哪些运动项目可对心脏起到保健作用？

1．散步：散步可以使心肌收缩力增强,外周血管扩张,具有增强心功能,降低血压,预防冠心病的效果。每次散步可坚持20分钟至1小时,每日1—2次,或每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。     

工作动态

福建省老促会、省老区办领导到明溪慰问革命＂五老＂1月15日,福建省老促会会长谢先文,在三明市人大副主任洪明德,三明市老促会常务副会长刘水生等领导陪同下,到明溪县慰问革命＂五老＂人员,给他们送去党和政府的温暖和新春佳节的祝福。每到一处,谢先文都与革命＂五老＂亲切握手、交谈,详细了解他们的身体状况和家庭生活情况,     

干部的责任就是为群众服好务

干部就是责任。党和人民在赋予干部权力的同时也赋予了他们相应的责任,没有无权力的责任,也没有无责任的权力。拥有权力的干部,他们的责任就是为人民群众服务。作为国有企业的退管干部,怎样才能更好地为广大退居休人员服务呢?我认为必须从以下几方面入手。一、要强化服好务的责任意识。工作有难易之分,能力有高低之别,但关键的还是责任心。退管干部要牢固树立为退居休人员服务的意识。退居休人员在岗时为武钢的改革发展做出了积极的贡献,随着年龄的逐年增长,他们的身体状况也越来越差,     

用脚步丈量世界十大徒步地

随着科技的发展,人们与各种交通工具的联系越来越密切,却越来越懒得走路,身体状况也大不如前,在办公室里长期久坐,则会导致颈椎病、肥胖、高血压等一系列职业病,适当的徒步旅行就成了户外运动的最佳选择。     

挣钱和休闲，你如何选择

如果有两份工作供你挑选,一份很辛苦地每月拿万元高薪,很少有自己的半点闲暇:一份是工作清闲但月底工资表上只有一两千,却有很多空闲时间供自己支配,你会如何选择呢?有句话说得好:50岁前拿命挣钱,50岁后就要拿钱养命。意思是说,如果年轻时不懂得休息,保重身体,只管拼命埋头挣钱,年老时就有可能天天与药罐相伴了!     

管理沙龙

我认为金融风暴对中国企业来讲,不见得是坏事,它是一次体验,一次检查自身问题的好机会。中国大多数企业都很年轻,就像人30岁以前劲头很足,不太关注身体状况,30岁以后就需要进行体检,尽早查出不足,为了更     

在苦难中成长的“向日葵女孩儿”

今年22岁的何平,出生在湖南省浏阳市澄潭江镇的一个贫寒家庭。母亲因早年患有脑膜炎,后来发展成间歇性精神病,身边时刻需要人照顾。何平的父亲身体状况也一直不太好,患有支气管炎。在何平出生前,父亲还因车祸切除了脾脏,失去了劳动能力。     

求解学生食品营养健康最大值

尽管5月20日定为中国学生营养日,人们对孩子的健康更加关注,对营养越来越重视,但学生的身体状况还是不尽如人意。     

一位财政史学家的深度与厚度人生——访中南财经政法大学中国财政史研究所所长、博士生导师陈光焱教授

正站在历史的长河中,个人往往是微不足道的。而个体一旦融入历史的长河,则赋予其全新的内涵与意义。对于70岁的陈光焱来说,他这一辈子最大的意义就是将自己投入到了财政史学的研究之中。长达三十年之久的史学追溯之路,令这位古稀学者更富智慧。如今他的身体状况虽大不如从前,但一讲到财政史,他顿时犹如精力充沛的学术战士,精神抖擞,容光焕发,言谈中抑制不住对中华文化博大精深的赞叹与信仰。史学研究不仅让他站在一个更高的角度来看待问题,更滋生了他对中华五千