吸烟者应多喝牛奶

研究发现,吸烟者可以通过喝牛奶来减少他们患支气管炎的烦恼。据统计,吸烟而又患慢性支气管炎的人,有31.7％是从来不喝牛奶的,而每天喝牛奶的吸烟者,患支气管炎的不到20％。     

多和少

我看书,有时候要多,四周都是书,各种各样。看,其实是只能看其中的一本,但是有这么多书在身边,人就有富足的心情,有些吃着碗里的、看着锅里的意思。而且,越是多的书,越是要仔细地看,慢慢地看,一字一句,就像个富翁,却十分吝啬。心底是贪婪的,还是耽于享受。     

不该多的多了 不该少的少了

一是闲谈多、学习少。近年来,一些乡镇干部在工作之余,经常三五成群说闲话,甚至“秉烛夜谈”、不过午夜不人睡、不过十点不起床,或者仅仅满足于“一杯茶、一支烟、一张报纸看半天”,放松了政治理论和业务知识的学习,忽视了自身素质的提高。二是讲成绩多、谈缺点少。开总结会或汇报工作时,讲成绩绘声绘色、头头是道,而对存在的缺点和问题却讳莫如深,或找客观原因上推下卸。三是务虚多、求实少。很多乡镇领导把人量时间和精力用了应付检查和对上汇报上,善于做表面文章、追求形象工程,忽视了基础性建设,更谈不上为群众多办实事。办…     

多学习少应酬

应酬，顾名思义，是人与人之间的交际往来，是人们日常生活中不可缺少的一种交往方式。     

话多钱少

话多钱少——这话虽不见诸经济学教科书、也不是管理学定律,但我坚信此言绝不虚诞,足可跻身生活经。     

婴幼儿该怎样喝牛奶

孩子生下后,母亲没有奶水或奶水不足或因患有某些 疾病而不能进行母乳喂养等情况下,都需进行人工喂养, 而人工喂养的首选食品是牛奶。但是,缺少育儿经验的年 轻父母不知道如何用牛奶喂养小儿,结果不但不能充分利 用牛奶的营养,反而会影响孩子的健康。在此,介绍一些用 牛奶喂养小儿的注意事项,供家长们参考。 １、不必兑水。过去,在给新生儿、婴儿喂牛奶时,先让 小儿吃兑水的稀牛奶,近年这种做法已被否定。营养学家 认为,这种喂奶方法对小儿并不好,因为３个月以下的婴 儿肾脏功能尚未健全,体内水积存过多,容易导致水中毒。 实…     

王五喝酒

<正>王五喜欢喝酒,每天喝,每喝必醉。有好事者,记录了王五一周的喝酒情况。周一,王五结婚两周年,饭店请客,喝酒六两。酒毕,舌头都打弯儿了,非要开车送酒友回家。第二天上班后,他关心地问大家昨晚他是怎么回的家,惊得大家一身冷汗。     

头重脚轻 官多兵少

头重脚轻官多兵少胡文华，厉旭阳去年换届选举后，浙江省磐安县２０个乡镇的党委、政府、人大、纪委成员已达２５２人，其中副乡镇级以上班子成员１９４人，而行政编制内的一般干部只有１３８人，其比例为１．４：１，５０％的乡镇班子成员超过行政编制的一般干部，存在着...     

张国立 少拍戏 多管理

新公司成立之后，作为公司管理者的张国立会继续发扬苦干实干的精神，将更多时间用于公司的决策和经营管理，因此他拍戏的量将会越来越少     

结构调整中的多与少

一个小村庄在结构调整中的“三多三少”,带给人们深刻的启示江苏省东台市台东镇光辉村,结构调整后,形成了规模特色,赢得了外地客户,提高了光辉蔬菜的知名度,农民收入迅速提高,社会公益事业、农业基础设施得到了进一步改善。纵观光辉村调整种植业结构的过程,笔者认为有三点启示：多一点群众路线,少一点行政命令　　光辉村的结构调整实际在1994年就已经开始,当时台东镇党委、政府把光辉作为发展蔬菜的样板来抓,并从经济上扶持,明文规定,群众每建一座大棚,镇财政补贴砖头2万块,现金1000元。先后投资10万元,帮助群众建起了20座山…     

六类人不宜喝牛奶

1.缺铁性贫血患者食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶,体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康。2.返流性食道炎患者研究证实,含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩,从而增加胃液或肠液的返流,加重食道炎症状。     

喝牛奶也有讲究

广大消费者在饮用牛奶时，往往对牛奶的营养价值比较认同，但是如何合理、正确饮用及日常生活中饮用牛奶的误区，您确实了解了吗？     

养成喝牛奶的习惯

产量少于白酒价格低于矿泉水设想有一样多的白酒和牛奶,放到人面前,请问哪一杯会被先喝完？对许多中国人来说,先喝光的是白酒。这也许会出乎你的意料,但是比较一下两个数字就会明白,我国的白酒年产量是８００万吨,而奶类总产量却不足３００万吨。事实上,我们大部分...     

哪些人不宜喝牛奶

牛奶含有丰富的营养,其生物价值很高,仅次于鸡蛋。牛奶不仅是婴幼儿的主要食品 ,也是孕妇和老弱病患者的营养佳品。牛奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和无机盐。无机盐中的钙和钾含量最高 ,１升牛奶中含钙约１２００毫克 ,而且钙的吸收率和利用率较高。尽管牛奶中几乎含有人们所需要的许多营养素 ,但并非所有的人都能够饮用牛奶。那哪些人和患有哪些疾病时 ,不宜饮用牛奶呢 ?一、Ｉ型超敏反应者超敏反应人俗称过敏反应。Ｉ型超敏反应也称为速发型过敏反应。牛奶中的蛋白质为３ % -４ %以酪蛋白为主 ,占８６% ;其次为乳白蛋白、血清白蛋、…     

多想制度 少问领导

小祁被单位从车间调到办公室负责接待工作。上岗之前,领导与他谈话时说,我们单位的接待工作有一套详细的管理制度,你以后在工作中遇到问题时要多想制度,少问领导,只有这样,接待工作才能井然有序。多想制度,少问领导,     

多说实在话 少读讲话稿

不知从什么时候起,领导干部开会讲话,总是先由秘书写好讲话稿,然后在会上照本宣科,这已经成为一种惯例。如果哪次大会不发领导讲话材料,反而会成为咄咄怪事,讲话的人好像缺了什么,开会的人也不知道怎么记录了。开会发讲话材料,有利于会议过程的井然有序,有利于会议精神的传达贯彻,但是也有不少弊端,这些弊端主要表现在：     

少些许理由多一点行动

<没有任何借口>一书把我们平时的各种坏习惯一览无余地总结出来,现实工作和生活中许许多多的我们存在着许许多多的借口,为白已的失误、为自已的拖延、为自已的不服从等等在寻找理由,在每一个借口的背后,都隐藏着丰富的潜台词,只是我们不好意思说出来,甚至我们根本就不愿说出来.     

多吃白菜 少得乳癌

中外科学家研究发现 ,中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多 ,是由于她们吃白菜的缘故。调查资料表明 ,每１０万名妇女中 ,每年乳腺癌的发病率为 :中国９人 ,日本２１人 ,北欧８４人 ,美国９１人。科学家发现 ,白菜中含有一种名为吲哚 -３-甲醇的化合物 ,能够分解同乳腺癌相联系的雌激素。这种化合物约占干白菜重量的百分之一。妇女每天吃５００毫克的这种化合物 ,从而使体内一种重要的酶数量增加 ,这种酶能够帮助分解雌激素而防止乳腺癌的发生。多吃白菜 少得乳癌@冯伟