大学生短跑运动员无氧功率的特征研究

为了研究大学生短跑运动员无氧工作能力的特征,本研究对浙江师范大学的10名校队短跑运动员进行30sWingate无氧试,结果发现不同距离短跑运动员无氧功率表现出显著的项目特征,即100米运动员较之于200米和400米运动员具有更好的爆发力、磷酸原分解供能能力更强,而200米和400米运动员则表现出较之于100米运动员更为优秀的乳酸能供能能力.本研究对不同距离短跑运动员提供了理论依据,为科学选材及指导运动训练提供参考.     

浅析短距离跑起跑慢的原因及对策

起跑技术在短距离跑完整技术动作中有着重要的地位。然而有许多运动员往往在短跑起跑这一环节上就出现失误,导致成绩不理想。针对从运动员起跑慢的问题,以100米跑为例,分析运动员导致起跑慢的原因,探讨其科学的训练方法及对策。     

浅谈启发式教学法在中职体育短跑专项教学中的应用

论文就当前中职体育课程的开展过程中,启发式教学法在中职体育短跑专项教学中应用的效果进行了初步探讨与研究。通过对太原生态工程学校一、二年级学生进行的抽样调查,结果显示学生对学习体育的积极性不强,通过对班级采用启发式教学法进行短跑专项教学,收到一定的效果,并总结在短跑专项教学中采用启发式教学法的心得体会。     

论短跑训练中技术训练与速度素质训练的关系

短跑是一种周期性的速度、速度力量与技术相结合的体能类运动项目,是典型的速度性项目。短跑训练应以技术训练为保障、速度素质的提高为关键、发展速度能力为核心。     

短跑运动员力量训练的基本原理与科学方法

本文以短跑运动员大腿后群肌肉力量训练为研究对象,采用文献资料法、专家咨询法及对比分析法等,在遵循短跑力量训练原理：全身各环节肌肉力量发展的相对均衡性和关键部位肌肉力量提高的根本性;前、后群肌肉力量提高的同步性;按比例协调发展作退让与克制性收缩的肌肉力量;限制局部肌肉最大力量的超前发展;力量训练效果向专项能力中转化的基础上,提出了短跑运动力量训练的科学方法：短跑运动员最大力量训练方法;短跑运动员速度力量训练方法;短跑运动员力量耐力训练方法。     

试析短跑运动的供能特点及其科学训练方案

短跑运动的能量来源主要是三磷酸腺苷、磷酸肌酸和糖酵解。以短跑运动的供能特点为基础,根据不同项目能量供应特点不同,认为短跑运动的科学训练方案的基础是大力发展速度和速度耐力训练;对于速度训练需进行6-10秒的极限运动,并且合理控制间歇时间;对于速度耐力训练,需增强机体产生乳酸和耐乳酸的能力,把最高心率控制在180-190次/分,并充分注意间歇时肌肉的放松,待心率恢复到120-140次/分左右再进行下一次练习。     

对提高学校田径队短跑运动员爆发力的探讨

田径运动中短跑属于体能类速度力量性项目,其中运动员的力量,特别是爆发力量对短跑水平的提高有着重要的决定性作用,本文根据学生的生理特点,采用一些不影响它们正常生长发育的训练手段,经过一段时间的训练使他们的爆发力得到较快的发展.     

“非主流”身份之下的产业与市场先锋——李宇春代言神舟电脑事件述评

一边是以黑马面目杀入中国IT界，高举平民化大旗，一路高喊着“做中国人买得起的电脑”的口号，用短跑速度参加长跑比赛的业界“异类”；一边是由一档娱乐节目开始，继而引发一场史无前例的全民狂欢和“娱乐文化革命”，最终被看作娱乐民主化代言者、“想唱就唱”、昂扬无畏的“超女”。两者相遇，会碰撞出什么样的火花？     

短跑显冲劲 长跑晒耐力 华夏旗下基金业绩可圈可点

兔年一季度即将结束,基金年报很快就要披露。虎年、兔年的市场就像这属相一样,生龙活虎、上串下跳,过去一年上证指数震荡下跌超过4%,但从市场数百只股票方向基金中,还是能够很清晰地找到那些短跑有冲劲、长跑有耐力的基金。     

初中农村短跑运动员训练的一些探讨

短跑是一个基础的田径运动项目，也是体育课教学中的基本课程，因为短跑是人们日常生活中最基本的运动技能，同时又是竞技场上拼搏的最高境界，它作为竞技项目，短跑有激烈的竞争性，也有引人八胜的欣赏性，还有全民健身的示范性，短跑的发展过程，也是社会不断前进的过程。为了能够提升我国短跑项目的竞技水平，加强对优秀的后备人才培养，特别是初中阶段特别关键。因此，本人通过查阅大量文献资料，并结合本人所在农村地区初中学校竞技体育短跑运动员训练现状，对农村初中短跑运动员训练中存在的一些问题进行分析。