多功能太阳灶制作技术

本文介绍的"特省钱牌多功能太阳灶"技术,用料简单,使用方便,适合家庭制作和使用,是一个投资少,获利快的"短、平、快"致富项目.在有太阳光的情况下,冬季每天可使用6～8小时,夏季每天可用12～14小时.它的聚光温度高达800～1000℃,可轻易地提供一家4～5口人每天烧开水、做饭、炒菜、蒸馒头的生活热源.用此法生产的太阳灶,至少可使用10年以上.它的特点是:省钱,使用安全方便,不用电,也不用买煤买气,只要对准太阳就可使用,每年可为家庭节省800元以上的燃料费;干净、卫生、无污染.     

科学家发现人体内的生物钟很固执

美国科学家最近发现，人体内的生物钟相当“固执”，总是坚持每天２４小时的作息时间表。如果把一个人放到每天时间不足或超过２４小时的环境中，由于生物钟很难自动调节，他就会因为失眠等问题导致白天无精打采，影响工作效率。这项发表在《国家科学院学报》上的研究报告是由美国国家宇航局出资完成的。由于宇航员在太空中的生活不是“天长”就是“日短”，生物钟紊乱问题已经给他们的工作造成了严重影响。例如宇航员在航天飞机上工作时，他们每天只有２３．５个小时，而如果有朝一日人类登上火星，那里的一天则要长达２４．５小时以上。如…     

数字背后的科学

我们经常听人说“每天要喝8杯水才健康”“每晚睡够8小时”“35岁前生孩子才好”“孩子每次玩电脑的时间不要超过30分钟，一天不要超过2小时”……我们似乎都相信了，而且还在努力照做。     

睡眠的“两对三错”

现代白领族长期处于“睡眠负债”的状况，却并不在意，以为每天只睡个五小时、六小时，到周末再来睡个十小时就可以补回来。其实未必，想要夜夜好睡，需要注意睡眠的“两对三错”：     

网络推手，推倒了什么？

每天在线12小时，不断穿梭各大论坛之间，小李总能在第一时间知道各种新鲜事儿。最近《网络成瘾诊断标准》把每天上网超过六小时判定为精神疾病。“没办法，谁让我是水军呢!”自嘲过后，小李不忘加上个吐舌的表情。     

用“精益制造”消除浪费——上海飞机制造厂见闻

“非洲的羚羊每天早上起来要做的就是要做到比跑得最快的狮子要快，而非洲的狮子每天起来要做的是要比跑得最慢的羚羊快。无论你是狮子还是羚羊，你都要更快，因为这是生存的法则。”     

海尔的OEC管理

“OEC”管理法，即英文“Overall、Every and Clear”，O-Overall（全方位），E-Everyone（每人）、Everything（每件事）、Everyday（每天），C-Control（控制）、Clear（清理）。“OEC”管理法也可表示为：每天的工作每天完成，每天工作要清理并要有所提高。即：“日事日毕、日清日高”。     

分段睡眠效果更好

长期以来，“每天睡眠8小时有利于身体健康”的观点被人们广泛接受。然而科学家最新的一项研究成果显示：生活中的成就感或挫折感对人的睡眠存在着一定程度的影响。有成就感的人，心情舒畅，虽有应酬减少了睡眠时间，但是他们入睡快，睡眠质量好，因而精力旺盛；相反，有挫折感的人，心事重重，待在床上的时间长，真正睡得很熟的时间短，自然会有疲惫感。     

防癌“玉律”十四条

１．饮食以植物性食物为主。每天的食物中蔬菜、水果、谷类、豆类应占２／３以上。２．控制体重。避免过轻或过重,成年后体重增幅不应超过５千克。３．坚持体育锻炼。每天应有１小时左右的快走或类似运动。每星期要进行１小时的剧烈运动,散步、骑车、游泳、爬楼梯、搞房间卫生等都可以,但要运动到出汗程度。４．多吃蔬菜和水果。新鲜绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘水果防癌作用最强。５．多吃各种谷类、豆类、植物根茎类食物。６．不饮酒或限制饮酒。７．限制肉类食品。每天猪、牛、羊等“红肉”要少于９０克,可选择鱼和禽肉代替“红肉”。８…     

俞敏洪：把自己的能量集中

“每天二十四小时都在想着所有新东方的事情，常常想不清楚，但每一件事情都谨小慎微、如履薄冰。”过去3个月问，这几乎是俞敏洪生活的常态。     

企业要争当“快鱼”

狭路相逢，快变者胜，创新者胜。缺乏“快变”和“创新”，消亡的宿命将与企业的命运共存。这样的例子不胜枚举，硅谷以“随时吞食自己的幼崽”加速自我否定：在世界闻名遐迩的微软公司每三分钟出一个“视窗”新品：诺基亚公司更是巧妙运用改变、增加、减少等手法，每天都有新品问世；而电脑巨人王安公司的轰然倒塌又给我们的企业上了生动的一课。     

论“一万小时太久”

近日看到《中国青年报》头版一篇杂文《一万小时太久》，颇有新意。其中列举了这样两个事例：一是VCD大战中，某机广告言“该机可连续播放一万小时无故障”。按每天看两小时，则超过十年“金身不坏”。十几年前，电扇大战时也有类似情况。到现在即使电扇仍转，但花色品种早已过时；二是日本汽车从不标榜其耐久性。十万公里以内基本无需维修，过了十万则大小毛病都来了。而国产车则津津乐道于“万公里无大修等等。这两例给我以启示，VCD虽是耐用j＃费品，但核心技术不断进步，你这一品种若使用寿命太长，消费者就会不得淘汰它去“赶时髦”…     

一句话救了两条命

“屋里的人快出来!房子马上就要垮了。” 时隔半小时，只见烟尘四起，两间民房轰然垮塌。两位村民目睹这惊险一幕，深感自己幸运：“好险啊!”     

碧水源：单挑三巨头

一个月，每天睡眠不足5小时。奔波在北京、无锡、武汉三地的文剑平脸黑了、人瘦了，可说起话来，依旧风风火火：“我嫌现在碧水源每年销售额100％的增长速度太慢，以后至少要300％以上。”通过“污水再利用”节约世界水资源是文剑平的理想。为此，2001年他离开了声名显赫的国家科技部，创办北京碧水源科技股份公司，并与清华大学合作，掌握了水处理的尖端技术——膜生物反应器（MBR）。     

浅谈“非黄金时段”节目的策划

现在的中国电视不再是中国电视初期每天只有1～2小时的“电视供应”时期。现在的中国电视已经发展成为全天24小时播放、多频道选择、多节目类型选择的“超市型”播放模式。随着社会发展,人们的文化素养、欣赏水平都不断提高,再加上工作形式、生活习惯、价值观念等因素的改变．看电视已经不再只是中国老百姓晚饭后的消遣,它更重要的体现了接收知识、信息的媒介作用。     

一家一年可轻松节电486度

一个家庭只要做到每天随手关灯、关电器，就相当于省了一盏30瓦的白炽灯的电能，一个月可省电18度；而节能灯比白炽灯省电70％左右，假如将家中的两盏40瓦白炽灯更换为13瓦的节能灯后j按每天点灯4小时计算，一个月照明可省电7．2度；按夏季空调每天运行10小时计算，在不影响舒适度的前提下，将家中的空调温度调高1摄氏度后，每天可省电0．5度，一个月可省15度电。仅以上三项，一个家庭每月就可省40．5度，一年下来可省电486度。     

彼得·圣吉：真正需要的是领导的终结

我问彼得-圣吉：你每天修炼多长时间？我想问的可不是所谓的思想修炼．而是实打实的打坐、静修。彼得-圣吉说，“早上1个小时，晚上半小时。”身为“学习型组织”的教父级人物．彼得·圣吉一直修炼不辍，除了身体的苦修．他对东方的佛学修炼深有研究．曾多次拜访国学大师南怀瑾探讨系统思考和自我超越之道。     

快书包：图书B2C的7-11

通过扩大经营品类和短小精悍的经营方式，快书包的创始人徐智明想把快书包做成网上的7-11，为网虫们提供“一小时到货＋精挑细选的畅销书”的服务。 做图书B2C，快书包的商业模式不算新奇。快书包知道怎么从当当、亚马逊等图书B2C大腕口里分一杯羹，走差异化道路。     

快书包力推“一小时送货”

如果说商机来自对客户需求的精准把握，那么快书包认准的机会，就是客户对“一小时收货”的需求空间。尽管备受争议，但成立三年多的快书包，在质疑声中活下来了。     

中国穷的原因

最近 ,香港著名企业家陈启宗大发感慨 ,说中国人穷不是因为人多 ,而是因为工作效率问题 ,也就是付出太少的问题。他举例说 ,美国人说做 8小时真是 8小时 ,只多不少。日本人每天工作 12小时 ,实在是勤奋。但是中国人呢 ?说是 9点上班 ,来了之后看报、冲茶。到 10点 30分做一点 ,到 11点多差不多快吃午饭了。所以以往几十年中国人每天真工作绝对不够 8小时 ,他估计 ,中国人每天真正用在工作上的时间只有 4个小时 ,就是说每人每天损失 4小时。按 4亿劳动人口计 ,每天损失16亿小时、一年下来 40 0 0亿小时 ,40年来不见了 16万亿小时。他说 ,为什…