吃到意犹未尽时

澳大利亚科学家公布的最新研究显示，少吃20％就能让你的寿命增加20％，这能否让你放下手中的刀叉筷子，向健康投降？     

甩掉四种生活焦虑

路太堵，事太多，这个人太难缠，那个事太难办……这些超出控制范围、却又躲不掉的事，让我们心急如焚、硬着头皮还得干下去。上海医学院精神卫生学系主任季建林、北京回龙观医院精神科主治医师宋崇升，教大家怎么在这四种失控事态中减少损失、控制焦虑。     

哪种饮料最健康?

正对于现在的人来说,喝水已不仅仅是补充水分那么简单。各种各样的饮料,让我们有机会选择自己喜爱的口味,并从中摄取相应的营养。但是,让营养学家忧心的事也随之而来。在20世纪70年代,美国人仅有6%?8%的热量摄入来源于饮料,而如今,这个数字已经变成21%,使专家们不得不把人们日常喝的"水"和肥胖这种全球蔓延的疾病联系起来。为此,专