一日内养生如同四季顺应阳气变化适时调整

人们的生活规律必须顺应四季变化，以免引发疾病。在一年中，阳气有一个生、长、收、藏的变化过程，在一天里也是一样，应该根据阳气的生长变化，适时调整机体活动，以顺应自然。     

张悟本现象析——从“养生超男”的倒下看当下养生乱局

有什么都别有病,这样的一句话说出的是人们对于健康的重视,也正是因为如此,一批养生专家也就应运而生了。可是,从大力提倡牛筋汤的刘太医的入狱,再到红薯王子林光常的身陷囹圄,我们看到的是一条由爆红再到被曝光的过程。如今又来了这么一位,他正在这条路上疾走狂奔……这位就是号称中国食疗第一人、挂号费高达2000元的京城最贵医师张悟本,最近经卫生部等部门确认,其国家卫生部首批高级营养专家中华中医药学会健康分会理事这些光彩的名头都是假的。而且另据调查,张悟本根本不是医生,其学历、中医世家等均系造假。至此,张悟本彻底被打回原形。     

栖霞,苹果托起的城市

2014年9月底,第十五届国际果蔬食品博览会在烟台如期举行,汇聚各地域特色的果蔬及周边产品成为台上主角,空气中混杂着多种香气,不断挑衅着消费者的味蕾。在偌大的展厅入口处最显眼的位置,栖霞苹果的展位傲立会场,栖霞苹果、脆片、饮品等产品吸引着众多消费者驻足：尝一块脆片,＂嘎嘣＂脆却保留了红富士的酸甜：喝一杯果汁,消费者已深谙发酵饮品的养生功能……转眼,10月已至,金秋气爽,漫山彤红成景,苹果飘香。此时,在栖霞的乡镇干道上,一辆辆农用三轮车排成长龙,载着一筐筐刚采摘下来的苹果,     

国医大师养生经验（之四）：饮食与养生

粗粮相伴可增寿 路志正老师常讲“节食增寿”，现在人们生活条件好了，各种美食样样俱全，想吃什么有什么，人们往往控制不住自己的食欲，每天吃的很饱，给胃肠道造成一定负担，久之身体代谢能力下降，各种疾病应运而生。     

酒精与抗压 国医大师养生经验（之五）

饮酒的学问 现代人有个很大的问题，就是应酬太多，人际关系问题也很复杂。无论是朋友之间，还是生意伙伴之间，用餐时总免不了喝酒。这也是中国人好客、讲义气的文化传统的表现。但是，现在聚会时饮酒的方式跟古代有了很大区别，中国的传统方法是喝温酒，用锡壶盛酒，     

几款创新面窝制作及其营养分析

湖北名小吃面窝是人民经过千百年的饮食习俗而积淀下来的,具有本地地方特色、广受喜爱的民间食品,具有独到的口味特征和地域特征。因此在面窝对人们营养及养生方面的创新是小吃面窝得以传承的手段。     

重庆三剑客：引来百家争鸣话养生

自2009年8期开始,本刊连续报道了重庆三剑客：武陵山珍毕麦、奇火锅余勇、巴将军王人庆抱团打造我国首条＂寿比南山养生街＂。他们的创新举措,一石激起千层浪。专家、业界、媒体、消费者纷纷参与讨论,出现了百家争鸣百花齐放的景况。     

食品药品监督管理局：保健食品功能将进一步规范

为严格保健食品管理，切实提高准入门槛，国家食品药品监督管理局4日就《保健食品功能范围调整方案（征求意见稿）》再次向社会公开征求意见。方案拟取消改善生长发育、辅助降血压等4项保健功能，明确四种情况应当将少年儿童作为不适宜人群，同时拟进一步调整和规范保健功能名称。     

洋蓟的栽培技术要点

一、简介 洋蓟，又名朝鲜蓟、法国百合，是菊科多年生草本植物。原产于地中海沿岸，主要食用部分为花苞中肥嫩的苞片及花托，是一种名贵、具有高营养价值的保健蔬菜。食用历史在罗马已有两千多年，欧美有上百年，被誉为“蔬菜之皇”。具有增强肝胆、肾功能，降低胆固醇，促进消化，预防动脉硬化，降低血脂等作用。但由于该作物属低温春化植物，花苞生长期适于15℃—18℃的相对稳定温度，以及其它生长条件所限，至今未能形成规模和产业。近年由云南省丽江中源绿色食品有限公司将此产业引进丽江市永胜县，通过实践探索，已基本掌握洋蓟的生长发育规律及其丰产栽培技术。     

高校学风建设双因素理论应用研究

保健因素为学风建设提供保障;激励因素推动优良学风的形成.前者又是调动学生积极性的一个方面,在争取其向后者转化的同时,应注意充分利用后者,并因人制宜,使高校学风建设取得理想效果.