白领男士的健身形体操

屈臂运动：将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将其以屈臂的形式，从腰部开始上提到肩部位置，左右手臂交替进行，各来回做30次。本运动可有效地刺激眩二头肌，使其结实发达。     

沪上渐现“膏药一族”——吃补药健身受追捧

“药丸一族”如今在申城商务楼里渐成气候，不少白领的办公桌上放着品牌不一的维生素片、深海鱼油丸，日袋里还揣着洋参含片、洋参糖。上班第一件事，不再是泡咖啡，而是“吃补药”，一日气吞下五六粒不同名称的药丸，成了不少白领的习惯。     

婴儿游泳健身馆里泛金银

近年来各地运动之风盛行。运动由成年人健身延伸到婴儿养育，婴儿游泳健身服务悄然出现。在国外，婴儿“游泳”的概念已被广泛接受和应用，并取得了良好的效果。在中国，这项产业也正在渐渐兴起。     

体操项目中悬垂和倒立对人体健身作用

本文采用文献资料法、调查访问法、逻辑思维法、综合分析法就悬垂和倒立独特的健身、养生功效等进行初步探讨。以求达到使上述动作在全民健身中发挥其功效、为增强人民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量服务。     

冬季健身牢记五大有氧运动

有氧运动有哪些？什么是有氧运动？有氧运动是最科学最绿色的瘦身方法,有氧运动可以消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动瘦身的目的。有氧运动有哪些？最常见的有氧运动有跑步、深蹲、游泳等。     

浅论地术拳的健身作用与练功方法

文章从强身健体的角度论述地术拳的作用,从地术拳的功法特点角度论述人体各部位的练习方法,以期为地术拳的推广发扬提供理论的参考。     

浅析高校健身瑜伽课程的教学方法

调研了部分高校在公体课中开设的瑜伽选项,分析了健身喻伽的锻炼效果,根据实际探索了健身喻伽在高校开设的可能性。     

浅议毛泽东的思维方法

面对国际国内市场形势的急剧变化,我们经常听到一些企业界人士的慨叹,“太难了,太难了,怎么办？怎么办？”摆出技术、资金、人才、规模、环境等方面的一大堆难题。我们甚至可以看到一些地方政府官员谈企色变,绕着企业走,言称企业投资无热点、企业太难搞等等。事实上,企业是国民经济的细胞,如果企业都没有竞争力,那么,地区经济乃至国家经济还会有多大竞争力呢？当然,企业发展到目前这一新阶段,经营管理的难度确实很大,可是我们如果想一想,当年中国共产党领导中国革命的时候岂不更难？“苦不苦,想想红军两万五”,这并不是一句空话。思路影响出路。我们觉得,从哲理的角度虚心研究、汲取中国革命的成功经验,对于当今的企业经营不无裨益。在此,介绍一些毛泽东同志的超常思维智慧。     

随时随地健身法

1、早晨醒来后，坐在床上，做手指张开和捏拢的动作，反复10次。此练习不仅能保持手指的健美，而且能使头脑清醒、精神振作。     

浅析健身俱乐部对现代城市人健身观念的影响

近年来,健身俱乐部在城市中越来越流行。本文通过文献综述法和逻辑分析法,对目前城市中人们去健身俱乐部锻炼的目的和作用进行了分析,从而总结出健身俱乐部对现代城市人健身观念的影响。     

浅谈毛泽东的学习思想及其当代价值

毛泽东,一个伟大的政治家、思想家、军事家、诗人,其理论结晶形成了毛泽东思想.毛泽东的一生成就卓著,与其先进的学习思想密切相关.他强调学习、酷爱学习,主张人要不断学习、刻苦钻研、结合实际、眼睛向下.毛泽东的学习思想对于建设学习型组织、学习型社会,促进社会主义文化大繁荣、大发展有着积极而深远的指导意义.     

长沙市健身俱乐部会员健身的现状研究

随着人们的生活水平提高,人们所追求的也会改变,慢慢的会由追求物质转向精神层面,很多人会为了让自己走出亚健康,会走进健身房去锻炼身体.本文采用问卷调查和实地考察法对长沙市健身俱乐部的会员健身的现状进行调查研究,了解目前健身俱乐部人们的余暇时间、健身动机、健身意识,俱乐部内部的人员情况、健身爱好项目等,为提高长沙市人们的健身观念提供参考.     

西安市健身俱乐部健身项目的变迁情况

健身俱乐部谋求自身发展,必须继续满足不同人的要求。因此,它正在促使健身俱乐部健身项目的变化。现通过对西安市健身俱乐部健身项目的现状进行调查研究,深入了解了我国健身俱乐部健身项目变迁的情况,以推动该行业持续、健康、快速的发展,进而为健身俱乐部今后的发展提供重要依据。     

运动健身中的疲劳及营养补充策略研究

进入到世纪,我国人民的生活水平有了很大的提升,人们不仅只满足吃饱的基本诉求,而是更注重健康的生活习惯。进而运动健身开始走入老百姓的生活,随之而来的是健身过程中产生的疲劳及营养补充问题备受关注。本文通过介绍运动健身中的疲劳及营养补充的概念,分析运动疲劳的表现,并给出营养补充的方法寄希望健身人群掌握正确的健身方法,从而达到理想的健康状况。     

从“青鸟健身事件”看我国健身行业发展的困境与出路

引起广泛关注的北京青鸟健身俱乐部关门事件从深层次上折射出我国当前健身行业面临的普遍困境。由于经营模式单一,经营成本飙升,健身行业的成长空间受到抑制;行业规范和行业扶持政策的缺失,使健身行业存在着无序竞争的状况,阻碍了健身行业的持续稳定发展。因此,迫切需要建立科学合理的市场准入制度,完善健身行业监管制度,制定完善行业标准,并尽快出台针对体育产业(包括健身行业)的优惠政策,提升健身行业的竞争水平,鼓励和扶持这一朝阳产业的发展。     

价格营销战对经营性健身会所的影响分析

本文初步分析我国经营性健身会所价格战的现状、原因,以及价格战对健身行业的影响。并针对目前健身市场实际情况,提出从健身会所本身差异化着手,提升整体竞争力的应对策略。     

浅析毛泽东建国后关于三农问题的思想

本文结合史实阐述以毛泽东为核心的党中央第一代领导集体关于三农问题的思想,揭示毛泽东解决三农问题的立场、观点和方法,以期给今天解决三农问题提供一些借鉴。     

试论毛泽东的人格魅力

毛泽东作为中国的革命家、战略家、理论家和诗人,中国共产党、中国人民解放军和中华人民共和国的主要缔造者和领袖,毛泽东思想的主要创立者,关于这位伟人的成就数不胜数,而这一切与他的人格魅力是分不开的。     

新型健身拖把的设计

随着科学技术的进步,大大便利了人们日常生活和工作,人们的健身意识也越来越强。本论文的目的在于提供一种新型健身拖把的设计方案,主要对健身拖把的传动机构和外形进行设计,通过人趣味健身时候消耗的生物能来驱动行走,同时带动后端粘贴式可更换拖把布条层紧贴地面无间隙的滑动实现拖地的功能。解决了枯燥家务使人腰酸背痛和缺乏锻炼时间的问题,很好的实现了健身娱乐,拖地于一体的效果,且趣味性强。