经常健身为何瘦不下来

在繁忙紧张的工作之后,很多人选择去健身房运动,即可缓解压力又可减肥瘦身。但很多人发现,有时无论如何勤奋锻炼,也不能使体重减少。为此,俄罗斯＂医学论坛＂新闻网列出造成此现象的7条主要原因。 1.锻炼内容重复。日日重复同一个练习并不会使你取得进步,同时也是你没有变瘦的原因。专家建议在锻炼时经常更换练习内容,以获得更好的效果。     

战胜恐惧感更重要

看到联社面向全社员工招聘内训师的通知,我想这是个锻炼自己的好机会,便向人事部交了报名表。在静下心来时,认真看了招聘通知,我才知道内训师选聘中最重要的一关是现场讲课,而听课与考评人员是包含联社领导在内的所有机关管理层,我心里开始有些发怵了。可是名都报了,再去人事部要回报名表不太合适,我只能硬着头皮开始准备课件,并决定将讲课内容定为信用卡业务。我做了一个二十多页的PP丁课件,不但有内容,有图片,而且还加入了有关信用卡营销的经典案例视频。反复修改后,我让一位同事当观众,给她演示了一遍我的讲课。同事看完后说还不     

提高高中女生耐久跑能力的练习方法探析

本文总结了教学实践经验,提出为了改变高中女生由于生理因素影响,耐久跑练习效果较差的状况,在耐久跑单元教学中,应采用分层教学,做到目标明确,运动负荷适当,教学手段多样化,将课内课外锻炼相结合,从而提高学生的练习积极性,进而激发学生锻炼的主动性,以取得较好的效果。     

设计构成教学的探索

在多年的构成课教学过程中，遇到很多学生对构成课的不理解。产生对构成的课的枯燥感，觉的构成课没什么用，甚至有学生问老师，可以用这个作业去找工作吗？做构成作业练习的时候面对枯燥的描涂过程，令很多学生感觉很烦躁。这不仅让我们思考：构成的本质属性是什么？它是如何形成的以及存在的价值是什么？而且随着多媒体技术和计算机软件技术的发展，我们以往精工细作，耗时费力的构成课作业形式该如何与时俱进？如何解决构成教学中出现的这些问题，我总结如下几条：     

浅谈德语专四听力改革及其应试策略

德语专四考试听力在整个测试中所占比重较大,掌握一定的应试技巧和策略能够为考生取得良好成绩打下坚实的基础,本文作者根据自己的教学心得和体会,就如何应对德语专四听力考试提出自己的建议。     

高职专门用途英语教学——以《艺术英语》为例

以《艺术英语》为例来阐述专门用途英语教学应围绕学习者和学习者的需求,强调语言实际应用的宗旨,并总结艺术英语课教学具体实践中融合贯通专门用途英语教学的优点及需要进一步改进之处。     

最初最美的书写

汉字书法的练习,大概在许多华人心中都有很深刻的印象。以我自己为例,童年时期跟兄弟姐妹在一起相处的时光,除了游玩嬉戏,竟然有一大部分时间是围坐在同一张桌子写毛笔字。写毛笔字从几岁开始?回想起来不十分清楚了。好像从懂事之初,三四岁开始,就     

中外合作办学中的专门用途英语教学探讨

中外合作办学已成为教育国际化的必然趋势,无论是合作外方院校还是当前中国社会都对应用于不同行业的"专门用途英语"(English for Special Purpose/ESP)提出了较高要求。本文旨在讨论中外合作办学中ESP教学实践存在问题及应对策略。     

日大型船企科研特点及发展趋势

企业在日本造船科研体系中具有重要的作用,其技术开发能力和水平对造船业的发展有着举足轻重的作用.日本造船企业众多,但拥有研发能力的仅限于大型企业,因而对大型造船企业的科研开发状况展开分析,对了解日本造船企业的科研开发特点和趋势有重要的意义.日本大型造船企业有7家,分别是:石川岛播磨、川崎重工、日本钢管、住友重机、日立造船、三井造船、三菱重工(近几年7家大型造船企业进行了重组,在此仍以重组前的企业为对象进行分析).这些大型造船企业均设有专门的研究所,如下表所示.     

对专门用途英语教学的探索——以商务英语为例

在大学开展专门用途英语(ESP)已成为现代社会发展的客观需求.本文以商务英语为例对专门用途英语的教学做了探讨,指出了我国ESP教学的现状和存在的问题.提出在ESP教学中要明确教学理念和教学目的;以学生为中心,考虑学生的需求;句型操练和交际教学法相结合并注重跨专业合作与评估认证机制