夏季运动：注意身体的健康养护

<正>避免在高温时段运动非常炎热潮湿的天气不利于我们的身体排汗降温。因此夏季最好在早晨或傍晚运动,一般不主张在强烈阳光下进行锻炼,因为阳光中含有强烈的紫外线,它可以透过皮肤、头骨而辐射到脑细胞中去,容易使大脑发生病变,也会导致类似中暑的症状,因此切忌在正午阳光照射下运动。     

寻找炎热重庆的清凉仙界

"永日不可暮,炎蒸毒我肠。安得万里风,飘飖吹我裳。"这是诗圣杜甫关于夏日炎热的描写。夏天的重庆,因炎热出名。因为重庆地处盆地,山丘起伏,夏季热量不易散发,特别炎热,长达五个月之久,是长江沿岸"三大火炉"之最。虽然,空调已进入普遍家庭,但人们更愿意享受自然的清凉。在炎炎夏日里,我们渴望冰凉的世界,幻想一种痛快淋漓的凉爽。去彩云之南纳凉、去西藏高原吹风,到川西的冰雪世界炫爽。其实在我们的身旁,就有不少的避暑胜地,这样,重庆人不必舍近求远,可选择重庆周边避暑纳凉。我们介绍几处避暑胜地。     

六月养鹅面面观

一、养鹅技术要点 6月份天气炎热，要根据当地的实际情况，做好防暑降温工作。 1.在鹅的圈舍外活动场地周围种植丝瓜等攀藤扯蔓植物遮荫，减少太阳光照的直射。     

夏季养峰技术措施

夏季天气炎热，蜜蜂劳动强度大，易出现夏衰。夏衰的蜜蜂寿命大大缩短，蜂王产卵日趋减少，死亡蜂数大于出生蜂数。防蜂夏衰要早抓，而且要在杀灭蜂螨的基础上，采取以下四条措施：     

生姜治百病 注意五禁忌

民间流传着“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油,还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等,所以,姜在炎热时节有兴奋提神、排汗降温等作用,可缓解疲劳乏力、厌食失眠、腹胀腹痛等症。生姜还有健胃增进食欲的作用。气候炎热时，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，如果在吃饭时食用几片生姜，可增进食欲。