合理的膳食结构与膳食指南

我国的食品专家们提出中国人近期膳食结构一般应包括下列各类食品,对指导生产、改善营养都有积极意义。     

"吃掉"老年斑

人到老年,在颜面部、手背等皮肤处往往出现扁平的黑褐色斑点、斑块,人称老年斑或寿斑。随着年龄的增长,斑点斑块的数目逐渐增多,面积也逐步扩大。原来,人体在代谢过程中,会产生一种"游离基",属于过氧化脂质,即脂褐素。这种色素在人体表现聚集,形成老年斑。     

老人倒地时的急救

老人摔倒常见的原因有：1.中风因高血压伴脑内小动脉硬化，使其突然破裂出血，常发生昏迷、偏瘫等。2.眩晕因心、脑血管疾病以及颈椎病等引起，一般无意识障碍。3.晕厥大脑一时性严重缺氧缺血，导致短暂性意识丧失。4.心绞痛急性发作5.不慎摔跤骨折及癫痫等由上述原因引起的突然摔倒，旁人不可急于搀扶，否则很可能“帮倒忙”。如中风或蛛网膜下腔出血者，立即扶起，只会加重出血症状；脑供血不足引起的晕厥，病人本应平卧，如将其扶起，反而加重脑部缺血状况；如发生骨折或脱臼，搀扶会加剧损伤，尤其是脊柱骨折病人若损及脊髓神经，可引起…     

五倍子临证新用多

五倍子味酸咸性寒,有敛肺降火、涩肠止血、涩精缩尿等功效,临床常用于治肺虚久咳、久泻久痢、脱肛、遗精、遗尿、盗汗等。近年来。发现五倍子对下列病症也有较好的效果。