《让高血压低头》(二)

您知道三个半小时，三个半分钟对人的健康有多大影响吗？不要小看这三个半分钟、三个半小时，它对我们健康、生命、长寿，健康老龄化有非常重要的影响。什么叫“三个半分钟”？大家可能发现，很多病人白天挺好，夜里突然死了，是什么原因呢？原来是因为夜里起床太快，突然体位变化，造成体位性低血压，脑缺血，头晕、晕倒，一下子就脑外伤，有的人是脑缺血变为脑血栓，有的人突然心脏缺血，变　为心绞痛、心肌梗塞，所以经常有夜里体位突然变化造成的意外。而这种情况是完全可以避免的，那就是做到：夜里醒过来，在床上先躺半分钟，不要马上…     

请别慢待“看客”

夜里闲暇无事，闲逛时经过一家服装商店，便顺脚走了进去；信步来到西装专框前，立刻便有一位导购小姐迎了上来，非常热情地介绍：“先生，西装专柜正举办反季节销售，价格下浮很大！请莫失良机，您看这套怎么样？出于礼貌，我对她点了点头，又走向相邻的衬衫专柜。这位小姐也立即赶过来，拿起一件衬衣推荐道：“这是刚进的化，最新款式，     

中医是如何看待睡眠的

目前，中医界中学院派的代表人物曲黎敏教授是如是说： 夜里子时属胆经当令。子时是指夜里11点到次日凌晨1点。“当令”就是当班的意思。生活当中有一个特别奇怪的现象。我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。还有的人到了夜里11点总想吃点东西，这是为什么呢？这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了，所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，     

玩地产身价五亿如同玩电影：周星驰炒楼大秘笈

有香港媒体调查过，周星驰除了买豪宅等作保值投资外，近几年更加热衷于炒铺头，日前，更有人拍到他在星夜里带着墨镜，于中环一带骑单车看铺子。看来，除了电影，地产将是周星驰的第二战场。     

增强新闻报道的可读性

报纸上的新闻是给人阅读的，可读是读者的天性，可读性是读者对新闻的必然选择。一、明确写稿动机。变功利性为公益性你为何写稿？为完成任务：为应付领导；为上稿而上稿；为出名，为个人利益。稿子是给谁看的？给领导看，给同行看，给自己看，给亲朋好友看。我要说，我们要对读者负责。读者就是上帝。     

在阳光下看人

任何人都有优点和缺点。如何看待一个人的优缺点，固然有其客观标准，但也与观察者看人的角度有一定关系。用灰暗心理看人，从人的短处着眼，所看到的缺点自然多于优点，短处多于长处；在阳光下看人，从人的长处着眼，所看到的优点一定多于缺点，长处多于短处。而用人的正确态度应该是：用人之所长，避人之所短。     

回眸往昔三悟

去央视看录节目，近夜里十一时结束，午夜到家。次日方知，观众走后，摄制组继续工作，直至凌晨三点!不禁感慨：电视是年轻人的事业啊。后来，去中央某机关座谈公文语言问题。对面坐的，除个别领导外，皆年轻人。     

三秦故土 民生新卷——陕西省就业工作扫描

陕西省农业人口2784万人，其中农村劳动力1574万人，农业富余劳动力728万人左右。从文化构成看，农村劳动力中，初中及其以下文化的占绝大多数；从技能构成看，劳动力整体素质偏低，技术型劳动力缺乏，受过专业技术培训的人员比例较低。     

郎成平：培养世界级的CEO

首部中国本土的科班案例教材，没有肉麻的吹捧，多了一些暴露和揭秘；不是过饰非，基本上鞭辟入里和只指七寸；不是空口说说，而是从头到尾吻合数据；不是整容，只为还原。所以，入选本书案例的企业普遍感到紧张和不安，因为他的案例往往深入到真相的背后。所谓案例，常常只是病例，郎成平的诊断书还是值得会看的人一看。     

古巴：最后的老车

如果要看30多年前的中国，就去古巴；如果要看40多年前的中国，那就去朝鲜。某种意义上，这可能是一个正确的说法。朝鲜近在咫尺，关于它的故事，我们已经听说很多，但是古巴，对大多数人却依然模糊。     

三星：“韩国之外的总部”

在天津，就算不会中文，韩国人也可以生活得相对惬意。因为这里有韩国人开的烧烤店、美容美发院、服装店、超市，打开电视可以看天津卫视的阿里郎；如果生病，可以选择天津市政府专门给韩国人开设的定点医院，这里的医生护士多少都会说韩语；不愿租房子的人甚至可以在天津购置房产……     

想起了嵇康

夜里睡不着,在书房里翻旧书。随手从书架上抽出一本集子,打开一看竟是嵇康的《与山巨源绝交书》。嵇康真的很天真,与人绝交,不理人家也就罢了,还非要写篇绝交书,这不明摆着让人难堪吗?山涛原是嵇康的朋友,当初竹林七贤聚集山林清谈赋诗是何等的融洽友好啊,闹到要绝交的份上,实在是出人意料。     

像戒烟一样“戒”电视 德“精英”追求自由生活空间

据德国最近一项民情调查显示，该国竟有１５０多万人对电视节目不感兴趣，这些人中，大部分是高学历和高收入的社会“精英”。进行该项民情调查的汉堡大学内菲娜教授说，不喜欢看电视的人可以分为几种：一种人认为现在的电视节目水平太低，与他们头脑中“正宗的生活方式”概念不符；一种人因为工作太忙又无规律，没有更多的时间收看电视；另一种人则宁愿外出旅游、在酒吧里喝酒聊天，也不愿意把光阴留给电视机。内菲娜发现，接受调查的人中多有以前酷爱电视者，但他们后来却像坚定的戒烟者一样，生生戒掉了看电视的习惯。究其原因，这些人认…     

麟游县开展“六比六看”和“三个一”活动

麟游县国库集中支付中心围绕“三创”（创市级文明单位、县级人民群众满意基层站所、工会窗口单位创优）工作思路，大力开展“六比六看”和“三个一”活动。即在服务发展上比创新，看方法；在服务群众和单位上比作风，看效率；在服务支付过程中比激情，看诚信；在业务素质上比能力，看效果；在荣誉得失上比风格，看奉献；在工作定位上比一流，看业绩。     

同业视点

湖南省严把审计厅进人“关口”保障工作经费，确保依法行政独立性；关口前移，注重效益，转化成果，广东经济责任审计“步步高”；湖北省审计厅查处经济案件又有新突破；合肥市强化审计结果运用又看新举措；北京审计局积极开展争当人民满意公务员活动......     

可乐

文雅的上厕所方式；信仰上帝的人；足球运动员；看谁牛；买鹦鹉。     

少留些遗憾——寄语编采同仁

目前我国期刊总数约 8千家，其中社会科学期刊和自然科学期刊各占一半。期刊业近几年来经过结构调整，使期刊在瞄准经济增长点、选择读者群、追踪市场新变化和独树个性风采等方面发挥了普及知识、服务大众的积极作用。 然而，要“多看多研究自己的刊物”，不断增强精品意识，并不是所有办刊人都乐此而为之的 !有的编辑只看自己负责的栏目，对“远亲”和“近邻”则不屑一顾；有的看完清样后再不“光顾”自己的刊物；有的“身在曹营心在汉”，对自己刊物既不了解更不研究，得过且过…… 办刊物是给人看的 !要是你办的刊物连自己都不喜欢看，别…     

迎亲鞭炮响子夜

迎亲鞭炮响子夜杨恒标那一年，我应征赴“辛泰”铁路出工，住在泰安市范镇老乡家里、夜里，突然响起一串鞭炮声，我们甚是惊奇，纷纷爬起来。街上人声鼎沸，鼓乐贯耳，且见一户人家，张灯结彩．喜气盈门。房东说这是娶媳妇的。我们问怎么夜里娶媳妇？他说夜里娶媳妇是这一...     

走进『新塘』

很早就听说广东有个新塘了。那还是80年代初期,我的家乡当时是一个很风光的牛仔布集散地,许多新塘人穿梭于黄桥的大街小巷,在这里做牛仔布买卖。他们总是夜里来夜里去,一路风尘,一身汗水。那种肯吃苦的精神让人感动不已。后来听     

幻灯、录音与语文教学

叶老(叶圣陶)告诉我们：“语文教学就是听人说话，说给人听；看人家写，写给别人看”。由此看来，语文教学就是要培养学生听说读写的语文综合能力。笔者认为，要达到这一目的，就得充分发挥电教媒体的作用。可以说，电教对改革课堂教学，全面提高教学质量起到了不可低估的极其重要的作用。它是语文教学走向成功的一条重要途径。