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《广西质量监督导报》2007,(2):32-33
旅途中的保健要领
旅途中保健的首要问题就是时刻注意饮食卫生,防止“病从口入”。
注意饮水卫生旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水最为理想,其次是山泉和深井水,生水是不能饮用的。无合格水可饮时,可用瓜果代替。瓜果一定要洗净或去皮吃因为瓜果除了受农药污染外,在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。 相似文献
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营养学家研究认为,补充体液的最好健身佳品不是饮料,而是凉开水。所谓凉开水,就是冷却到25—30℃的开水。俄罗斯、美国、日本等国的科学家把这种凉开水称为“复活神水”。 相似文献