生活之友

<正>振动病的预防措施振动病是由于劳动者在劳动过程中长期接触振动引起的,因此,预防振动病的措施有:1.提高劳动者对振动病的认识,加强自我防护意识;2.合理使用劳动用品,劳动过程中戴手套,安排一定的休息时间,让疲劳的身体得到一定的恢复;3.某些引起全身振动的劳动,如修建房屋,应将振动较强的机器用软木等与地基隔离,     

生活之友

使用筷子的忌讳三长两短:是指在将筷子长短不齐地放在桌子上的做法。因为过去人死后是要装进棺材的,而在盖棺材盖之前,棺材的组成部分是前后两块短木板,     

生活之友

八个有助于健康的好习惯；常耸肩膀颈椎安；看国标，安心选蜂蜜；做菜时加醋能促进维生素C吸收     

生活之友

轻微饥饿有益于健康长寿民间俗语称“常带三分饥,饭吃七分饱”,原因在于“饮食加倍,肠胃乃伤”。据美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的沃尔福德教授介绍,在1991-1993年他和7位同事在亚利桑那州大沙漠“第二生物圈”里与世隔绝地生活了两年,曾详细记录了减少食量后这些科学家身体状况发生的变化:4名男子的体重平均下降18%,4名女子的体重平均下降10%;8位科学家的血压平均下降20%;血糖和胰岛素平均下降30%;8人的胆固醇值由平均的195下降到“极其健康和正常的125”。轻微饥饿还有助于长寿。有科学家在实验室对老鼠做过类似实验。让一部分实验鼠吃饱…     

生活之友

地震时你躲在哪里地震来时,你躲在哪里?如果你依照小时候老师教的方法乖乖地躲在桌子、床铺底下,那么,你的伤亡几率高达98%!道格卡普是美国国际搜救队长,自1985年至今,他及他的队员已参与全世界79次重大灾难的救灾工作。他的忠告是:在建筑物倒塌时,不要躲在桌子、床铺下,而要以比桌、床高度更低的姿势,躲在桌子床铺的旁边。他解释,建筑物天花板因强震倒塌时,会将桌床等家具压毁,人如果躲在其中,后果不堪设想,如果人以低姿势躲在家具旁,家具可以先受倒塌物品的压力,让一旁的人取得生存空间。他以先前曾和土耳其政府、大学合作拍制的地震逃生…     

生活之友

该低头时就低头在生活中,我们常用“毫不示弱”来形容一个人的勇敢,但时时处处不示弱的人却常常难成为最终的成功者。倒是有些人,凡事忍让,不逞能,不占先,心境平和宽容,做事持之以恒,这种人跑得不快,但能坚持到终点。有时候人就得示弱,说得俗点,也就是低头认输的意思。被称为美国之父的富兰克林,年轻时曾去拜访一位德高望重的老前辈。那时他年轻气盛,挺胸抬头迈着大步,一进门,头就狠狠地撞在门框上,疼得他不住地用手揉搓。出来迎接他的前辈看到他这副样子,笑笑说“:很痛吧!可是,这将是你今天访问我的最大收获。一个人要想平安无事地活在世上…     

生活之友

立春后警惕五种疾病春季养生就是要防病保健。特别是初春气温回升,各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。专家提示,立春过后,特别要警惕以下五种疾病滋生：     

生活之友

心理养生四要素 所谓心理养生,就是从精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,来达到防病健身、延年益寿的目的。 1.善良是心理养生的营养素。心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困,心中就常有欣慰之感;心存善良,就会与人为善,乐     

生活之友

警惕现代病 触屏指：过度使用触屏,可能导致腱鞘炎。手指关节表面覆盖有厚度为1～2毫米的软骨组织,指尖长时间用力可能造成受力区域软骨磨损,甚至出现局部骨刺。建议每玩30分钟就要停下来活动手指手腕,若出现轻度不适,及早热敷。用触屏手机姿势要正确,手指微弯,不要垂直点按屏幕,也不要太用力。     

生活之友

生活之友美酒香醇莫贪杯逢年过节．亲友欢聚．乃至日常进餐时．很多人都乐于喝上几杯。那么，醇香的美酒对人体究竟是有益还是有害呢？俗话说＂少酒小人参＂，祖国医学认为．适量饮酒畅通血脉，活血行血，祛风散寒．健脾健胃之功效。现代医学也认为，适量地喝一些酒可以减...     

生活之友

中年人如何保持良好的心理状态中年人是家庭和社会的中坚,家庭和社会的各种事务大部分在他们的肩上。在目前竞争日趋激烈,压力越来越大的形势下,保持一种良好的心理状态,对中年人来说至关重要。第一,中年是人生的黄金时代,工作积累了经验,知识面得到了拓展是实现理想抱负的好时期。然而自身条件的成熟,不能忽视客观条件的影响。面对现实通过努力能实现的决不气馁,没有条件的要等待时机,这样,遇到挫折就能保持平衡的心态。第二,中年时期也是同龄人社会地位变化、经济收入悬殊较大的年龄。面对同龄人成为上司或时代骄子,应保持坦然豁达的心态;…     

生活之友

防虫贮粮不用药 农民家中有余粮保存,但往往会生虫,迫切需要贮粮防虫知识,这里向大家介绍几种不用药物来防虫贮粮的好方法。 一是桔皮、红辣椒、生姜防虫法。将三种物质晒干粉碎,可等量或不等量混合,用纱布包装成每袋50克,500公斤粮食分3层共投10袋,用塑料薄膜密封贮存。     

生活之友

生鲜牛奶绝不能直接喝；睡不着 喝杯蜂蜜奶；干香菇食用前晒晒太阳；远离肝癌要控制“三大因素”；五种危险行为易染狂犬病……     

生活之友

反式脂肪比动物油更伤血管反式脂肪虽然披着植物油的外衣,过量食用却比动物油危害更大。许多消费者在选择食品时,只要在配料表中看到植物字样,像植物奶油、植物氢化油、植物黄油,等等,便认为是健康食品。其     

生活之友

十常见外伤的处理方法人们在日常生活中,常会意外地受到一些外伤,这里介绍一些外伤处理的方法:△挫伤:多由碰撞跌倒造成皮下组织内一些血管破裂、出血、出现局部肿胀疼痛,皮肤青紫。为尽快减少出血,减轻疼痛,即用冷水毛巾或冰袋作冷敷,促使血管收缩,阻止继续出血。冷敷后有条件者,用绷带包扎紧固,无现成绷带,也可用干净布包扎。△扭伤:脚、腕部猛烈扭伤、撕裂、拉伤了包裹在关节外的关节     

生活之友

记忆力下降怎么办记忆力下降正越来越得到人们的关注。记忆是一种心理过程，是心理功能的重要组成部分。成人记忆力随年龄增加而发生变化，是一种记忆的正常老化。除此之外，记忆还与躯体健康状况有关，如脑部肿瘤、糖尿病、酒精中毒、甲状腺功能低下、神经性梅毒等疾病都可引起记忆力下降。同时记忆与心理健康也有十分重要的关系，当人处于抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍。从事专项研究的心理门诊大夫和营养专家，建议记忆力下降的患者在生活中注意以下几点：１．采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。２．正确进行…     

生活之友

厨房里的１０条学问①巧存豆腐。刚买回来的豆腐用清水冲洗后，放在干净的盆里。用沸水化开食盐，待冷却后倒入放豆腐的盆里，以全部浸没为好。这样处理过的豆腐放半个月也坏不了，当然，炒菜时要适当少放些盐，因为豆腐里已经泡进了一定量的盐了。②巧除洋葱辣味。洋葱里含有一种叫“丙硫醛氧化硫”的物质，用刀切或干剥时，这种物质会迅速挥发出来，生成一种低浓度的亚硫酸刺激人的眼球而催人泪下。如果把洋葱放在水里剥，就可以免去流泪因为丙硫醛氧化硫很容易溶解在水里。③咸汤变淡法。汤做得太咸了不仅味道不佳，而且影响人体的健康，…     

生活之友

瓷砖日常保养方法及除污小窍门瓷砖日常保养。瓷砖日常清洗可选用洗洁精、肥皂等清洗。用肥皂加少量氨水与松节油的混合液,清洗瓷砖可使瓷砖更有光泽。生活中,如有茶水或者其他日常生活用品附着在瓷砖上面,应及时擦洗干净,必要时应用相应清洁用品清洗。抛光砖应定期对其打蜡处理,时间间隔以2-3个月为宜。砖面如出现划痕,可在划痕处涂抹牙膏,     

生活之友

生活之友观颜查病早晨起床后照镜子，自我观察一下，便可了解自己的身体状况，以便采取相应的保健措施。１．眼圈发乌：疲劳过度，应注意休息。２．眼带血丝：熬夜太久，缺少睡眠。３．嘴唇微黄：心脏衰竭，应减少吸烟。４．皮肤斑点：缺少维生素Ｃ、Ｂ，应多吃蔬菜。５．...     

生活之友

中老年人着装注意三不紧一、让脖子“放松”中老年人在选择衬衣时,领口一定不要过小,衣领过紧会影响颈椎的正常活动,容易引发颈椎病,还会使颈部血管受到压迫,使输送到大脑和眼部的营养物质减少,进而影响视力。衣领过紧还会压迫颈动脉窦,引起心动过缓甚至暂停、脑部供血减少、头晕乏力,严重者还可出现晕厥。二、给腰“减压”中老年人为了方便,喜欢穿松紧裤头的裤子,而且不少人都觉得松紧带紧点比松点好,为此给健康带来了不少隐患。腹主动脉和下腔静脉受到压迫,引起血液循环障碍;腰椎局部长期缺血缺氧,易发生腰椎损伤、错位、骨质增生,以及腰…