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采用文献资料、系统设计、跟踪观察和运动训练实践等方法,对嘉兴学院田径队中长跑6名运动员进行了研究。结果表明:把全年训练周期分为综合训练期、专项训练期和休整期,并分别采用各自的训练方法,紧紧围绕专项训练为主的思想,效果明显,可行性强,具有实际推广价值。 相似文献
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培养排球运动员战术意识是战术训练的中心环节,战术训练的目的不仅是掌握各个战术系统和各种设防战术的打法,更重要的是培养排球运动员的战术意识。由于战术意识支配着运动员在场上的一切行动.显然有其特殊的重要性。本文着重从理论上说明战术意识和有关培养排球运动员战术意识的训练方法。 相似文献
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在武术界有句俗话叫"一力降十会",尤其是在激烈的散打运动中更为重要,如果没有好的力量做后盾,要想取的好的运动成绩谈何容易。针对这种情况本文提出了一点力量训练方法,希望有所帮助。 相似文献
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司卫东 《太原城市职业技术学院学报》2010,(4)
体育教学改革要创建人文与科学融合的体育内容,包括社会健康教育、身体健康教育和心理健康教育。运用心理训练方法,提高自身的心理素质,为终身健康打下良好基础。 相似文献
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力量是短跑体育运动中的首要素质,加强和改善短跑中的力量训练是提高短跑运动水平的关键。短跑力量训练应以力量训练的原则为指导,以短跑技巧为核心,兼顾短跑各项目的特点,选取适宜的练习方法。现代短跑技术发展的特点是伸髋和摆动式积极落地技术,而以髋为轴的高速摆力量、以肩为轴的摆动力量以及短跑力量训练的周期安排是本文研究的重点。 相似文献
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媒体中从事信息采集和新闻报道工作的人称为新闻记者,担负着重大的社会责任和使命。成为一名优秀的新闻记者,需要具备法律素质、获取信息能力、专业化素质、人文素养等,相比专业技能,职业道德和操守、情感、与采访对象沟通方式等人文方面的素养同样重要。 相似文献
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随着修造船业的迅速发展,培养钳工专业技能也是非常重要的项目(虽然目前有先进的机械化设备但离不开手工操作),而锉削与锯割又是钳工专业中重要的操作技能,也是实习生在生产实习中的重点和难点,而锉削与锯割又是修理钳工必须撑握的基本功,它往往需要花大量的时间去练习而又不易掌握。怎样来缩短时间,提高练习效果,现已是实习工所企盼的答案。那么如何解决训练中的难点和技能技巧的掌握呢?在多年的修理实践中总结出锯割与锉削技能技巧的训练方法,它能使实习生在相对短的时间内掌握好锯割与锉削技能,收到良好的实习效果。 相似文献
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羽毛球是我国传统的体育运动项目,因其特有的训练效果和特点,深受广大爱好者的欢迎,目前各地都有配备先进的羽毛球馆,方便爱好者练习。羽毛球运动对技术的要求也特别高,许多爱好者没有接触过羽毛球,即使接触过也是随便玩玩,基本上没有什么技术功底。对羽毛球技术的阶段性的学习更是不了解。对于初学者来说,基本技术是初学者必须掌握和熟练应用的。 相似文献