看似“坏毛病”的好习惯

在日常生活中,有些人有“常伸懒腰”、“长吁短叹”、“自言自语”等被人们认为的所谓“坏毛病”。其实,从健身角度讲,这些所谓的“坏毛病”却是好习惯,因为它们有利于健康。 常伸懒腰 伸懒腰常被人们看成是“精神不振”、“举止不文明”。其实伸懒腰会引起全身大部分肌肉的较强收缩,而在持续几秒钟的伸懒腰动作中,很多瘀积的血液被赶回了心脏,增加了循环。另外,肌肉的收缩和舒张作用,亦可增加肌肉本身的血液循环,带走肌肉内的一些废物,进而消除人的疲劳。 长吁短叹 从心理学角度讲,长吁短叹是一种有助于自我调整、有益身心健康的表现。人们在苦恼、忧愁、郁闷时,通过长吁短叹,可以把胸中的郁闷疏泄出去,从而自觉心情宽松多了,起到调节心理状态的作用。对某些疾病患者来说,当你自感精神不爽、郁闷心烦时,     

水稻旱育稀植技术规程

根据水稻规范化育秧、秧床管理、田间管理技术等措施，制定出水稻旱育稀植技术规程，提高水稻栽培技术水平，大幅度增加产量。     

互联互通:从促通转向保畅

随着电信市场的进一步开放,电信网间互联已成为促进电信业有效竞争、提高电信网络资源利用率以及保护消费者合法权益的重要内容.互联互通已成为电信运营企业的一项法定义务,是电信行业的基本行规.网间互联互通工作更是社会各界关注的焦点和热点、政府工作的重点和难点.去年以来,河北省通信管理局加强了对互联互通工作的监管力度,并在工作中大胆实践,进行了有益的探索和尝试,取得了阶段性成果--省内各电信运营企业网间互联和网络物理连接工作基本结束.在此基础上,河北省通信管理局将今年工作的重心由"促通"转向"保畅",进一步实现网络优化和业务上的互联.     

四项工作推动跨越式发展

在全国信息工作会议结束之后,各省都对2005年电信业发展计划展开积极部署与安排。去年河北省各电信运营企业在投资建设,发展业务,稳定市场、规范经营和提高服务质量方面下了大工夫,使全省电信业有了较快发展,有力支持了全省经济的发展。在看到成绩的同时,河北省通信管理局张峰局长指出,在新的一年里管局还需进一步转变观念,为电信行业营造和谐的发展环境。各级电信运     

多措并举保畅通--河北管局互联互通工作逐步走向规范化

互联互通工作是一项长期的工作．也是电信监管工作的重点内容之一。今年以来，河北管局围绕国办75号件和部《若干规定》的贯彻落实．以网间结算与互联互通监测系统为依托，以完善例会和通报制度为主线，以理顺网问通信障碍申告处理流程为切入点，集思广益，大胆创新，探索性地提出了明确问题查处依据、建立《网间障碍通报与处理制度》等多项新的举措。     

谈党风廉政建设责任制中“第一责任人”的作用

对于党风廉政建设责任制工作很多职工认为看不清、摸不着，是脱离业务工作的虚事，其实是我们身边发生的每一项工作中应遵循的行为规范，也是规范每一名党员、干部和职工行为的工作。简单地说，“第一责任人”是在事情发生时，所承担责任的第一人，那么在落实党风廉政建设工作中“第一责任人”应怎样发挥作用才能理顺这项工作，为此本文谈几点看法。     

镇赉县农行镇郊储蓄所实行联额计酬承包的调查与思考

镇赉县农行镇郊储蓄所实行联额计酬承包的调查与思考于新荣，史德顺，刘忠良，周国臣镇赉县农行从４月份开始在镇郊储蓄所实行了联额计酬承包试点，运行两个月成果卓著，令人震惊。是什么力量竞有如此之魔力？趋动了储蓄这驾几经“大战”而负重的马车攀上新的高峰。带着探...     

探讨商船与渔船避碰的对策（上）

水产与交通部门共同关注的问题，就是如何减少渔业船舶与商船之间的碰撞问题。目前，航海上商船与渔船发生的交通事故屡见不鲜，而且一旦事故发生，往往给渔船造成船沉人亡的惨局，使国有、集体和渔民的生命财产蒙受极大损失。特别是在通航分道及其端部附近，和两侧边线延伸线内水域中，