试论少年短跑运动员身体素质的训练

通过文献资料法、专家咨询法了解少年短跑运动员身体素质的内容和训练方法。短跑运动员的素质主要由力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五个部分组成,每种素质都有各自不同的训练方法和不同的敏感训练时期,只有科学把握少年短跑运动员各项素质的训练方法和训练敏感期,才能更为有效地提高少年短跑运动员的专项运动成绩。     

以山东黄金队为例谈CBA篮球宝贝的基本特征及其训练

运用文献资料法和专家访谈法等研究方法,对CBA联赛篮球宝贝的基本特征和训练情况进行研究。主要分析了她们的年龄、学历、舞蹈基础、兴趣爱好、收入,以及具体的训练包装和组织管理情况。针对CBA篮球宝贝发展中的问题提出相应的对策和建议,以期促进CBA联赛的良性运行和健康发展。     

浅析田径核心力量训练

核心力量训练可以很好的提高竞技运动员核心区域肌肉的力量及稳定性,对提高运动员体能具有重要意义。本文采用文献综述等方法对核心力量训练的意义及其训练方法和手段进行了研究,并总结出一些核心训练的方法和手段。     

多球训练法在高职院校乒乓球教学中的应用探讨

因为在乒乓球比赛对战中通常采取一对一的对战形式,为了能在比赛中获得好的成绩,教师也往往采用一对一专项训练的教学形式让学生们练习,但根据学生们的综合表现来看这种训练方法的教学效果并不太理想,随着多球训练法近些年在兵乓球训练上所表现出的诸多优势,越来越多的高职院校开始在兵乓球的教学中采用多球训练法对学生的专业技能进行强化训练,本文简单介绍了多球训练法的训练模式,通过分析多球训练法在高职院校乒乓球教学训练中的优势,进而展开分析了多球训练法在高职院校乒乓球教学中的具体应用。