人类长寿因素的探究

人的寿命怎样才能尽可能地延长?一般人认为,除了遗传因素外,不良生活习惯诸如吸烟、酗酒和高胆固醇高脂肪饮食等一类危险因素也是非常重要的。然而,许多科学家近年来认为这还远远不够;人们还必须培养有利于健康和长寿的良好心理和心境。人们在健康长寿方面应尽量做到:平衡心境,有氧运动,乐观心态[1]。