对军队院校军事体能训练效果的思考

军队院校体能训练主要通过军事体育课和二课堂(军事体育课外活动)军事体育活动两个基本途径和方法来实现,其效果直接关系到军校学员的体能素质状况,本文作者结合教学实践提出改进军校体能训练效果的具体措施,以供参考。     

浅谈少年儿童网球运动员体能训练的原则和重要性

网球是一种晚期专项化运动项目,它是一项长期而艰苦的工作,少年儿童网球运动员的体能训练应根据他们的生理、心理等特点合理安排训练,采用更为合理、有效的训练方法,针对身体素质的敏感期加以启蒙,重视少年儿童的基本身体素质、综合素质的训练,最大限度地减少训练中的盲目性,通过各个时期、各种身体素质的不断开发,以达到综合素质的不断提升。     

教练针对少儿乒乓球运动员身体素质发展特点的训练

1．前言新中国成立后,我国的乒乓球健儿屡次在世界级大赛中获得优胜,这也从而进一步推动了我国的乒乓球这项运动。在当今,这项运动已经成为我国的国球,学习的人数也在不断增加,大部分从少儿期就开始学习,然而,教练对少儿乒乓球运动员的启蒙,特别是对身体素质发展特点的掌握来科学的进行训练也愈发重要。只有打下良好的“地基”,才能造出更高更结实的楼,现如今我国的专业技术以及达到顶峰,如果想进一步突破加强体能方面的训练是必不可少的,科学先进的体能训练能够对乒乓球技术锦上添花,所以如果想要中国乒乓球长盛不衰,那么现在的少儿运动员,在初学阶段就要科学的通过分析身体素质发展特点来让他们和合理的训练方式结合起来,体能训练可以提高运动员的健康水平,有利于促进运动员掌握复杂的、先进的技术和战术,为提高比赛成绩打下牢固的基础．运动员这样才能少走弯路,     

对青少年体能训练的探讨

作为我国体育竞技的后备军,对青少年进行有效的体能训练是提高他们运动成绩的重要方式,然而目前青少年运动员的体能训练过程中却仍然存在着需要完善的地方。本文采用文献资料法从青少年进行体能训练的意义、目前存在的不足之处以及需要注意的问题几个方面来对青少年的体能训练进行较为深入的探讨,以期为他们提供有建设性的参考建议。     

简析羽毛球专项体能训练及其训练方法

在近些年的发展中,我国人们对于体育运动重视程度越来越高,羽毛球项目的发展已经位于世界的先进水平,同时也是我国在奥运会当中争夺金牌的重要项目之一.在日常的羽毛球训练当中,众多训练人员已经总结出各种先进的专项体能以及训练的方法,可以有效地提升自身的羽毛球技巧和能力.文章针对当下羽毛球专项体能训练以及具体的训练方法进行阐述.     

从北京奥运看我国篮球运动员的体能训练

通过分析篮球运动员体能训练的作用,在把握篮球运动员体能特点的基础上,深入研究了篮球运动员体能训练的具体方法和手段,以期为提高我国篮球运动的经济水平提供理论依据。     

体能训练中“科学训练”的实践研究

科学训练是取得训练效果的重要保证。力量素质是军人体能训练中最重要的身体素质,是《军人体育锻炼标准》中专业性体能训练内容,也是军队院校学员军事体育考核项目。近年来,学员大多数是90后的独生子女,身体素质基础差,尤其是上肢力量素质。因此,引体向上成为学员达标难度最大的项目之一。如何进行科学训练,在短时间内提高学员引体向上成绩,成为近年来我们研究的重点。     

体能训练对当代网球运动的作用

竞技网球属于一项动作精细、技战术复杂多变、对抗激烈、非连续性、强度不断变化的对抗运动项目,属于技能主导类隔网竞技项目。技术是网球运动的关键,但随着当代经济体育的发展,战术的多变,体能的作用也在不断增大。竞技体育中,体能是技能的基础,技能是战术的基础,而战术是直接影响比赛结果的,因此网球的磁能训练是最基础,也是最关键的部分之一。     

试谈现代篮球运动的体能训练

采用文献资料法、归纳演绎法等,分析了现代篮球运动中体能训练的重要性,对提高篮球运动员体能的手段做了较为深入的探讨,提出了体能训练的基本内容和几种提高身体素质的方法,并针对如何提高篮球运动员的体能提出了一些具体措施,旨在为提高运动员体能及掌握全面发挥技、战术提供理论参考。     

体能训练的科学化探析

在体育训练中,体能的训练科学化是一个重要的方面.通过建立科学的体能训练档案,使用计算机辅助体能训练活动,应用科学的恢复体能方法以求达到迅速提供运动员训练成绩的目标.