“徐娘”不老——“舞”出我人生

初秋的早上,黑色奥迪车缓缓驶入锦绣服饰公司,停在一座气派的办公大楼前。年近六旬、体型微胖的王秋雁走下车,一身合体的团花裙装,令她整个人看上去既端庄又雅致。"董事长好!""王师傅你也好。"王秋雁微笑着说,被称为王师傅的保安上前,轻轻搀住王秋雁:"董事长您慢点儿……"王秋雁缓步走上台阶,先是身体向一侧倾斜,然后慢慢抬腿,姿势僵硬迟缓,每上一级都显得非常吃     

步行可以瘦身

日常生活中,不论是上班途中还是购物的过程中,都可以实施步行瘦身法。以瘦身为目的步行,应该以身体为核心来走路,即充分利用从腹部到胸部加上背部的肌肉来走路的意思,这样正确的姿势;可以消耗掉多余的能量,让身体的曲线紧绷起来。正确的方法是用力紧缩腹部和臀部,同时背部挺直,若能保持这样的姿势步行,就更完美了。正确的步行姿势是用力紧缩腹部与臀部,同时肩部稍稍后拉,挺直背部;肩部力量放松,将头微微上扬。此外,要提醒的是,双脚接触地面的时候,以脚跟先接触为原则。如觉不自然,尽量把膝盖绷直,就可以让脚跟自然地先接触地面了。正确的步行方法是紧缩腹部,从腰部开始向前迈出脚步。将腰和脚视为一体,把膝盖绷直;跨出的步子尽量加大,若是步幅加大,卡路里的消耗也会随之增加;手部的摆动,向前的时候约到胸部,向后的时候约到腰部;肩膀不要用力,尽量放松。步行可以瘦身@晓悦     

拐点

一场13级台风过后，带来了一些损失，同时也带来了一份清凉和清新。于是去街边散步。看见冠盖高大的榕树，将巨大而裸露的根须沿着四周或砌成圆形或砌成方形的围砖，就势拐着弯生长着，生命力是那么强劲。与路旁的榕树一样，生命无时无刻不在路上—即使你成天不出门。路上有坦途，也有险途。因此，总会有上坡下坡，也有许多拐点。     

扶正比萨斜塔

随着7声清脆洪亮的钟声,自1990年1月7日关闭的意大利比萨斜塔于2001年12月15日重新向游人开放,人们沿着294层螺旋状的楼梯登上了54.5米高的塔顶,而这些台阶已经有4359天没有接待过游人了。     

六个“按钮”，帮助“反情绪劫持”

<正>有一次,我在地铁站看到两个人在楼梯上吵架,只是因为其中一人踩掉了对方的鞋而没有道歉。小拇指粗的青筋在其中一人的脖颈处暴起,站在稍高台阶上的男子不时做出推搡动作,处于下方头发花白的老人也丝毫不甘示弱,反手回击。旁边许多人都和我一样,揪着一颗心,生怕其中一人从楼梯上不慎跌落。在绝大多数情况下,我们可以依靠强大的防御力抵御情绪对精神的侵袭,但有时,瞬时的情绪可能让我们做出事后令自己后悔的行动。     

眼见未必是真

“眼见为实”是说亲眼所见的可靠性。然而,事实并非总是如此。早晨的红太阳看起来就是比中午的要大,而实际上是同一个太阳;同样距离,竖直方向的会看得比水平方向长;插入水中的筷子看上去是弯的,拿出来却是直的;在长长的下坡路上,若坡度很平缓,我们常会误认为正在上坡;等等。这全是视错觉“搞的鬼”。因此,我们在观察事物时不可单凭主观,妄下断语。下面是一些简单的“视错觉图”,看完这些图,您是否有所启发呢?同样长的a、b两段线,后者看起来比前者明显地要长。完全平行的两条线,受到干扰,看上去不平行了。两条长度和曲度相同的弧线看起来并不…     

经纬纵横 善思域变

东西南北中,经纬各不同。不同的地域,也可以作为市场细分的变量。因地制宜地思考,你不悉设有新意。 例如,我国北方地势一马平川,南方常上坡下坡,传统的自行车为什么非得南北一统呢?于是,有善变者根据地域差异,开发设计出爬坡性能良好的变速山地车。现在,这种新一代的自行车已成为南方城填中学生们首选的代步工具。 皮鞋,是常用的消费品。目前各地的皮鞋都不宜在雨天穿着,也害怕潮湿。北方干燥少雨,对皮鞋的这种缺陷可能不那么在意,而南方潮湿多雨,尤其是     

重视“台阶管理”

有相当一段时间了,恐怕是伴随着西方管理学的引进以来,目标管理到处风行。人要往高处走,成功要有目标。其实,看到目标固然重要,看到台阶也不可忽视。不经过一定的台阶,怎能到达高处的目的地呢?因此,台阶管理至少应与目标管理同等重要。     

“硬球”，你会玩吗？

4年一度的美国总统大选又如火如荼地展开了。在上一次大选中,具体地说是2000年10月,当小布什与戈尔进行第三轮也是最后一轮电视辩论的时候,有一位政治分析家被电视台邀请去分析谁会赢得大选。戈尔在辩论中显得聪明而雄辩,口齿不太利落的小布什给人的感觉则稍逊一筹。然而,那位政治分析家在看完辩论后却对记者说:小布什赢了!他的理由是,戈尔虽然聪明伶俐,但咄咄逼人,而小布什则显得诚实、可爱一些,更容易     

真丝假丝巧分辨

夏天到了 ,买真丝服装的消费者多起来了 ,但是一些问题也困扰着消费者 ,一般人很难将真丝绸与化纤绸区分开来 ,这里有几种区别方法 :观察光泽。真丝织品的光泽柔和而均匀 ,虽明亮但不刺目。人造丝织品光泽虽均匀 ,但有闪光或亮丝。锦纶丝织品光泽较差 ,感觉如同涂上了一层蜡。手摸感觉。手摸真丝织品时有拉手的感觉 ,而其他化纤则没有这种感觉。人造丝织品滑爽柔软 ,但不挺括。棉丝织品用手摸较硬而不柔和。细察折痕。当手捏紧丝织品后再放开时 ,因其弹性好而不会有折痕。人造丝织品则手折有明显的折痕 ,且折痕难以恢复原状。听磨擦声。由于…     

顺其自然话养生

一提到养生,大家就觉得很复杂,其实养生并不复杂,其基本原则就是“顺其自然,张弛有度”。说得通俗一点儿就是“跟着感觉走,无过无不及”。为什么要跟着感觉走呢？我们都知道,气温一降低,你就感觉冷了;血容量一降低,你就感觉渴了;血糖一低,你就觉得饿了;长时间不休息,你就觉得累了困了;当你身体需求动物蛋白的时候,那就馋鱼馋肉,当你连续吃,     

真皮沙发的选购与保养

随着社会的发展,人们物质生活的不断提高,消费者购物的趋势逐渐由低、中档化向高档化发展,真皮系列沙发家具逐渐走向了家庭。选购时应注意如下几点:一、真皮的色彩应一致沙发表面往往由多块皮革拼制而成,对比每一块真皮的色度,应尽量选择色度一致的购买。从不同的角度看真皮表面,应选择亮度高且均匀的沙发表面。二、区别真皮与仿皮的方法1.用手指按压:真皮在手指的周围有许多精细微小的皱折;而仿皮则有明显的凹沟,有生硬的感觉。2.用力拉:真皮的色度不变;而仿皮则比原来的色度变浅。3.用温毛巾擦试:因真皮有毛孔透气的性能,所以上面的小水珠…     

秋天落叶

画展中有一幅题为《春》的名画，一个赤裸的女人，身上仅盏几片树叶，三位男士在画前看得出坤，迟迟不走。临近下班了。有一个工作人员不耐烦地说：“你们站着不走，是想要等到秋天落叶的时候吗？”     

学会适应

南美洲有一种奇特的植物--卷柏.说它奇特,是因为它会走.卷柏的生存需要充足的水分,当水分不充足的时候,它就会把根从土壤里拔出来,让整个身体缩卷成圆球状,只要稍有一点儿风,它就会随风在地面上滚动.……     

婚恋可以永远幸福！

幸福的时候，我们常不自知，即便别人投来多少羡慕不已的目光，扰人自扰的苦恼却总是自作多情地来而不去，“人生的刺，就在这里，留恋着不肯快走的，偏是你所不留恋的东西。”（钱钟书语）短瞬的生命之光泽，极易就这样被黯淡着，好像每个人都有了千疮百孔的忧伤。     

写于汶川大地震七周年之际

时间过的真快,掐指一算,距离2008年“5.12”汶川地震已经整整七年了。记得七年前的那天下午,我正在报送中心进行审计,突然感觉脚下晃动起来,随即听到走廊里有人喊“地震了”。接着就是匆匆的脚步声。大脑一片空白的我马上钻进洗手间,一想不妥又立即冲出了屋子,那天的楼梯走起来是那么的费劲,摇摇晃晃只能抓着扶手,终于到了楼下。院子里站满了人,惊魂未定的我喘了口气又向旁边的家属院奔去,远远看见父母     

时尚,撞出星星来!──妍妍步行街游记

走在步行街，不小心和时尚撞了个满怀，顿时天昏地暗，满眼的星星满头的包。 星星之一：缀珠。 被缀珠晃到眼睛，是在一件取白色为主线的针织衫上。宽边的腰带、绒布或亚麻面料的半截裙、驼色的毛皮挎包，在它们的映衬下，藏匿在独特花纹中的缀珠时隐时现，吟唱着几分活泼、几分俏丽。 星星之二：格子。 衣服上的格子就像蛋糕上的奶油，有它的时候觉得理所应当。没有的时候就难免缺了些味道。红色的外套加上细格，那种夺目到刺眼的感觉立刻被冲淡很多。而宽松的毛呢格子印花 九分裤可以随便一款休闲上衣来作为搭档。 星星之三：倒立看花。 …     

电动车电池使用方法

1在电动车起步及顶风上坡时,最好采用人力助车起动,简易款电动车在启动、上坡及大风中逆风骑行时,应使用脚踏助力,以减轻电池负荷,延长其寿命;豪华款电动车在启动时应缓步启动,不应转把转到底急加速;而在下坡时,则可将电动车转把放开。当电量不足时,应以较低的速度骑行;不管何时,均不应在欠压状态下电动骑行。千万不要超载。一般电动自行车的设计载重为75kg,即单人骑乘。超载将引起蓄电池长时间大电流放电,从而损坏蓄电池,这是电池寿命缩短的主要原因。2掌握正确的充电方法。电池使用环境温度宜在0～40℃之间,充电宜在室温下进行。要注意充…     

跟着质量走

正感谢信息时代,消费者个个具备了"专家"的素质。然而"专家"也有困惑——在家居卖场内,随便走进一家店,90%以上的产品都"扛"着各类证书或奖牌,而颁发机构也是五花八门。于是,他们对这粒"定心丸"产生了不信任,只好犹犹豫豫地"跟着感觉走"——先与销售人员"过招儿",然后是看产品,询问价位,如果感觉合     

面对这样的工作很矛盾

推荐理由:都说人在职场3年一个台阶,木棉认为自己没有上这个台阶,反而退后了,非常苦恼。木棉觉得造成退后的原因是工作环境和工作性质,在这样的事业单位,工作稳定而轻松,人际关系复杂,她很想离开这里,但又不知道前面的路如何走。