药,你真“会”吃吗?

"药石无情,宜慎之又慎",是说药既能治病,也能伤身,对药品的使用,须万分谨慎。然而如何合理地选药、安全地用药,如何处理过期药等与健康切实相关的常识性问题却常常被人们忽视。近年来,随着科技的发展和药物的广泛使用,药源性危害越来越突出,用药安全已成为一个严峻的社会问题。     

春季养生喝藤茶

神奇的土家藤茶藤茶又名霉茶、白茶。《诗经》中称为古茶,唐代茶圣陆羽在《茶经》中归为藤茶,沿用至今。《全国中草药汇编》记载:藤茶清热解毒,降暑生津,祛风湿,强筋骨。《中华本草》载:藤茶清热利湿、平肝降压、活血通络,强筋壮骨。藤茶属葡萄科,与人们所熟悉的葡萄是亲戚。藤茶的成茶,外表发白,象岩石表面长的白色的苔,初喝入口极苦,但回味甘甜,那种苦尽甘来的感觉,往往会使你     

HPLC法同时测定清热通淋片中苦参碱和氧化苦参碱的含量

目的采用反相高效液相色谱法同时测定清热通淋片中苦参碱和氧化苦参碱的含量。方法使用Capcel C18色谱柱（4.6mm×250mm,5μm）,流动相为甲醇-磷酸盐缓冲液（PH3.0）（7：93）（磷酸盐缓冲液配制：准确量取磷酸二氢钾3.402g溶解于1000mL水中,用磷酸调PH值至3.0）,流速为0.8mL?min-1,检测波长220nm,柱温为40℃。结果苦参碱和氧化苦参碱进样量在0.3118～4.6770μg和0.02976～0.44640μg范围内,线性关系良好;平均回收率（n=6）分别为97.1%和98.4%, RSD分别为0.24%和1.48%。结论本法简便、准确,重复性好,可为清热通淋片的质量控制提供实验依据。     

能治小病的土偏方

<正>治疗失眠藕生用熟用的作用有所不同,熟者甘温,生者甘寒,能清热除烦、凉血散瘀,二者皆有安神作用。本方选用生藕,旨在清热安神,再配以清热化痰的梨汁,而成清热化痰、除烦安神之方。土偏方:鲜藕1节,梨1个。将藕洗净,去藕节与外皮,梨去皮、核,切碎,分别用洁净纱布绞取汁液,两汁合并,代茶饮。     

秋食菊花保健养生

我国食用菊花的历史十分悠久,民间菊馔誉满大江南北,如北京的"菊花鱼球",上海的"菊花百合鱼片",苏州的"菊花肉丝"、"菊花糕团",安徽的"菊花鸡丝",杭州的"菊花咕噜肉",湖南的"菊花竹荪汤"及广州的"菊花腊肉饼""、菊花蛇羹"     

路志正:茶饮有方 一夜安眠

人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠为生命所必需的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的要环节,是健康不可缺少的组成部分。当今很多人都会现入睡困难、睡眠深度不足、早醒、多梦、睡眠时间短缺或晨起精神不振的问题,影响着人们的身心健康。中医自古就有人不得子午觉不能长寿之说。夜晚阳气入于阴,得到养护,当早上的第一缕阳光照射到人体时阳气精神百倍地从阴气的怀抱中跳出,我们自然地睁开眼     

瘦身蔬果细挑选

黄瓜热量：15大卡（每100克）减肥理由：黄瓜的含水量为96％-98％,它不但脆嫩清香,味道鲜关,而且营养丰富。它含有胶质、果酸和生物活性酶．可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。     

茶叶的选购方法

夏季,以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒,可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。选茶贵在品质,而茶的品质主要由色、香、味、形来决定。     

酷热夏季保健汤

土茯苓老龟汤用料:土茯苓50克(鲜品500克),乌龟800克,盐5克。做法:(1)土茯苓洗净,切成片状。(2)乌龟与清水一同放进煲内,加热至水沸龟死,褪去四肢表皮,去     

味蕾上的营养之旅

<正>自古以来,海参鲍鱼就是一种尊贵生活的象征。在各个朝代,沿海一带的官员就把鲍鱼作为贡品献给皇帝,并被列为御膳。吃鲍鱼曾经是豪门贵族、帝王将相们身份的表露,那时的鲍鱼不仅是珍贵美食,更是权利和富贵的象征。如今,作为平民的我们也可以吃到这些山珍海味。选个周末,携带家人或佳人,