深冬进补最适时

深冬是年老体衰、幼儿体弱、病后刚愈者进补的最佳时节。实践证明 ,冬令进补 ,可培育元气 ,扶正固本 ,有助于体内阳气的升发 ,对抗寒防病、增强有机体对疾病的抵御能力 ,延年益寿均大有裨益。深冬 ,可择用下列冬季极为常用、物美价廉的补益、祛寒之理想食物。蒜苗富含维生素Ｃ、杀菌素及其他营养物质 ,常食蒜苗 ,可预防各种急、慢性传染病、动脉血管硬化、脑血栓、高血压、贫血、冻疮、伤寒、百日咳及神经、呼吸系统疾病。另外 ,蒜苗中还含有有助抑制肿瘤细胞并产生一种杀灭肿瘤细胞的物质 ,可减少和降低人类患癌症的发病率。甜橙、桔子性温…     

冬季保健完全手册

冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、大寒、直至立春前一天。“冬者，天地闭藏1，水冰地坼。”世界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，厅物都潜藏阳气，以待来春。冬季之风为北风，其性“寒”是冬季气候变化的主要特点。因此，冬季保健就显得更为重要。     

进补出现副反应怎么办

进补是人们“健康投资”的一种有效方法，但是有些人却在服用补品后出现诸多不良瓜，如头晕头痛，胸闷腹胀，恶心纳呆，口干口苦，烦躁失眠等，为什么会出现进补反应？一旦出现又将如何纠正呢？     

我们都是见证者

每年的年末,都是玩具制造业一个比较特殊的时期。企业的订单大多已经排到了明年开春,这也就是企业思考来年路子的最佳时期。中医里有句俗语叫：＂冬令一进补,春天可打虎＂,企业在此时令如何进补,进补在何处才能在春天里＂打虎＂？     

秋季食疗进补4原则

进入秋天后，天气干燥，饮食方面需要有更多的注意：1．饮食要适量，不要暴饮暴食一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫“长秋膘”，在秋季饮食中，要注意适量，不能大吃大喝。     

营养健康的“方便汤”

南方人素来讲究饮食、进补，所谓“食在广东”更是有口皆碑，而其中的汤，更是食在广东的主项。对于南方人而言，一年四季煲“靓汤”可是“家常便饭”。“煲汤”既是一种丈化，也是一门学问。当中的配搭及如何煲一锅有裨益的“靓汤”可谓博大精深。     

秋季进补之禁忌

导语:立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有秋补习俗。万物正可谓:春生、夏长、秋收、冬藏。根据中医春夏养阳,秋冬养阴的原则,此时进补十分必要。但进补不可乱补,应注意八忌:忌无病乱补。无病乱补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服     

饮食进补防秋燥

经过一夏天的折腾，进入初秋的九月，是该修复身体各个机能的时候了。于是，如何“养身”，便提到了养生的议事日程。许多人又是进补、又是运动，恨不得把所有传统的养生方法都用上。可是，如果你不注意养生的科学性，在“养身”的过程中会容易造成“伤身”。     

冬季进补佳品

又到冬令进补时节，“冬不藏精，春必病温”，合理对身体进行滋补，成为养生的一个重要环节。下面推荐几种滋补方法：