谈析短跑放松技术及其训练方法

短跑是高强度的无氧运动,运动员在短跑训练和比赛中由于过分紧张而造成成绩不理想主要原因是没有很好地掌握短跑中的放松跑技术。放松可增大肌肉的收缩力量增快肌肉收缩速度,提高速度耐力和肌肉、关节的灵活性。文章采用文献资料法、逻辑分析法从生理学、神经系统学等方面讨论短跑放松技术的重要性。     

高职院校业余短跑短期训练方法的选择与运用

高职院校田径运动队的学生运动员几乎都没有接受过专门的运动训练,普遍存在着基础差、底子薄的问题。学生运动员不论从精力投入还是时间安排上都大大少于专业运动员,他们在训练初期的运动量和运动强度不易把握,容易造成一些运动中常见的轻微运动损伤。根据高职院校短跑训练的现实情况,可将业余短跑训练的集训时间控制在13周左右,分4个阶段进行,科学合理地选择训练方法和训练手段,以在短时间内迅速提高学生运动员的短跑成绩。     

浅析古典式摔跤的特点与训练

摔跤是具有高度应变能力的对抗运动,所以对摔跤运动员的身体素质、心理素质、思维素质的训练非常重要.     

商业广告创意思维特点及训练方法探析

创意常被称为商业广告的灵魂,文中分析了创意思维的过程与特点,围绕联想与想象介绍了"联想风暴"与"想象合成"两种获得商业广告创意能力的训练方法。     

浅谈如何提高中职学生的导游讲解能力

本文通过分析中职学校导游专业学生在导游讲解时存在的问题,试图为其提供具体的改进措施,为导游人才的培养提供有力保障。随着越来越多的中职毕业生走上一线导游员的工作岗位,他们已逐渐成为导游员大军的重要组成部分。但是由于中职学生自身在导游讲解过程中存在着许多问题,他们的讲解能力已经严重影响和制约了导游员这个群体的讲解能力和水平的提高。因此,目前中职学校如何提高学生导游词讲解的能力,将直接影响中国导游员整体素质的提高。     

如何在古典舞基本功训练课上训练腿部动作的稳定性

<正>舞蹈是一门科学,也是一种艺术。它是人们在自然活动的基础上对人类生产活动、娱乐活动中的动作进行加工提炼,并通过规范、有节奏的动作来表达人们的思想感情,反映社会生活的一种表现形式。它对陶冶人们的情操、净化人们的心灵、培养良好的品质、提高训练者的综合素质等起着不可代替的作用。作为古     

论刀工技法与中西美食文化

烹饪刀工技能训练方法是烹饪的基础，达到提高刀工技术动作水平，实现熟练的刀工技术技能应采用好的方法。当通过刀工练习阶段，初步掌握了刀工基本知识、基本技术以及基本技能以后，为了进一步提高刀工技术水平，就要转人训练阶段。所以训练是最基础的继续和深入。下面笔者将自己多年积累的教学经验及技能训练方法介绍如下：     

足球运动员力量素质的训练方法

力量素质作为各项身体素质的基础,也是足球运动员掌握运动技能提高运动成绩的基础,文章对足球运动员力量素质主要特点和训练方法进行了探讨。     

“三从一大”训练原则在隔网类对抗项群中的运用与实施

在新的历史时期，“三从一大”训练原则的内涵正不断变化和丰富，隔网类项群必须在深刻把握、完整理解、认真领会的基础上全面贯彻“三从一大”原则，才能促进隔网类对抗项目的发展和竞技水平的提高。     

浅析篮球运动员的战术意识及培养方法

文章中采用文献资料法综述了篮球战术意识的一些特点,并且对于篮球战术意识在比赛中的重要性以及如何培养篮球战术意识的方法进行几点提议,通过研究发现篮球战术意识的培养不仅可行,而且还可以加深运动员对篮球规律的理解程度.