药食同源保健康

每逢新春佳节,医院门诊会有许多肠胃病患者,大多数是因为节日期间暴饮暴食、大鱼大肉等饮食不当引起的。这让我想起2010年,跟随周升平老师参加广州中医药大学在海南举办的经方论坛,见到国医大师邓铁涛等许多中医大家,他们虽然都已高龄,却依然精神矍铄,仙风道骨。会后,我们参观了当地的长寿村,发现百岁老人非常普遍。他们共同的特点是形体偏瘦,生活规律,饮食清淡,性格随和,懂得调摄情志,其实这也