探讨体育教学中“12分钟跑”对提高大学生耐力素质的影响

本文对800例大学生运用不同耐力教学方法,目的在于比较几种教学方法对大学生耐力素质的影响,探讨提高大学生耐力素质的有效教学方法,其结果发现12分钟跑更有利于学生参与耐力练习,对整体学生耐力素质的提高效果更明显。     

浅谈如何改进和提高弯道跑的质量

在径赛项目中200米及200米以上的项目都需要弯道跑,特别是在中短距离跑如:200米和400米的教学和比赛中,如果运动员不能很好的掌握弯道跑技术,将导致应有水平没能充分发挥,从而影响比赛成绩。所以在中短距离跑的教学和比赛中运动员应该把提高弯道跑的技术和质量放在第一位。