秋补前先排毒 不同食物排五脏毒

俗话说＂秋季进补,熬一冬＂。中医认为,秋季适当进补能恢复和调节人体各脏器机能。不过要注意,秋补前一定要先排出体内堆积的毒素。进入秋季,身体新陈代谢速度下降,体内容易堆积代谢的废物或感染病菌,形成中医所说的＂毒＂。     

冬季食山药胜过吃补药

打算进补的人冬季进补前吃点山药,更有利于补品的吸收,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣各20克,米(粳米、糯米各一半)熬成粥。手脚发凉的女性山药乌鸡汤和龙眼山药羹均具有很好的补中、益气、养血作用,特别适合手脚发凉的女性。     

入秋进补有九忌

俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但是，秋季适合进补并不意味着可以乱补，应注意“九忌”。     

韩国现代拯救家族企业的搬迁游戏

现代集团一向为郑氏家族所掌控，因此他们可以抽调集团内部健康企业大量资金，为其情况危殆的“贫血”公司大肆进补。为此他们在集团内部大玩担保贷款．交叉补贴和资产置换的资本搬迁游戏。其高明之处在于，动作惊险的搬迁游戏结束后，郑氏家族的财富并没有因此削减，承担损失的，全部是家族之外的小股东们。当然。现代集团绝非毫发无损，相反，他们失去了企业最宝贵的信誉。     

冬季饮食养生要点

冬季及时进补是强身的大好季节。此时进补,养精蓄锐,有助于体内阳气的生发。严寒的天气使人们的代谢升高,皮肤血管收缩散热也较少。因此在冬季饮食调配上,可以多增加一些膏粱厚味,如炖肉、熬鱼、火锅等。具体来说,冬季饮食养生要点如下:     

哪些人群适宜冬服膏方

我国民间历来有冬服膏方的习俗，不过每年的冬季都会有不少人乱服膏方而惹病上身。为什么会出现这种情况呢？从中医理论来说，膏方也是一种药，只是它的用途是进补而已。因此在使用时也应遵循辨证施补的中医药理论，一定要考虑自己是否适合冬服膏方的人群，并强调一人一方，不要别人说好，就盲目跟风服用，只有这样才能使冬季服用的膏方，起到滋补强身、抗衰延年、治病纠偏等作用，以免惹病上身。     

花草入秋看叶巧“进补”

花卉在生长发育过程中需要大量的氮、磷、钾、钙、镁等元素，同时还需少量的铁、锰、锌、铜等微量元素。当缺少某种元素时，就会表现出相应的缺素症状。进入秋季，花木经过夏天的考验后，会不同程度地缺乏某些元素。这时就要看着叶色适当地为花卉“进补”一下了。     

“多事之秋”补之有道

俗语说得好，“夏天过后无病三分虚”。经过了苦夏的折腾，即使身体再好的人，可能多少也会有些不适。正因为这样，秋季进补也就成了每年入秋不变的话题，而且冬天也即将到来，我们也需要储备更多的能量为渡过冬季做好准备。但是，食之有效，才能补之有道，补也要补得科学，这样才能真正起到补的效果，否则会适得其反，不仅进补无效还可能伤害身体。     

略谈冬令的进补

冬季人体的消化机能比春夏秋季活跃，胃液分泌增加，酸度增强，食量增大。中医认为冬季是饮食进补的最好季节，民间有“冬天进补，开春打虎”的谚语。尤其是冬至日后进补最好，因为冬至是冬三月气候转变的分界线，