维吾尔族中长跑运动员依明江途中跑技术运动学特征研究

利用高速录像拍摄法对参加2005年全国大学牛锦标赛男子中长跑运动员依明江途中跑的运动学特征进行分析研究结果发现依明江与唐宝军主要步长存在着较大差距,而步长的差距由于依明江支撑腿后蹬角度过大支撑时间过长所造成.     

业余男子中长跑运动员冬季训练方法初探——以哈尔滨市高等学校为例

中长跑是田径比赛中竞争激烈、体力消耗大、体能极强的一项运动。长年训练要求中长跑运动员在冬季无赛期时具有优良的机能储备,能够保持运动员的最佳竞技状态。因此,本文采用实践训练方法深入研究和剖析哈尔滨市高校中长跑业余男子运动员冬训的科学方法,使其方法内容简单、灵活、实用、有效,目的在于提升高校业余中长跑运动员冬季无赛期的机能储备,为竞赛前期作好大负荷训练,取得最佳的运动成绩提供必要先决条件。     

对高原及高原过渡阶段训练的初步探讨

由于高原空气稀薄，大气压较低，使体内氧的摄取量也相对减少，再加重了呼吸系统和心血管系统负担的同时，也增强了这两部分系统的负荷能力。就是说即为中长跑运动员的训练增加了自然难度，反过来也有利于提高运动员的运动水平。因此，近年来利用高原气候的特点来发展耐力性项目的训练已经更加引起人们广泛的重视。     

谈大学生畏惧中长跑心理障碍

在教学实践中发现，大学生畏惧中长跑心理障碍普遍存在。本文分析了大学生产生畏惧中长跑心理障碍的原因，并重点论述了如何排除这种心理障碍。     

普通高校业余中长跑运动训练新思路

采用文献资料、系统设计、跟踪观察和运动训练实践等方法，对嘉兴学院田径队中长跑6名运动员进行了研究。结果表明：把全年训练周期分为综合训练期、专项训练期和休整期，并分别采用各自的训练方法，紧紧围绕专项训练为主的思想，效果明显，可行性强，具有实际推广价值。     

亚运会后论贵州女子中长跑的可持续发展

自2004年雅典奥运会邢慧娜获得女子10000米冠军以来,曾经创下无数辉煌的中国女子中长跑由盛而衰,2006年、2010年两届亚运会,2008年、2012年两届奥运会,中国运动员在5000、10000米两个项目上再未染指奖牌。中国女子中长跑水平处在一个历史低潮期。     

中长跑运动员的选材及简单训练法

中长跑是田径比赛中竞争激烈、体力消耗较大的一项运动.它要求运动员具备充沛的体力,较强的心肺功能,良好的速度和上肢力量,较好的协调性和柔韧性.因此,必须研究和剖析科学的训练方法,从而提高运动员的竞技状态,取得最佳的运动成绩.     

浅谈中长跑运动准备活动的意义及方法

学校体育教学与运动训练的主要任务是增强学生体质,促进学生身心协调发展,培养学生体育运动能力和良好的思想品质。而中长跑运动又是体育教学与运动训练中一个重要方面。要搞好中长跑运动,学生的思想准备、身体准备、设施准备都必须提前"介入",诚所谓"兵马未到,粮草先行"。文章从饮食准备、身体放松准备、素质准备及运动前的各种预热练习进行了较深刻的论述。     

对中长跑教学方法的探讨

中长跑是体育教学的重要内容之一,要调动学生的学习积极性,提高中长跑的教学效果,必须注意改进中长跑的教学方法。     

试论组合训练法在中长跑训练中的应用研究

中跑与长跑均属于周期性的耐力项目,从中长跑的发展历史可以看出,训练的方式也在不断的更新。现如今,随着国家对体育训练要求的不断提升,对于中长跑运动员的要求也在不断提升。因此,怎样对运动员进行有效的训练,提高运动员的整体水平,就成了当今训练的研究方向。