感受悉尼

美丽的城市 悉尼是澳大利亚的发源地,人口350多万.如果要用4个词来形容它的话,那就是:空间、阳光、自由以及稳健.这里有绝佳的水景可供欣赏,只需短短的车程就可以从城市的喧嚣中逃脱,围绕悉尼的海滩及森林使每个人保持清醒.     

专家教你从健康角度挑选饮料

健康专家认为,现在号称具有保健功能的饮料很多,经过国家认定的功能饮料因其科学的配方而对人体具有良好的保健作用,将成为饮料市场的发展潮流。单就成分而言,市场上常见的几类饮料的健康价值如下:瓶装水饮料:以补充人体水分为主要功能。矿泉水能提供一定的微量元素;纯净水因缺少人体必需的矿物质、微量元素和有益菌类而不宜经常饮用。茶饮料:绿茶饮料具有抗氧化、抗疲劳作用,适合长期饮用;但红茶饮料的抗氧化和抗疲劳效果则不明显。果汁饮料:具有丰富的维生素、胡萝卜素等物质,具有抗氧化、助消化和增加体能等健康价值。蔬菜饮料:具有抗氧…     

健身,就这么简单——女性时尚健身完全手册

对女性而言,健身已经成为她们生活中非常重要的一部分.那么究竟什么项目最适合你呢? 专家介绍,健身随时随地都可以进行,健身,其实很简单.A:四种健身运动     

秋季护肤的N个关键词

关键词之一:合理膳食 有些女性为瘦身而节食,殊不知食谱中经常缺乏动物性蛋白和脂肪的女性,皮肤会显得萎黄、晦暗、弹性差.而嗜食肥肉甜味的人则多半皮肤毛孔粗大,多脂,易生疮.所以饮食结构合理,荤素搭配,才能营养均衡.     

走进美国

秋高气爽的十月，我们赴美国参观了几座城市，感触颇多。     

新时期需要新的粮食安全观

随着近一个时期粮食价格的稳步走高，粮食问题再次成为我国一个时期内最热切的话题。我国粮食是否已经过关?随着中国逐步向世界敞开大门，作为关乎中国国计民生的粮食是否安全?这是一个值得全中国人思考的大课题。     

家庭暴力, 一杯难咽的苦酒

在我国几千年的历史长河中,重男轻女的观念一直比较严重,妇女在家庭中的地位低下,家庭暴力的现象比比皆是。新中国成立后,特别是改革开放以来,妇女的政治地位、社会地位和家庭地位都有很大提高。可以说,今天,我国已基本上实现了"男女平等"的愿望。但是,由于受到旧的传统观念的影响,在一些     

绿色蔬菜怎样吃更好

绿色蔬菜中维生素，维生素和向量元素含量高，与人体健康关系密切。怎样才能充分摄取绿色蔬菜中的营养物质呢？应注意以下几点。     

吴哥窟：失落的文明

电影《花样年华》最后的片段中，梁朝伟扮演的苏慕云最后对着吴哥窟墙上的小洞倾诉了自己的心事。他离开后，影片中有一个墙洞的特写——斑驳的墙面上，一个小小的洞，洞里有一缕枯草。镜头慢慢拉开，身后是吴哥神秘而恢宏的殿堂。     

秋季养生五要

秋三月以秋分为季节气候转变环节,此时自然界阳气渐收,阴气渐长。"白露"后雨后渐少,秋心瑟瑟,天气干燥,故秋令主燥。一场秋雨一场寒,中秋后,昼热夜凉,气候变化大。在这样的气候条件下,若不注意养生保健,身体容易患病,旧病复发,所以古人称秋季为"多事之秋",是有一定的道理的。秋季养生一定要注意做到"五要":