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从医学的角度讲,熬夜是不利于健康的,但由于事业的需要,有些岗位必须忙碌到深夜或通宵达旦地工作,这就需要我们注意做好准备和防护,把熬夜对身体的影响降到最低。  相似文献   
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人的一生有1/3时间是在睡眠中度过的,好的睡眠是一种美的享受。是对疲惫的释放,对精神的抚慰,对压力的缓解。睡眠的质量直接关系着生命的健康与质量。长时间的失眠会给日常生活和工作带来严重的不良影响,临床上大概把失眠分为以下几种:  相似文献   
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