在短跑教学中运用"想象训练"初探

“想象训练”是指有计划,重复地、自觉地、自我想象一种正在学习的动作,而不同时去实际完成这一动作。这一训练方法对提高短跑运动员的心理素质很有帮助。     

浅谈短跑协调放松技术及训练方法

短跑的协调放松技术对短跑成绩影响巨大。青少年运动员应学习并掌握短跑的协调放松技术及其训练方法,从而提高短跑运动水平。     

提高短跑绝对速度水平的专项小力量训练手段

一、跖届肌群 1．站姿提踵。可利用自身体重，也可负重；可以双脚做或单脚做，也可以双脚提起，单脚放下。次数和负重量随训练水平而定。要求练习者踝关节伸展充分。     

赵勇十年相伴金宝街

他曾经是一位短跑冠军,他强调练习短跑既要有爆发力,;又要有忍耐力,要想得冠军,就必须“跑道前面不留人”,必须让自己的力量在瞬间爆发;而平时,又必须在路道上枯燥、不停地奔跑。     

汇付天下：电子支付行业的领跑者

周晔（EMBA 2000）引领汇付天下在短短三年内书写了无数行业传奇,试看他们如何以短跑速度引领电子支付行业的创新“马拉松”。     

浅谈决定短跑成绩的重要因素—力量

本文通过作者大量阅读文献资料,针对在短跑训练中力量训练与速度训练有着密不可分的作用。针对力量训练应遵循的基本原则和力量训练的特征方法进行总结研究,帮助与指导短跑运动员进行更加科学的力量训练,为提高短跑运动员的运动成绩提供参考意见。     

性格特征对短跑运动员的影响

本文通过对短跑运动员性格类型、特征和比赛心理状态的研究,探讨它们之间的关系,在此基础上对运动员性格类型进行分类,探究运动员性格特征对比赛心理状态的影响,为科学训练提供依据。     

浅析短跑后蹬技术与专项力量训练方法

短跑后蹬技术特性表现为较快的伸髋速度和较大的伸髋力量，短跑专项力量的训练应服从于短跑项目特性和关键技术要求。因此，正视伸髋对跑速的作用、切实加强伸髋肌群力量训练应是短跑专项力量训练的方向。     

职场拍“马屁”需有道

<正>一位以前的同事最近忙着为他现在的老板介绍专打离婚官司的律师,因为他的老板在闹离婚,而这位前同事又正好是法律系毕业的。这件看上去合情合理的事在一些议论中变成了:他可真会拍老板的马屁。按这种议论的逻辑进行推理,可以得