浅析在体育运动中如何掌握短跑技术

文章分析了跑的协调放松能力在跑的过程中所起的作用，并提出了协调放松能力训练的建议，具有一定借鉴意义。     

浅谈新时期青少年短跑训练的特点

青少年的短跑训练要更科学的进行速度训练,才能提升运动成绩。根据短跑项目的特点,总结出以短跑技术为中心的全面身体训练的观点和发展短跑运动员步长、步频,对速度,速度耐力,专项力量,跑的放松技能等专项训练,并归纳出相适应的训练方法。要抓好这个时期的训练就要根据不同方面熟悉这个阶段的生理特性,并使用合理规范的训练手段,从而提高青少年运动员的运动成绩。     

短跑力量训练方法探索

力量是短跑体育运动中的首要素质,加强和改善短跑中的力量训练是提高短跑运动水平的关键。短跑力量训练应以力量训练的原则为指导,以短跑技巧为核心,兼顾短跑各项目的特点,选取适宜的练习方法。现代短跑技术发展的特点是伸髋和摆动式积极落地技术,而以髋为轴的高速摆力量、以肩为轴的摆动力量以及短跑力量训练的周期安排是本文研究的重点。     

柳传志:做企业,不能把长跑当成短跑

<正>已然二十多年。从中国制造到中国创造,在过去的这些年间,联想走过的道路,被越来越多的中国企业所借鉴。它的成功或挫败,都被视为是这个时代中国企业所能参照或回避的路径之一。     

改进摆腿技术对提高中学生运动员短跑速度的作用

在煤渣跑道时代.短跑技术主要强调后蹬技术.随着体育科学技术的发展和塑胶跑道的出现,短跑运动员逐渐改变了以往传统的跑法.由于塑胶跑道的高弹性.现代短跑技术已经不再强调后蹬,而是注重于大腿前摆和下压扒地动作的积极性.本文从生物力学的角度,主要采取了文献资料法、实验对照法和统计分析法等研究方法,来分析大腿积极前摆和下压扒地对提高短跑运动员的速度的效果.     

短跑运动员应重视高速中放松能力的训练

短跑比的是速度和维持高速的能力，许多高校短跑运动员前程成绩很好，但后程却越跑越慢。研其原因，速度耐力差已成共识。高速中肌肉放松能力是提高速度耐力，增大肌肉力量，提高动作协调性，改进运动技术，取得好成绩的关键因素。     

耐克的新教练

有人把奈特将耐克领导权交给帕克的举动比喻为一位短跑运动员,最终将接力棒交给了一位马拉松运动员。但决定比赛结果的是谁对自己跑完一段距离的时间估计得最为准确,最清楚自己的能力,帕克自己就是这种竞赛的常胜者。     

短跑训练中运动性疲劳产生的生理特点及恢复

自1880年莫索(mosso)研究人类的疲劳以来已多年,许多著名学者从多角度去探索疲劳产生的机制,研究消除疲劳的方法,但都没有给出一个公认的看法,拟从短跑项目的运动特点,产生疲劳的生理机制和消除疲劳的方法进行综述,以期为短跑项目的运动性疲劳消除研究提供有益的参考.     

对现代男子短跑技术特点的研究

遵循现代短跑理论,运用文献资料、数理统计方法。结合现代短跑技术研究成果,我们认为现代短跑技术主要具有四个基本特点,其发展趋势是规范化、个体化、最优化。就短跑运动水平整体而言正处于稳定发展时期,在这种形势下,我们对现代短跑技术特征进行分析研究,对于及时了解本项目技术发展状况及趋势,加深对本项目规律和特性的认识,对进一步提高短跑教学、训练水平都有非常重要的意义。