基于正念禅修的心理疗法述评

正念禅修来源于南传佛教的禅修传统,是一种透过如实观察身心变化实相而达至烦恼解脱的禅修方法,于20世纪80年代初被引人心理咨询与治疗以及身心健康的多个领域后,各种实证研究日益增多。本文在查阅大量中外文献的基础上,对正念训练的机制、基于正念训练的心理疗法、正念禅修的主要技术做了综述。基于正念禅修的心理疗法有其独特的魅力。     

如何利用旅游公关提升旅游品牌

品牌化是大势所趋,在激烈的旅游市场竞争中要想立于不败之地,并能得到迅猛发展就必须实现旅游产品的品牌化。公共关系是一种现代管理艺术,旅游业提升旅游品牌,旅游公关是一个很好的手段。旅游行业组织应该充分利用旅游公关来提升旅游品牌。