高水平定向运动训练探析

随着定向运动水平的不断提高，高水平定向运动训练、比赛出现了新的变化，如何应对这些变化，全面提高训练效益，获得更好的比赛成绩，成为摆在教练员面前的一个现实问题。作为一名从事高水平定向运动训练的教练员，笔者认为提高训练水平不是依靠单一的方法，它应该是一项更为复杂的活动。     

高校业余篮球队的组建与训练

在校大学生以文化课学习为主,利用课余时间训练,其训练特点既不同于专业队,也别于体育院校。因此,探索课余时间训练的规律,构建符合高校业余球队的最佳训练模式,是迅速提高高校篮球业余球队技术水平的有效措施。该文在高等院校课余篮球训练的运动选材、训练时间安排、运动负荷、训练周期安排等方面。进行了归纳和阐述。     

自由式摔跤运动员训练和模拟比赛的生化分析

自由式摔跤运动是世界上广泛开展且竞赛频繁的体育运动项目之一。随着世界柔道运动的蓬勃发展,各国自由捧跤强手之间的竞争更加激烈,世界自由式摔跤运动技术也正以新的姿态飞速向前发展。日本、韩国和一些欧洲国家非常重视自由式摔跤运动的科学训练、运动员选材原理和方法的研究．从形态学、运动生物化学、内分泌学、生理学、心理学、     

浅谈少年运动员在游泳训练和比赛中的心理健康问题

游泳是人体在水中凭借肢体对水的运动推动身体前进的一项技能。对于心理素质较好且游泳技能基本功扎实的少年运动员而言,在水中游泳就如在陆地上行走一样自如,往往能够体现较好的训练效果。     

网球运动视觉训练探析

在网球比赛中,视觉信息占比赛信息的80％以上,运动员在赛场上对关键兴趣区的视觉信息的搜索、加工以及反应速度都将影响比赛结果.然而,现如今的网球训练中很少有意识地进行运动视觉训练来提高运动视觉能力.文章采用文献资料法、专家访谈法以及逻辑分析法,对网球运动中的运动视觉能力进行分析,探讨网球运动的运动视觉训练方法;为网球运动...     

提高心理能力把握比赛过程

射击运动有自己独有的特点,就是单兵作业互不接触。你打你的我打我的,比赛的准备主要针对自己。同时不可知性也十分强,不打完最后一发决定不了胜败,尤其是在高水平的比赛中体现的更是明显。在这些条件影响下,对运动员要求最大的就是心理能力,心理往往是比赛正常发挥的关键因素。     

提升高校体育运动训练有效性的对策研究

为适应社会发展的需求,时代要求高校优化课程改革,培养新时代高素质人才.体育教学的优化改革不仅能够提升与锻炼大学生的身体素质,同时对于学生综合素质的提升也同样有着优势作用.而体育运动训练作为大学体育教育的基本构成之一,对它进行改革与优化符合当前教育改革趋势.因此,本文依据现有高校体育教学的现状,通过对体育训练中的主要问题...     

运动营养对高校龙舟比赛运动成绩的影响与研究——以500米直道竞速为例

目的:探究营养对龙舟运动员身体素质和运动成绩的影响。方法:运用数理统计等方法对2012年江苏省第二届大学生龙舟锦标赛部分女队员进行调查与分析。结果:龙舟习练者在补充营养后运动成绩呈显著差异(P<0.05)或者非常显著差异(P<0.01)。结论:营养对大学生的身体形态、素质和运动成绩有积极的影响。     

身体训练的主要方法和手段

身体训练是运动训练的基础，贯穿在运动训练的全过程。身体训练包括一般身体训练、专门身体训练和专项身体训练。专项身体训练是指与提高专项水平有直接关系的在冰上进行的各种练习。在专项训练中我们常提出的主项练习，一般是指在运动训练过程中，为提高某单项水平，通过各种训练方法，所组织的各种练习。专门训练是指与专项紧密联系的各种模仿性身体练习。全面发展运动素质，为专项素质发展打下基础。     

浅谈跳高比赛中心理训练和调节的方法

通过查阅大量的文献资料、观摩和参加大量比赛及自身训练体会，对赛中跳高运动员的心理状态进行分析综合得出，心理训练能够帮助运动员解除外界环境的压力，并消除在跳高过程中出现的种种心理障碍，从而使运动员出现最佳竞技状态，获得好成绩。文中列出三种心理训练在比赛中的应用。     

影响海口市高职院校篮球队训练的相关因素分析

本文通过资料法、调查法、统计法等方法,对海口市五所高职院校篮球运动开展现状进行调查,并就各校篮球队训练时间、训练次数、运动场地、教练员、队员等相关情况进行调查,分析相关影响因素,找出当前存在的问题,结合实际,提出相关建议。     

谈短跑运动员的助力训练

如何提高短跑跑速的问题,长期困扰着短跑教练员及科研人员。已有研究结果表明,超级短跑运动员和普通短跑运动员的最大区别在于伸髋速度,超级短跑运动员伸髋速度极快,明显高于普通短跑运动员。这一研究成果给了我们极大的启示,即发展短跑速度应从髋部做起。助力训练能提高髋部的速度和增强髋部肌肉力量,而如何使助力训练手段更具有针对性却是值得商榷的问题。     

对排球运动员的心理分析与训练

排球运动员不良的心理状态会降低运动员的运动能力和运动效果，影响其正常水平的发挥。通过对排球运动员经常出现的心理状态的分析，提出几种有效的心理训练方法。     

影响篮球运动员比赛心理的因素及篮球运动员的心理训练方法

本文通过认识篮球运动员的心理特点,进行分析影响篮球运动员比赛心理的因素,进而提出心理训练的要点及心理训练的具体方法,为篮球运动员在训练和比赛中的心理训练提供参考.     

关于影响射箭运动员在比赛中竞技状态因素的讨论

现代射箭运动是技术和心智主导类的项目,在平时的训练中一些教练注重在了技术,而重视心智方面的较少,但是竞技运动的目的就是比赛,在比赛中由于心理状态易受影响,从而导致技术和体能方面的下降,成绩也就不尽人意了,射箭运动员竞技能力再优秀但是竞技状态的好坏完全是能够决定一名运动员的成绩.由于射箭运动的特殊性,差之毫厘,失之千里.本文通过文献资料法、访谈法等进行研究,提出一些加强竞技状态稳定和早进入的方法和手段,对指导射箭运动员在竞技比赛中发挥出真实水平创出优秀成绩提供有益参考.     

浅析运动训练的基本原理——训练适应的具体运用

一、前言适应是运动训练的基本原理,在长期的运动实践中．人们不断深化了对这一原理。这一规律的认识程度,不断发展拓宽了运用这一基本原理的方法和手段,使各个运动项目的竞技能力水平和动动成绩水平得到空前提高和不断发展。     

浅析心理训练在排球技战术训练中的运用

排球训练的目的不仅仅是让运动员在身体素质、技术、战术方面都有一定的发展,而且还需要训练运动员心理等诸方面的能力。因此,在排球训练中,不仅要练身体素质、技术,还必须对排球运动员所需要的心理特征施加有意识的训练。     

不要和老鼠比赛

有一天,一只老鼠向狮子挑战,要同它决一雌雄。狮子果断地拒绝了。“怎么”,老鼠说,“你害怕了吗？”     

核心力量训练在高校篮球训练中的应用

随着近年来运动浪潮的逐渐兴起,运动的科学性也逐渐开始为人们所重视.篮球作为一项为青少年所喜爱的运动,它的合理科学化训练也慢慢地被人们提上日程.在篮球的众多的训练理念当中,核心力量训练便是其中一种新兴的训练理念.这种理念因其实用性为广大篮球运动员及篮球爱好者所接受.因为对于篮球运动来说,力量是一项至关重要的因素.因此,如何锻炼加强自身力量,也就成为了篮球运动员说要思考并解决的问题.