高层住宅现浇商品砼楼板施工中常见裂缝原因分析

商品砼的推广使用是建筑施工工艺的一个进步,尢其是在高层住宅施工中的应用,有力地推动了砼技术的发展.随着商品砼的普及使用,高层住宅施工速度大大提升,砼的伴制有了质的飞跃,然而楼板裂纹的出现率似乎比以往有所上升.     

运动健身的误区及分析

一、运动观念的误区 1．晨炼。其实,清晨的空气污染最严重,空气中的氧含量底。运动专家认为,每天运动时间以上午10时至12时和下午3时至7时为宜,避免在早上起床后就运动和睡前大量运动。因为早上人刚刚醒来,身体能量供应不足,剧烈的运动大量消耗能量会导致低血糖,血压、心率上升,影响健康、减弱抵抗力,影响上午的学习和工作。