“撞背”养生提阳气

如今在公园里,经常会看到一些中老年朋友背对墙壁或树干,反复往后撞一下又马上弹出,乐此不疲。说是"撞背"养生,能达到强身健体的作用,那么"撞背"真有这样神奇的效果吗?背部与健康关系密切     

中老年人有氧健身走锻炼价值的研究

本研究通过挖掘有氧健身走对中老年健身、健心的理论依据。拟为老年人科学、合理的健身提供参考;为普及和推广全民健身提供科学的指导。     

绵缓运动对中老年人影响的研究现状

随着我国已经步入老龄化国家,提高中老年人的生活质量便成了现如今需要面临的主要课题之一.讲究内外兼修、 动作柔和舒缓的绵缓运动对中老年人健身来说无疑是最佳的选择,通过查阅文献探讨绵缓运动对中老年人影响的研究现状,旨在促进绵缓运动在中老年人中的进一步推广.     

浅析健身俱乐部在中老年人群发展现状

本文以文献资料法等方法,健身俱乐部对中老年人身体影响进行了研究,认为通过分析健身俱乐部发展现状和对中老年机体的作用可以提高中老年人对健身俱乐部的认识。意在改善现状,促进健身俱乐部在不同年龄层发展。     

畸型的“无偿消费”

"无偿消费"是笔者杜撰的一个词组,不论是《现代汉语》,抑或"商业大典",都检索不到这个词组,然而,笔者所说的事,却是已被媒体曝光的事实。前些时日,宜家漕溪北路店成了上海中老年人免费交友的"俱乐部",每逢周二周四,数百名中老年人从四面八方赶来,凭一张30元钱办理的宜家会员卡,享用免费     

“以房养老”的N种可能

现如今，各家卫视周中的八点档不再是肥皂剧大串烧，家庭伦理谈话类节目所占比例在稳步攀升。像《谁在说》《第三调解室》这几档节目，对中老年人而言可谓“深得我心”，甚至成为老年人朋友圈中的话题、家庭聚会的谈资。     

跟《非诚勿扰》学应聘

江苏卫视《非诚勿扰》是一档婚恋交友节目,适应现代生活节奏,节目制作精良,模式让人耳目一新。加上主持人孟非睿智风趣、点评嘉宾乐嘉犀利直白和黄菡循循善诱,此节目颇受观众的喜爱,开播一年多一直有比较高的收视率。《非诚勿扰》给不同的观众带来不同的感受,给恋爱中的年轻人以启迪,给步入婚姻生活的人以回味,给中老年人以娱乐。这大约也是其受到各年龄层次人们关注的主要原因。而对于刚从学校大门走出,开始步入求职之路的年轻人来说,     

2008中国·长春首届中老年用品博览会

时间:2008年5月7-5月11日地点:长春东北亚展览中心电话:0431-84606310,84606971,84606909传真:0431-84606976网址:www.cchz.net邮件:haizhou1108@126.com随着经济的发展和社会各界对中老年群体的关注,中老年用品这个广阔的市场受到了前所未有的重视。目前,我国人口老龄化趋势已日益明显,     

到乌兹别克斯坦旅游的欧洲人增加

据统计,荷兰人和比利时人是欧洲人中出国旅游最积极的人群。这两个国家的居民平均每年出国旅游2.2次,平均每次花费2500欧元。热衷于旅游的有青年,也有中老年人。近年来,欧洲国家到乌兹别克斯坦旅游的人数持续增长。在荷兰和比利时,到乌国旅游正在成为比较时尚的事。目前,约有20多个荷兰和     

运动不科学反损健康

如今,越来越多的人崇尚健康,运动健身蔚然成风。但有些人不考虑自己的身体情况,盲目跟风,结果可能适得其反。有专家指出,进行以健身防病为目的的体育活动,应当合理运用运动的四大要素,并加强自我监测。特别是中老年人心脏泵血功能、肺通气能力逐年下降,骨质疏松又使骨折危险性增大,更要注重运动的合理性和计划性。合理运动四要素是:运动强度。运动强度是确保运动效果和安全的重要指标,包括心率、代谢当量、功率等。以心率为例,一般来说,运动的目标心率以达到最大心率的60%～80%为宜。在开始运动训练时,如40～49岁、50～59岁、60～69岁的最大…