日本企业采用“发泄屋”给员工减压

本刊讯日本心理专家认为,调整不良情绪最直接的方式,就是发泄。日本很多企业里,都有专门的“发泄屋”,里面放着不同大小和音质的鼓,情绪不好的员工可以到那里随意敲击,发泄情绪。为了方便员工“喊出烦恼”,日本还设计出了一款“情绪排毒产品”,名为“叫壶”。它的大小和普通花瓶差不多,人们可以对着它大喊大叫。     

浅谈网络舆情管理方法和技巧

在意识形态领域日益多元、多样、多变的新时期,互联网既是人们学习、交流和娱乐的有益平台,同时也成为个别人释放不良情绪的宣泄场。所以,在当下,网络舆情管理越来越引起各级领导的重视,如何做好舆情管理工作,是值得大家认真思考的新课题。教育员工,有个性更要有理性在非实名制的网络新媒体上,极少数人疏于自律,张扬个性,不讲原则,随意发帖。有时这些不实信息或偏激言论让人真伪难辨,个别员工盲目转发,一些群体随声附和,不经意间影响了企业的安定和谐。其实,对事关企业稳定发展等敏感话题而言,围观即是表态,跟帖就是立场,转帖体现目的,因此,广大员工在网络中当谨言慎行。     

成功,属于高情商的人

<正>第一,不抱怨不指责高情商的人一般不指责别人,不抱怨,不埋怨。抱怨和指责都是不良情绪,它们会传染。高情商的人只会做有意义的事情,而不做没有意义的事情。第二,热情和激情高情商的人对生活工作或是感情保持热情,有激情。知道调动自己的积极情绪,让好的情绪伴随每天的生活工作。     

质量故事

消气的"秘密"在古老的西藏,有一个叫爱地巴的人,每次生气和人起争执的时候,就以很快的速度跑回家去,绕着自己的房子和土地跑3圈,然后坐在田地边喘气,爱地巴工作非常勤劳努力,他的房子越来越大,土地也越来越广,但不管房地有多大,只要与人争论生气,他还是会绕着房子和土地绕3圈,爱地巴为何每次生气都绕着房子和土地绕3圈?所有认识他的人,心里     

女性更年期需多吃四类食物

一是富含铁质的食物。有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。所以，建议女性适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以扭转不良情绪，另一方面有助于大脑提高注意力，并保持精力充沛的状态。     

健康性格：远离疾病

人们常说“性格决定命运”，其实，性格也可以影响健康。1987年，美国心脏病专家弗里德曼说：“尽管把任何一个心理因素都说成是病因，还为时过早，也过于武断，但人格对于健康具有潜在的影响效果是毋庸置疑的。”现代人在激烈的社会竞争中产生的不良情绪和许多疾病密切相关，共患某种疾病的人，其性格有类似之处。     

借助光线来养生

与空气和水一样，光是人们生活中不可或缺的一部分。就像著名健康教育专家洪昭光教授所说，阳光早已被视为人类生存的四大源泉之一。只要正确运用，它就不仅能为人们的工作生活照明，还可以起到防病或缓解不良情绪的作用。有人将光线的这种应用称为“光养生”。     

领导者:锤炼你的情商素质

观点"智商使人被录用,情商使人得以晋升",情商不仅决定着个人现实智力水平的发挥,还可预示其未来发展的趋势。优秀的领导者除要具有超群的智慧外,还应有很强的耐挫能力、情绪自控能力和人际沟通协调能力。     

高校秘书职业倦怠及应对方法探讨

随着高等教育改革的不断深入,高校秘书职业也在不断规范和完善。基于高校秘书人员的工作性质、生存状态、职业愿景及工作压力,这个群体在新形势下极易产生职业倦怠,给工作和生活带来不良影响。通过对高校秘书职业倦怠产生的原因、背景的分析,试图找到控制不良情绪管理的方法,调整心态,提高修养,以稍微解决日益严重的职业倦怠问题。