睡眠时间过长或过短都可能引发糖尿病

美国耶鲁大学的亨利&;#183;克拉尔&;#183;雅吉博士和他的两个同事针对睡眠时间长短对糖尿病的影响进行了长达15年的研究。研究共涉及1100余名中老年人。这些人在1987年至1989年接受跟踪调查时，并没有患上糖尿痛，调查一直持续至2004年为止。     

经济的寒冬，娱乐的春天

经济放缓未必是一件坏事，起码中国人可以借机歇息一下了，睡眠障碍可能会有所改善，抑郁症的现状也可能会借此缓解……     

中年人睡眠过少易患高血压

美国的一项最新研究成果称，对于中年人来说，如果睡眠时间不足，患上高血压的风险就会增大。     

睡眠好才健康

中国人的睡眠状况据中国医师协会等发布的《2015年中国睡眠指数报告》显示,中国人平均每天睡8小时12分钟。近3年来中国人睡眠指数稳步上升,但中国人的睡眠问题却更为频发。睡眠质量对健康的影响医学研究表明,偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调,长期失眠则会带来注意力不集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。一旦患上     

夏季饮茶“六大忌”

炎炎夏日,人们喜欢饮茶来消暑,但是饮茶也是要有讲究禁忌的,正所谓水能载舟,亦能覆舟,夏季饮茶要采取正确的方法才能有益健康,否则会影响我们的身体健康。夏季饮茶要注意下面的六大忌。     

所有的人都活过两次——解析梦的秘密

我们所有的人都会活两次:第一次是我们醒着时;第二次是我们睡着、进入梦的世界。那么,在我们的大脑里,在我们的肌体和我们的无意识之中,到底发生了什么?每晚多次的快速眼动难道你们没有惊奇地发现,一个睡着的人的眼睛会快速运动吗?这就是REM睡眠。入睡后约一小时会突然出现快速眼动,呼吸加快。同时,脑电图检测到睡觉时的脑电波,5分钟至10分钟后又出现相对     

金融新词（之三）

睡眠卡未激活的信用卡俗称睡眠卡,既然并未激活显然它还不具备使用的权力,然而却被赋予了缴费的义务。银监会正式下发《关于进一步规范信用卡业务的通知》,对信用卡中千人所指的“潜规则”进行了整改——办理信用卡后持卡人未激活,银行业金融机构不得扣收任何费用。     

学会睡眠保健康

最近,一张“睡眠时间”对阵“死亡危险率”的图表在网上被疯转。图表显示,成人睡眠时间在6．5-7．4小时之间,死亡率最低：     

老人不宜坐着打盹

老人喜欢白天打盹,以补充夜间睡眠的不足。有关研究认为,老年人打盹是健康的标志,有益长寿。白天打盹习惯者,晚上睡意来临时更易进入梦乡,也易睡得深沉。然而,白天打     

睡眠障碍易引发肝损伤 右侧卧睡姿最护肝

大多数人都知道要保肝护肝不能熬夜,但为什么好睡眠有利于保肝护肝,如何睡眠能够达到保肝护肝的目的,大家似乎并不了解。