     

你在遭遇“枯竭”之困吗？——经理人职业枯竭调查报告

我们借着本刊享有盛誉的经理人高级研修班这一平台，对此次来参加培训的150位中、基层主管进行了一次“工作状态”的调查。我们希望通过得出的数据，可以反映出一部分职业经理人的工作现状。让我们不要忽视和回避一些问题的存在，冷静应对，从容生活。     

职业卫生服务中的职业卫生检测作用探究

随着经济社会的不断发展,社会生产的分工也越来越明确,社会对于职业卫生工作的要求也就越来越高,职业卫生检测也受到了广泛的关注.本文通过调查研究,对职业卫生检测进行了系统的分析,探讨了职业卫生检测在职业卫生服务中的作用,明确了职业卫生检测的地位,为职业卫生检测的发展提供了科学的依据.     

企业管理人员的职业压力与对策研究

<正>2004年正是均瑶集团蓬勃发展之际,公司董事长王均瑶抛下了数亿的资产,离开了他心血浇灌的均瑶集团。他为了事业,为了公司的发展,导致积劳成疾,病魔缠身,英年早逝。这一震惊企业界甚至整个社会的“均瑶事件”,留给人们的不仅仅是惋惜和感     

试析缓解女职工职业压力的途径

新形势下,女职工在社会发展凸显重要地位,但面临工作和家庭的双重负担,女职工的心理压力也与日俱增。本文以研究女职工的心理现状为切入点,分析女职工心理负担的影响因素,提出一系列有效的对策和建议,以期提高女职工心理承受能力,使女职工身心愉快地投入工作,进而促进企业进步和发展。     

有险休闲更放松

所谓“有险休闲”．指的是那些能让人感到惊险的休闲话动。有险休闲对那些工作压力较大、脑力较为疲劳的人来说是一剂良药．可以使他们的心理健康保持良好。     

新闻工作者职业压力及应对策略

压力是个体基于外界刺激所产生的一种紧张状态.新闻工作者的职业压力,是指他们从事的新闻传播活动及与其生存状况相关的事件或环境等因素引起的一种精神状态及相应的行为表现.也就是说,当新闻工作者觉得外界对自己的需求超过自身能力或难以满足时,压力就会产生.由此可知,构成新闻工作者职业压力的要素包含两个方面,一是产生压力的外界环境和事件,二是个体对外界的刺激所产生的反应,即新闻工作者个体与职业环境之间的相互影响.     

提升职业幸福感

没有压力,人则会懈怠,然长期的过高压力,负面影响比较多。实践表明,只有适当的压力,增强员工的幸福感,才能使他们全身心地投入工作,创造好的工作业绩．实现“员工快乐、企业快乐、用户快乐”。     

释放职业经理人心理压力

由于企业制度、社会文化环境等方面的原因，我国职业经理人大都背负着沉重的压力．有过痛苦的经历。他们普遍感到工作负荷太重、工作压力太大、身心疲惫、 情绪不健康，甚至不少职业经理人在成长过程中出现了多种心理危机。据世界卫生组织统计，全球完全没有心理疾病的人口比例只有9．5％。有资料显示，目前我国正常人群存在心理障碍的比率高达20％左右。     

培养大学生职业素养是应对就业压力的重要途径

随着就业形势越来越严峻,大学毕业生面临的就业压力很大,如何解决越来越严重的就业压力,从根本上来说,培养大学生的职业素养是应对大学生就业压力的重要途径之一.     

河南省高校青年教师的职业压力问题及其缓解对策

河南省高校青年教师群体存在职业压力是客观存在的,既不利于学校发展,也不利于青年教师自身发展。本研究在归纳高校青年教师职业压力相关研究基础之上,对青年教师职业压力的因素进行了分析,并针对其情况从完善人事制度、健全团队培养与考核、参与决策机制及提升自我效能感提出对策建议。     

从员工职业心理健康到EAP

据调查,中国有60%左右的员工处于压力状态,56%的员工受压力影响,23%的员工处于职业枯竭状态,专业、正确、恰当和及时的EAP服务对每一个企业、每一个组织和每一个人来说都非常必要.     

电视媒体从业者职业压力及应对策略

随着改革开放的不断深化,中国的电视媒体产业也处于发展的黄金时期,越来越多的人从事于电视媒体产业及相关行业,但电视媒体产业的发展带来的是电视媒体从业者职业压力的不断增大,本文分析了电视媒体从业者职业压力的来源并提出了电视媒体应对策略