苹果隐秘而强大的Ecosystem

每天早上4点半,苹果公司新任CEO库克（Timothy D-Cook）会准时起床,准时收发邮件,并查看苹果全球供应链运转情况：世界各地的零部件供应商今天的产量,良率多少……在这一系统中,苹果能有效地将库存降低到0,从而节省出大量流动资金。库克是苹果全球供应链的缔造者。     

“钢铁沙皇”沈文荣

勤劳劳沙钢集团董事长沈文荣身边的员工和地方官员对他的一致评价。他最令人尊敬也最广为人知的一个习惯是，每天早上5点起床，到车间去转一圈。在6点30分职工开始陆续进入工厂时，他坐在工厂大门口的石凳上迎候员工，并当面给车间的班组长布置工作。有时候他会拍着新员工的肩膀说：“年轻人，多挑些担子!”“啪啪”两声，被拍的员工立刻挺直身子，兴奋莫名。每天早上z点钟高层领导的例会，他会准时到场。他每天至少工作10个小时，而且不以为累，因为摆弄钢铁是他最大的兴趣。     

为了孩子——东方少儿频道开播前后

2004年7月18日，继北京电视台、天津电视台、广东南方电视台之后，全国第四家省级电视台少儿频道——上海的东方少儿频道闪亮登场，成为上海文广新闻传媒集团旗下的第12个专业频道。频道以0～18岁的青少年及其家长为主要受众群，每天播出时间从早上7：00至晚上11：00，约16个小时，全天整点播出。     

运动健身的误区及分析

一、运动观念的误区 1．晨炼。其实,清晨的空气污染最严重,空气中的氧含量底。运动专家认为,每天运动时间以上午10时至12时和下午3时至7时为宜,避免在早上起床后就运动和睡前大量运动。因为早上人刚刚醒来,身体能量供应不足,剧烈的运动大量消耗能量会导致低血糖,血压、心率上升,影响健康、减弱抵抗力,影响上午的学习和工作。     

银鹭“早餐吧”：多触点引爆社交链式反应

昨夜又睡的很晚,早上匆匆起床,睡眼惺忪出门,在公交地铁站的路边摊或公司楼下便利店随便买点吃的,在路上胡乱塞几口,或者趁着老板还未出现,躲在格子间里偷偷吃掉——这种场景对年轻白领来说恐怕都不陌生,很多人的早餐每天就是这样草率解决。     

闹钟必须“闹”

喜欢睡懒觉的人也许对他们的闹钟是又爱又恨。想要准时上班吗?想要准时出现在和女友约会的地点吗?那么每天早上把你从床上拖起来的就是它。随着社会压力越来越大,都市人每天回到床上的时候已经是筋疲力尽,这也就意味着起床变成了一件令人头疼的事情。传统的闹钟已经应付不了新时代的懒人了,但相对的,一些让地球人都无法阻止的闹钟已经面世了。     

教你如何健康喝水

正一般情况下,如果没有大量出汗等原因影响,每人每天应该排掉1.4升至1.5升尿液,如果按膀胱可储存0.2升至0.3升的容量计算,每天小便5至7次才表示喝足了水。而有一些特殊人群需水量更大,要时刻提醒自己喝水。血压高的人:一天当中,第一杯水应该在刚起床时喝。因为经过一整夜,体内的水分会随着流汗、蒸发排出体外,起床时血液呈缺水状态。美国哈佛大学研究显示,血液黏稠使早上6至9点发生心肌梗死、脑卒中的机率明显高于其它     

叮咚小哥的一天

<正>每个人都在超负荷工作。“很多用户买不到菜,我们也很急。”叮咚买菜员工张伟伟,每天早上5点多醒来,起床第一件事,就是查看总部发来的当日出勤人数与名单。浦西封控至今,作为叮咚买菜宝山区域负责人的他,最期盼能有更多人手加入保供队伍。     

新规定：五一起境外动画片禁播时段延长1小时

2月19日,广电总局网站刊发《广电总局关于加强电视动画片播出管理的通知》,通知中说,自2008年5月1日起,全国各级电视台所有频道不得播出的境外动画片、介绍境外动画片的资讯节目以及展示境外动画片的栏目的时段,由原来的17：00—20：00延长至17：00—21：00,备动画频道在每天17：00—21：00必须播出国产动画片或国产动画栏目。     

给你三尺台 荟萃英与才——中国企业家论坛

中国企业家世纪论坛启动于1999年4月22日,由北京世纪和棋公司主办,每周日晚7:00-9:00在北京举行,至今分别有科利华总裁宋朝弟、搜狐总裁张朝阳、现代城总裁潘石屹、上海实业股份集团总裁卢铿、著名经济学家温元凯、希望集团董事长刘永行、美国华旗银行董事罗伯特·库恩、方太厨     

单淑芝:北京民俗接待第一人

见到记者,单淑芝用沙哑的声音说:“欢迎你们来到单大姐的0001号农家乐,我今天嗓子坏了,咱们进屋坐在炕上聊吧!” 与上次和记者见面时的精明干练相比,这次单淑芝憔悴了不少.1993年开始做民俗接待,已经20多年了,每天早上不到6点就起床忙碌,直到晚上11点以后才能休息,夜里还要住在值班室,单淑芝的身体有些扛不住了.     

电子期刊网的商务运营模式——访龙源国际期刊网总裁汤潮

访谈约在早上十点，但由于一些非人为因素，当记者赶到位于阳明广场公寓18层的龙源国际北京工作站时，已经是中午十一点了，见到龙源国际总裁汤潮，当记者表示歉意时，汤总笑了：“早上没有安排其他事情，就等你来。”曾经在大学任教的他，文人的儒雅和学者的豁达一览无余，“创办龙源国际期刊网，     

老板,心别太黑

我吗，说白了，就是小工，帮人的。有些做老板的根本就没把我们当人看，只当我们是会说话的赚钱工具，想的只是如何使自己的腰包鼓起来。早上8：00你，你得准时开门，若晚了一点，哪怕是几分钟，让她知道，那么这一天准是你借她的白米，却还了白料。晚上没有了生意，你也得呆在这里看店，名曰：“说不定晚上还有笔大生意。”21：00点关门，她还问你：“咋关这么早？当心把头睡扁！”听了她说的活，心中说不出是啥滋味。若家里有啥事，能勉强抽得开身的，那你最好别请假，要不，每天20元照着扣不用说，年终奖50元也算是扔进了水里。有时遇上…     

纪录片的提问——商业与品位卫视能否两全？——挑战正当时：卫视纪录片的“生存美学”

自2014年1月1日起,按照国家新闻出版广电总局《关于做好2014年电视上星综合频道节目编排和备案工作的通知》要求,电视上星综合频道需“按周计算平均每天6：00-次日1：00之间至少播出30分钟国产纪录片”。     

人际传播对品牌建设的影响

在这信息化时代,各式各样的新媒体不断涌现,一方面,市场营销者绞尽脑汁吸引消费者的注意力,另一方面,消费者被包围于纷繁复杂的信息之中,应接不暇。从早上起床听广     

我们一起奔跑

在非洲,瞪羚每天早上醒来时,它知道自己必须跑得比最快的狮子还快,否则就会被吃掉。狮子每天早上醒来时,它知道自己必须超过跑得最慢的瞪羚,否则就会饿死。     

事件 读地产新闻 品市场百态

NO.1毛大庆"看空论"搅乱地产江湖5月1日,一篇传言中毛大庆的近万字发言让市场风声鹤唳。随后,万科方面紧急发表声明称,文中信息不代表万科公司和毛大庆个人观点NO,2北漂燕郊买房北京上班,家长帮排队等车女子在北京上班,家住燕郊,54岁的母亲每日五点半起床去814路公交站帮其排队等车,这样的日子已经连续了四年,而这位母亲并不孤单,每天早上在排队的长龙中,像他一样的老人不下十位     

如何做快乐的管理者

一个朋友给我转发了一个PPT文档,里面大概是这样一些内容:当你早上能起床并开始新的一天的时候,你是一个上帝关爱的人,因为很多人已     

扣对第一颗纽扣——服装店铺选址秘籍

选择服装经营的店面,就像早上起床穿衬衫时必须系准确第一颗纽扣,否则,下面的纽扣无论系得如何认真、准确,整件衬衫纽扣仍然都是错位的     

谁叫我起床:在你耳边叫

正叫醒你的不是闹钟,是梦想如果每天都有不同的"萌妹子"叫你起床,你会不会对此充满期待?"谁叫我起床"摈弃了传统的闹钟形式,让起床变得更有意思。各种各样搞怪的铃声,比千篇一律的手机自带闹钟有趣得多。谁叫我起床创始人任文勇对《创业家》记者介绍,这款真人闹钟的操作非常简单,用